1.体育生必看钉鞋选购
2.体育考试跑５０米可以穿哪些有助于短跑的鞋？
3.中考体考鞋子推荐
这就要看你的腿部力量爆发力怎么样了，如果你的爆发力好，建议你选择七钉，八钉的钉鞋，这种钉鞋适合力量型体育生。如果你的爆发力不算好，建议你选择五钉，六钉的钉鞋，五钉，六钉的钉鞋适合技术型的体育生。
耐克m9钉鞋适用于百米短跑，这款钉鞋在百米跑的过程可以提供不错的减震以及提速效果，跑百米时也能对脚部起到一定的保护作用。
NIKE（耐克）的ZoomRivalM9男款田径鞋，专门为多功能性设计，鞋体的轨迹峰值可帮助穿着者进行各种活动。鞋帮上面的分区霍盖物大增强了耐用性，而网眼则提供了轻便的透气性。3/4长度的短靴构造既减少了层数和重量，又增加了如同袜子般的舒适感。足弓带有助于保护中足，钉板在足弓下方延伸，以实现中足的响应和支撑的效果。
体育生必看钉鞋选购
找多威，各种款式都有，包括钉鞋，但是其实说实话，200米跑主要靠肌肉。平时穿的舒服的鞋，再买一双就够了。需要比较轻的且抓地力强的。
200米很考验爆发力，所以鞋子最重要的是抓地，轻便，缓震不太重要，所以预算够的话选耐克或者阿迪的钉鞋吧，预算吃紧的话买多威或者海尔斯的就可以，体育生都穿这两个牌子。
第一，肯定钉鞋，缓震跑鞋没啥用。
第二，底硬一点，别选那种底是软的，白费力气。
1.跑鞋的主要分类
跑鞋主要分为三类：缓缓型（cushion）、稳定型（stability）、控制型（motion control），跑者一般从以上三种类型中选择跑鞋，不同类型的跑鞋时针对不同的脚部内旋程度而设计的，以期最大程度的减少损伤。
2.了解你的脚----内翻程度
简单来说分为内翻、正常、外翻。那么如何判断自己的脚是哪一种呢（注意：区别于高足弓、正常足弓、平足）。
判断方法：直接根据鞋底磨损程度来确定。
2.1外翻（≈低足弓/扁平足）："前脚掌内侧"和“脚后跟外侧”磨损。
2.2正常："前脚掌中央"和“脚后跟外侧”磨损。
2.3内翻（≈高足弓）："前脚掌外侧"和“脚后跟外侧”磨损。
体育考试跑５０米可以穿哪些有助于短跑的鞋？
体育生必看钉鞋选购
一、钉鞋选购看哪些参数
1、适合项目
钉鞋钉子的数量从4个到10个都有，这是我们要根据项目特点来进行选择。短跑主要是前脚掌快速用力，要用较长且集中分布的钉子，建议鞋钉选择7一8钉、尖钉、硬鞋底、反弹强、抓地力强，有助于提供更多的助力。长跑的话，建议4-6钉，选择缓震舒适的鞋底。
①短尖钉适合项目:100m、200m、400m。
②长尖钉适合项目:800M、150OM、5000M、10000M、15000M。
③塔钉适合项目:跳远、跳高、跳等部分径赛项目。
2、钉鞋的鞋钉材质
鞋钉的材质分为碳钉和钢钉，钢钉比较重，耐磨，用的时间较长可以持续两个月左右。一半用于平时训练。碳钉比较轻，不耐磨，用的时间也比较短，一遍可以用三次左右。可以在赛前训练和比赛阶段使用。
3、钉鞋的鞋钉长度
钉鞋的钉子分为长钉和短钉。长钉适合于煤渣地、土地。塑胶跑道适合短钉。
注意事项
1、钉子排列
钉鞋前脚掌钉子的数量及排列方式，短跑项目,钉鞋排列方式圆形为佳。全脚掌钉鞋适合爆发好的专业运动员。半脚掌钉鞋适合员和非专业运动员。
2、包裹感
钉鞋穿上后一定要有包裹感,尽量不留空隙。这样发力会更充分。
3、轻和软硬程度
要挑选轻巧和适合自己力量爆发力的硬度适中的钉鞋，能达到减少不必要体力的消耗。
4、场地
训练时一般用钢钉，比赛时一般用碳钉,轻巧。
中考体考鞋子推荐
短跑用的是前脚掌，建议穿带钉子的跑鞋或普通的橡胶底运动鞋，如果不是专业的运动员可以选择日常的跑步鞋。
关于跑步鞋的选购：
1、足弓类型
首先要确定双脚的足弓类型，不要简单地主观判定属于什么类型，推荐使用简便易行的湿脚测试法。简单说就是双脚踩湿之后，站到地板上，看留下的脚印。如果中间位置很窄就是高足弓，其他类推。
2、跑鞋分类
缓震型：缓震型跑鞋最适合内旋不足的高足弓跑步者。此类鞋没有中部的支撑，但是增强了中底的缓震性能。对于高足弓跑步者，通常会存在内旋不足的情况，而增强的中底恰好是为了吸收因此造成的对脚部的冲击。
控制型：控制型跑鞋通常是为低足弓和扁平足人群设计，此类人群会存在中度或过度内旋的情况。这种类型跑鞋在鞋底中部使用了加强的支撑，来缓解过度内旋。同时，这种鞋的大底会设计得宽一些，也比较平。对于体重比较重的跑步者，为了获得比较好的支撑和强度也可以考虑购买此类鞋。
稳定型：稳定型跑鞋的适用人群是那些拥有正常或者中度足弓，脚踝轻微或者中度内旋的跑步者。这种鞋介于缓震型和控制型之间，兼具了中部的支撑和中底的缓震性。因为正常足弓和中度足弓是最普遍的脚型，所以大多数跑步者可能都适合稳定型跑鞋。
3、观察鞋底型状
通常，对于跑鞋来说，有三种鞋底型状（鞋楦类型）直型，曲型，半曲型，这个和湿脚测试中测得的脚型是对应的。
过度内旋、平足选择的跑鞋，鞋底应该是直型；
内旋不足、高足弓选择的跑鞋，鞋底应该是曲型；
正常内旋以及无内旋、对应正常足弓选择跑鞋，底部鞋型应该介于上面二者之间。
中考体考鞋子推荐如下：
1、多威锋芒三代
多威锋芒三代是一款以跑为主、以跳为辅的中考专用鞋，所以在跳方面有短板的同学应该慎选。这款鞋轻且抓地力好，稳定性与防滑性都表现出色，对于专业跑者来说是非常合适的选择。
2、海尔斯中考鞋
海尔斯的中考体育鞋中底更厚实，稳定性更好，适合进行短跑和跳远等项目。鞋底用耐磨防滑水晶大底，提供更好的抓地力和耐磨属性，能够提高成绩。同时，海尔斯的中考体育鞋款式多样，适合不同需求和风格的考生选择。
3、安德玛男士专业运动跑鞋
安德玛男士专业运动跑鞋用专业设计，脚感舒适，轻便，性价比高。它用热熔和编织的材料，可以很好地贴合足底，帮助提高成绩。此外，安德玛鞋子用精细的针织技术，鞋面透气性好，能够有效减轻重量。
接缝贴带的设计使得安德玛鞋子的针织护套与镶面可以合二为一，整体效果更加出色。总的来说，安德玛男士专业运动跑鞋不仅在外观上精致美观，而且具有出色的透气性和舒适性，非常适合进行中考体育训练。
4、亚瑟士跑鞋
对于中考体育来说，选择亚瑟士跑鞋是很合适的选择。因为亚瑟士跑鞋具有良好的缓震保护功能，适合经常跑步训练的人穿着。而且亚瑟士跑鞋透气性很好，能够保持脚部干爽，减少磨损。因此，选择亚瑟士跑鞋对于中考体育的跑步训练来说是非常合适的。
5、多威征途单鞋
多威征途是一款专业的体育鞋，适合进行中考体育训练。它用多威征途训练中底材料，具有良好的透气性和舒适性。
中底的柔软脚感和碳板的支撑，可以给运动员提供稳定的脚部感受，在跑步和训练中提供更好的表现。此外，多威征途还拥有稳定的引导线设计，可以确保跑步的稳定性和安全性。总之，多威征途是一款非常适合中考体育穿着的鞋子。
