1.虎扑怎么看lol选手评分
2.火箭VS湖人第七场哪个网站直播
3.《深蹲在健美/举重/力量举中的区分》什么是浅蹲、半蹲和全蹲——转自虎扑
突破时要降低重心，而且要尽可能的底（在不影响你跑动的情况下），这样不仅启动快，对抗更好，而且不容易被断球，好处不言而喻，试试你就知道了
全场运球推进，如果没有防守人紧逼你，或者防守人离你比较远，那当然不用降低重心，用你小跑的速度，运球至腰高左右推进就好了，这样可以节省体力，获得一定的休息时间，你也可以趁此机会调整一下呼吸，对于状态的保持是有好处的，不过这种情况下你得小心，有些人就是趁这个时候断你球的，所以当靠近防守人时，就得降低重心做好护球和启动加速的准备
至于接球，关键不是你接球的时候要不要降低重心（因为传过来的球高低不一，你得判断怎么接）而是接到球以后怎么办，有一个篮球术语，叫三威胁姿势，就是你接球以后，两脚左右前后分立（前后距离半个脚掌左右，左右距离差不多比肩膀宽一点就好），弓腰屈膝，球置于腰间稍偏向一侧，所以是要降低重心的，这种姿势可投可传可突，所以叫三威胁。
虎扑怎么看lol选手评分
11年之后吧..
不过乔丹挑战模式只要搜到任务内容,没汉化也可以玩
乔丹挑战模式之上帝
时间+地点：1986年4月20，公牛VS波士顿 季后赛首轮Game 2 波士顿花园球馆
背景：尽管公牛输掉了比赛，但乔丹势不可当独得63分，大鸟伯德是这样描述这场比赛的：“乔丹，就是披上23号球衣的上帝。”
玩家挑战要求：得分超63分+ /命中率超50%
乔丹挑战模式之单场69分
时间+地点：1990年3月28日，公牛VS骑士 常规赛 富田球馆
背景：1989-1990赛季和骑士的比赛中，乔丹平均得分44分。赛季首战对骑士的比赛中，乔丹得到54分，而这场69分的比赛被乔丹认为是自己职业涯最佳战役。
挑战要求：得分69+ /命中率超50% /赢得比赛
乔丹挑战模式之针锋相对
时间：1990年常规赛，公牛VS老鹰
背景：乔丹和威尔金斯的对抗曾经一度是人们热议的话题，两人在1988年赛季的竞争让球迷热血沸腾。当年的扣篮大赛更是高潮迭起，飞人的罚球线起跳扣篮就此诞生。
挑战要求：得分超过威尔金斯 /将威尔金斯得分压制在25分以下 /赢得比赛
乔丹挑战模式之坏孩子
时间+地点：1990年5月26日，公牛VS底特律 东部决赛Game 3 芝加哥联合中心
背景：活塞为防守乔丹创造了乔丹法则，并在以后季后赛中多次击败公牛，并成就了辉煌一时的坏孩子军团。当年的东部决赛中，活塞再次公牛并最后问鼎总冠军。
挑战要求：得分在47分+ /赢得比赛
乔丹挑战模式之空中换手
时间：1991年6月2日-12日，公牛VS湖人
背景：公牛与湖人进行了5场大战后首夺NBA总冠军，乔丹在Game 2中的空中换手成为经典。
挑战要求：五场比赛平均得分31+ /命中率55%+
乔丹挑战模式之三分球记录
时间+地点：1992年6月3日，季后赛首轮公牛VS开拓者 Game 1 芝加哥联合中心
背景：该场比赛乔丹上半场就拿下了恐怖的35分，轰下6即三分创下记录（今年被雷阿伦打破），并在接下来的第五场又贡献了45分，乔丹1992年成为了NBA历史上首位蝉联总决赛MVP的球员。
挑战要求：上半场得分35+ /上半场三分球数6+ /压制德雷克斯勒得分在20分以下 /赢得比赛
乔丹挑战模式之我回来了
时间+地点：1995年3月18日，常规赛公牛VS尼克斯 麦迪逊花园广场
背景：在带领公牛夺得第一个三连冠后，乔丹父亲被刺杀，为了完成父亲的意愿，乔丹宣布退役改打棒球。1995年宣布复出，在与尼克斯的比赛中砍下55分，麦迪逊花园广场也被视为乔丹的福地。
挑战要求：得分55+ /命中率55%+ /赢得比赛
乔丹挑战模式之72胜10负
时间+地点：1996年6月16 总决赛公牛VD超音速 芝加哥联合中心
背景：公牛在当年创下了72胜10负的常规赛最佳战绩，总决赛之前的季后赛只丢掉一场比赛，并最终战胜超音速拿到第四座总冠军奖杯。当天正好是父亲节。
挑战要求：得分22+ /篮板9+ /赢得比赛
乔丹挑战模式之带病上阵
时间和地点：19年6月11日，总决赛公牛VS爵士，盐湖城
背景：乔丹带病上阵拿下38分，公牛3：2领先，乔丹赛后接受访时说，不论我病的有多重、多累，带领公牛为芝加哥拿下冠军是我的责任。赛后乔丹扑到在皮蓬怀中的画面现在还让人记忆犹新。
挑战要求：得到38+ /篮板7+ /赢得比赛
乔丹挑战模式之最后一投
时间+地点：1998年6月14日，总决赛公牛VS爵士Game 6 盐湖城
背景：公牛87：86爵士险胜，完成第二个三连冠。乔丹先是对马龙抄截，然后晃倒拉塞尔完成最后一投准绝杀，拿到第六个总决赛MVP，之后宣布退役。
挑战要求：得分45分+ /抢断4+ /赢得比赛.
火箭VS湖人第七场哪个网站直播
1、进入虎扑LOL频道。
2、在页面上方的导航栏中选择“赛事中心”。
3、在赛事中心页面中，选择想要查看的比赛，进入比赛详情页面。
4、在比赛详情页面中，可以看到选手评分的数据和排名，也可以查看选手的具体表现和数据统计。
《深蹲在健美/举重/力量举中的区分》什么是浅蹲、半蹲和全蹲——转自虎扑
5月18日火箭vs湖人，5月18日火箭vs湖人直播，火箭对湖人第七场
5月18日火箭vs湖人火箭对湖人第七场5月18日火箭vs湖人
360播nba观战指南
·比赛时间：3月18日03:30
·电视转播：新传体育(网络)
·比赛场地：丰田体育中心
·网络直播： ://.360ball.cn/
点此进入本场清晰不卡的直播
火箭队将在下周一凌晨迎战湖人，对方加索尔左脚意外受伤，极有可能错过这场西部榜首大战，科比一人要阻止火箭22连胜并非易事，而科比与麦蒂mvp之争也将进入白热化……
3月18日火箭vs湖人第一节录像是来自360播nba篮球栏目的火箭,包含了3月18日,火箭,湖人等内容,3月18日火箭vs湖人第一节录像的节目时长为24分钟,欢迎观看播放火箭.
360播体育3月15日消息
北京时间18日（周一）凌晨3点30分，火箭队将在主场迎来科比领军的洛杉矶湖人队的挑战。这是一场事关西部领头羊位置的榜首大战，两队目前战绩完全相同，谁获胜谁就将独自占据西部第一的排名。而客队内线核心、西班牙球星保罗·加索尔左脚意外受伤，预计一两天内很难痊愈，很有可能将错过这场巅峰对决，科比一人要阻止火箭22连胜并非易事。
两队近况：湖人损失大将，火箭21场不败
洛杉矶湖人队近期情况不妙，将在7天时间内连续进行4个客场之旅。在15号中午刚刚结束的第一场客战比赛中，湖人98比108不敌西南赛区劲敌黄蜂队。是役科比一人得到全场最高的36分外加9个篮板，奥多姆也得到15分和13个篮板，拉德曼诺维奇13分，乔丹·法玛尔12分，费舍尔10分，全队五人得分上双。无奈主队“蜂王”保罗也得到27分17次助攻，钱德勒14分20个篮板，两人打出了恐怖大两双，帮助黄蜂在第四节迅速将分差拉开到15分左右提前锁定胜局。
更加糟糕的是，湖人队在这场比赛中损失了内线大将保罗·加索尔。在首节进行到还剩9分37秒左右，湖人进攻不中，加索尔跑进罚球线内试图去争抢一个前场篮板球，结果左脚不慎一脚踩在了队友拉德曼诺维奇的脚上，扭伤了左脚踝。随后加索尔在两名队友的帮助下被扶下场回到更衣室，此后再未登场。事后加索尔本人表示可能是自己的左脚旧伤复发，估计需要10天左右才能完全康复，周一打火箭的希望很渺茫。而打完火箭后，湖人还将客场挑战小牛、爵士两大强敌，如何避免连败是目前洛杉矶球迷最担心的。
而火箭队取得了21世纪最长的21连胜后，胜率已经提高69.2%（45胜20负），即将逼近70%大关，全联盟目前只有凯尔特人和活塞两支东部球队能够超过这一胜率。同时，火箭队与西部领头羊湖人队的战绩完全相同，本赛季相互交锋1胜1负也难分高下，但火箭对阵西区对手的战绩（23胜13负）要比湖人队（26胜11负）稍差一些，所以暂时只能屈居第二位。但一旦火箭赢下湖人，便可以成功领先对方1.0个胜场，独自占据西部领头羊的位置。
核心对抗：科比vs麦蒂，奥多姆vs斯科拉
本场比赛的最大看点无疑是科比vs麦蒂这对好友之间的巅峰对决，科比本赛季均得到28.2分6.1个篮板5.3次助攻，是湖人全队的得分王和助攻王；在全联盟得分王排行榜上仅次于勒布朗·詹姆斯（30.9分）排名第二。由于麦蒂此前因伤缺阵场次较多，所以暂时无法进入联盟得分排行榜，如果以目前麦蒂的场均得分（22.1分），可以排名全联盟第12位，领先第13名姚明（22分），但落后科比很多。不过核心球员、或最有价值球员并不是只看场均得分一个指标，球队战绩、个人综合表现，特别是像下周一这种直接对话，将直接决定麦蒂与科比未来争夺mvp大奖的走势。
内线方面，加索尔的受伤让湖人损失惨重，目前西班牙人场均可以贡献19.9分8.3个篮板，是湖人全队仅次于科比的二号得分手和篮板王，而且加索尔58.3%的投篮命中率即使在内线球员中都十分罕见。而身高7尺、年仅20岁的小中锋安德鲁·拜纳姆左膝有伤，虽然目前已基本康复并跟随球队训练，但还远没有达到上场比赛的要求，复出仍需时日。这样一来湖人内线就只剩下了替补大前锋图里亚夫可用，他将临时顶替加索尔打主力中锋位置，但法国人场均只能得到6.4分3.8个篮板。湖人内线进攻还得依靠奥多姆（场均13,7分10.1个篮板），他将给斯科拉和穆大叔的内线组合造成不小威胁。
交锋历史：火箭总体处下风，本赛季1比1
1967年进入联盟的火箭队与老大哥湖人队（1948年）在历史上总共交手过179次，火箭59胜120负完全处于下风。火箭总得分18678分，总失分19457分，-779分。不过在上赛季双方四次交手中，火箭2胜2负并不处于下风。而且在双方本赛季揭幕战第一次交手（去年10月31日）中，火箭队客场曾95比93力擒湖人。当时姚明得到25分12个篮板贡献两双，并完成了个人职业生涯第500次助攻！麦蒂30分全队最高，麦克·詹姆斯13分。巴蒂尔11分，并在比赛最后2.5秒右翼27尺外投中致命三分，犹如一盆冷水彻底浇灭了湖人反扑的气焰。
双方本赛季第二次交手去年11月15日，当时姚明得到26分13个篮板完成两双，外加5次助攻1次盖帽3次抢断。但麦蒂在第二节右手手臂受伤提前下场，全场只打了18分钟，得到9分2次助攻；威尔斯21分，阿尔斯通11分7次助攻，无法阻挡科比得到最高的30分，在最后一节湖人凭借罚球93比90客场击败火箭，本赛季1比1暂时打成平手。周一凌晨将是双方2007-08赛季第3次交手，也是常规赛最后一次碰面。
预计湖人队先发：费舍尔、科比、拉德曼诺维奇、奥多姆、图里亚夫。
预计火箭队先发：阿尔斯通、麦格雷迪、巴蒂尔、斯科拉、穆托姆博。
伤兵营：湖人-加索尔（左脚踝扭伤），拜纳姆（左膝），米姆（右脚跟手术），阿里扎（右脚骨折）；火箭-姚明（左脚手术，赛季报销），弗朗西斯（右膝手术，赛季报销）。
5月18日火箭vs湖人直播 5月18日火箭对湖人 5月18火箭vs湖人第七场 5月17号火箭vs湖人 5月18火箭vs湖人录像
5月18日火箭vs湖人下载 5月18日火箭vs湖人全场 5月18日湖人vs火箭 5月18号湖人对火箭 18日火箭vs湖人直播
360播nba观战指南
·比赛时间：3月18日03:30
·电视转播：新传体育(网络)
·比赛场地：丰田体育中心
·网络直播： ://.360ball.cn/
cctv5转播（一定） 新浪网你下一个播放器（很小）就可以看了，我试过的可以的。你也可以上NBA官方网站去看（这个我不知道有没有） 不赖吧！
CCTV3 18号凌晨3:30
移动梦网和腾讯网都有直播的,腾讯网更新速度比较快,移动梦网内容比较详细.
用手机看吧！
空中网！
下载！
网易
pps
nba
cctv5 直播的
腾讯网有直播吧
UUsee
cctv就有啊 不然你用PPLIVE
0点吧
估计所有得网站都直播 哈哈 因为是火箭得比赛
好多网络电视都有啊 比如PPLIVE UUSEE CCTV5
等等
CCTV5就有,今天有打预告出来了星期日晚上(星期一)3.30
://nba.tom/
://.360ball.cn/
关于深蹲的标准：深蹲的标准应该是主要在力量举运动中需要明确和严格的。举重中的后蹲/全蹲（奥林匹克蹲）的话，那是为了完成更大重量的技术要求，不是比赛标准。最早在学校健美课时，老师就是讲：“卧推杆要触胸。深蹲大腿低于水平”。不过考试不是健美比赛摆造型，而是完成重量。考试也是按照这个标准考核。对于一些考试没过的，老师基本上这么说的“你这不行！屁股根本没下去...重新来！...屁股下去...下去...下去”“咣当！！”“不及格，继续练吧，期末再不过学分不给啊！”当时我学校深蹲架前面没有镜子，我自己是靠感觉。按阿诺的说法，蹲到你蹲不下去为止。最开始练都是蹲到底儿的方式，那时候练了有几个月了，脚跟下踩杠铃片，然后用蹲到底儿的方式，稍微反弹一下，能起稍微大一点的重量。蹲到过2倍体重，基本上是要用底部反弹才能完成的。现在回忆，应该是全蹲/举重后蹲的方式了。后来开始专注肌肉感受了就不到底儿，不反弹了。感觉重量开始从大腿四头往屁股上转移了，四头即将要失去力量控制感受的时候，那个位置就差不多了。毕竟那个时候练健美，更专注于孤立的肌肉训练感受。显然按大腿表面的标准来讲是幅度最大的。迷茫期我自己是这样区分的，对大腿水平的自记录为“深蹲（常规蹲）”，对低于水平的记录为“深蹲”，蹲到底儿的记录为“全蹲”。跟人报重量嘛，当然是以水平的成绩算了。咱也经历过自己在底下做卧推，上边同伴做硬拉叫极限重量的时候。后来知道力量举比赛的标准是“髋关节是否低于膝关节”，这样的话，我自己该怎么判断，怎么回事？前段时间看到了一篇译文，摘取一部分，如下。下文摘自《英文书籍大铁球海曼《力量举实用指南》试译连载（12）》译者：挑战者扛起杠铃后，运动员后退，做好下蹲前的准备。做好准备的标志是身体静止、膝关节伸直、上体前倾角度不超过15度。裁判不会拿一个量角器去测量你上体的前倾角度，他们主要依靠对你扛起杠铃时的支撑位置来进行判断，但现在还要再目测一次。下蹲需要蹲到什么程度。这可是个复杂的问题，如果你把深蹲和卧推、硬拉比较一下，就会发现，卧推的自然终点是杠铃接触身体，虽然现在的多层卧推背心已经把接触点抬高到皮肤以上好几英寸了，但它依然是能准确判断的。硬拉的自然终点是全身竖直，这也比较容易判断，除了判断膝关节是否伸直时需要些经验。深蹲的自然终点是下蹲到最低点，这也是早期力量举比赛的规则，但什么是最低点呢？下蹲到屁股接触地板？大腿和小腿折叠？臀部接触小腿？这些都曾经是比赛的标准。但是，都很难严格执行。人的身体是有弹性的，你会发现，即使大腿和小腿已经折叠了，只要你愿意，其实还能继续向下。真正的最低点其实只有你自己知道，那时大小腿肌肉已经相互进行了很大的挤压。严肃的运动员们在训练中肯定不会偷懒，但在比赛中面对极限重量时，他们会不自觉地降低幅度，这是人体的本能。上面3条曾经使用过的标准中，很多人就算使上吃奶的力气也没法蹲到臀部接触地板。大小腿折叠需要对多点进行判断，很难执行。臀部接触小腿是最可行，也最容易判断的标准，但要精确执行，也需要裁判像摔跤比赛那样趴在地上。不要笑，早期力量举比赛的确是这样做的。裁判们倒没有抱怨，但其他人抱怨了，因为他们没法轻易地判断比赛结果。如果裁判的判决和你的判断不符，受到指责的总是倒霉的裁判。IPF从首届世锦赛开始，用新的裁判标准，也就是“两点法”——髋关节是否低于膝关节。在实际裁判时，举重台高于地面，而且裁判总是坐在椅子上，这就使裁判双眼平视的位置和大多数运动员膝关节的位置大体相等。从裁判的角度看，他只关心两个点的相对位置——一个是膝关节最前面的最高点，一个是大腿和躯干的交界点。运动员下蹲时，后一个点逐渐下降，直到不可见，这时整个大腿的上表面都看不见了，裁判只能看到膝关节。只有蹲到这一点，深蹲才算合格。新的规则比原来更宽松吗？未必。如果你观察一下IPF深蹲纪录和全组织深蹲纪录，就会发现轻量级的IPF深蹲纪录基本上就是全组织深蹲纪录，而重量级纪录差距比较大，原因就是重量级运动员的大腿很粗。臀部接触小腿的规则是判断大腿下表面，现在却是判断上表面。很多重量级运动员，如Jeff Lewis、Clive Henry、Mark Henry和我，在满足IPF标准的情况下，臀部已经接触到了小腿，而轻量级运动员还能往下蹲不少。从某种意义上说，重量级运动员的下蹲幅度需要比轻量级更大。结合上面的描述，我觉得用大腿表面是否低于水平来判断基本上是靠谱的。真让我按髋关节去做的话...做动作的时候我不知道自己髋关节在哪里。我最近几年固定的健身房中，有几位风格迥异的强人，时间久了，多少留意到他们不同的风格和特点。一个练举重的大水缸，抓举120以上，挺举140KG以上。只在举重台上训练，看他的深蹲，训练重量在160KG左右3RM，清清楚楚的蹲到底儿，站距也窄。一个田径少年，基本上练高翻和挺举为主，偶尔做做半蹲/浅蹲，训练重量80-90KG，感觉上基本是股二头快要接近平行的时候就发力起了。跟看电视看不同，现场观察他们不同的训练，就更想学习和比较一下他们不同的动作方式。看国外大力士的比赛的话，觉得大部分都是接近于全蹲的幅度。看国内一些高手的训练，有很多就迷茫了，感觉有些就是大腿中线的将将低于水平程度，如果按照大腿表面的话，起码还的往下挪个5公分的程度吧，那三五公分，有时候真是起得来起不来的关键，也是成绩的关键。就像看很多标题“无保护150KG卧推4个”，点进去一看，哦，半程，离胸口还有十几公分就起来了。不是搞专业的，随便玩玩，锻炼锻炼身体，强化强化肌肉力量，不是去比赛，究竟按照什么标准锻炼无所谓。但我觉得至少要知其然，知其所以然。就像打篮球一样，打得好坏是一方面，首先得懂规则吧。至于AND1集锦表演赛的街球的翻腕，人那是表演是默许，不是说正式规则就允许那样。别弄得翻腕、二运过了人，人提醒你你这翻腕啊，给人回一句“我这是街球！”。这就可笑了。健美的深蹲是个训练动作，不是比赛动作，所以严格也就没有标准可言。众多的健美冠军谈深蹲基本出发点也是肌肉刺激效果的角度去讲，也就是说一个主管感受，不是客观标准。这个角度来讲，每个人都有自己的感受自己的体会自己的训练方法，自己认定的“深蹲”。但，那不是标准。别那自己的半蹲成绩去和人IPF的标准动作做比较。说到标准，那就是力量举的深蹲标准。不管健美还是力量，如果要报自己成绩的话，还是先搞清楚是按什么标准，对自己也有个数。尤其是健美训练者，本来训练结果应该是体型围度上的变化，但往往是报成绩，结果是报了个力量举的半蹲成绩。我觉得这差个40-50KG公斤的空间只少不多。关键是这样用非标准动作练久了，来个全程的比赛动作，别一个都起不来。各种动作都体验体验，都练练没坏处。自己做深蹲训练的时候，目标是力量举的低于水平的标准去做，但随着组数增多，肯定有不到位的或者刚刚水平的情况出现。但心中应该有数，做极限测试的时候更应该如此。顺便说两句半蹲和浅蹲。浅蹲，一般描述似乎是说大腿在水平以上的就是浅蹲，但也不是扛着杠铃，掘一下屁股就算，我觉得怎么也得大腿接近水平吧或者也别离水平太远。另外，很多时候，我觉得浅蹲是个带状语的特指，浅浅的蹲一下/稍微蹲下去一点点的意思，比如高翻时，挺举练习时。半蹲，大腿水平的才是半蹲，不算大腿中心，也得按股二头算吧。半蹲，不是说深蹲幅度的一半。在这点上，我又觉得所谓的半蹲，在一些田径篮球运动的训练中又有不同，很多田径训练中的半蹲，其实力量举或者健美中的浅蹲。“半蹲伤膝盖”的说法：首先我觉得一言以盖之是不严密的。无度的，不恰当的训练，过度的训练才是伤病的根源。非拿人训练爆发力的动作过来，用健美力量训练的重量去完成动作，那不是找不自在么。如前面所讲的真正力量举的深蹲的话，大腿低于水平，下蹲过程是这样的，首先是股四头吃力下蹲，在下蹲过程中，力量逐渐往臀部和股二头上转移，大腿低于水平之后，膝关节压力下降，重量主要集中在臀部和股二头上，起身的时候发力过程相反。膝关节是经过了大开大合，但都是顺应关节的自然运动的。而用大重量做标准力量举的半蹲的话，我觉得膝盖的负担差别不大。而深蹲过程中伤膝盖的，往往是这样，叫了超过自己承受水平的重量，试蹲。结果下蹲到一半，发现“妈呀，坏了，要坏菜！”，是想挑战极限战胜自我也好，是碍于面子怕丢人也好，硬撑，于是乎，蹲到一半就往起拉，嘎嘣！真蹲到底儿起不来的，那就真起不来了，结果是摔杠坐地上，危险性其实远比蹲到一半就硬往上顶的低。起不来了首先注意保持躯干不要弯曲，别低头，有控制的下降，挺胸直腰，把膝关节髋关节前移，让杠铃从身后自然落下。这是我说的。
