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绩效评估自查报告3篇
随着个人的文明素养不断提升，报告不再是罕见的东西，报告具有语言陈述性的特点。其实写报告并没有想象中那么难，下面是我收集整理的绩效评估自查报告，希望能够帮助到大家。
绩效评估自查报告1
根据x教委基[XX]77号文件关于开展对《本市以招收进城务工人员随迁子女为主的民办小学第二轮办学绩效评估工作的通知》精神，我校决定申报绩效评估，结合学校实际，对照《xx市以招收进城务工人员随迁子女为主的民办小学第二轮办学绩效评估指标》内容及xx区教育局主管部门的有关要求，本着实事求是的原则，认真完成了自评工作。
一、学校管理
学校概况
xxxx区民办福星小学座落于xx区海湾镇五四公路x号，占地x多平方米，建筑面积x多平方米，现有教学班x个，学生x人。学校由台商企业家赖xx女士累计出资x多万元人民币于XX年9月创办，XX年9月转制纳民。它是一所以爱心为源，有教无类，不以赢利为目的的爱心学校。每年赖xx女士和其它台资企业爱心人士资助、奖励学生的资金和实物累计达x元以上。
(一)、行政管理
1、学校章程合法合规，XX年对章程有关内容进行修订，并报主管部门审核通过。董事会有5人组成，其中3人具有5年以上教育教学经验，符合法律要求;法人治理结构建全，董事会、监事会、校长室各司其职，有效制衡，高效运行。董事会每年开会不少于2次，开展工作正常，履职到位。相关会议纪要、记录齐全。校长具有任职资质，办学思想端正，熟悉教育教学业务。校长李xx，xx师范大学全日制本科毕业，高级经济师、中教一级、律师技术职称，有教师资格证和校长上岗培训合格证，有十多年的教育管理经历，XX年荣获xx市农民工同住子女义务教育先进工作者。
2、学校现有教职工28名，其中专职教师21名，按照法律的要求和管理的需要，设立了董事会、校长室、党支部、工会、团支部、教务处、总务处、少先大队、教研组等组织机构，机构之间权责分明，分工明确，规范运行，严格实行董事会领导下的校长负责制和党组织、工会的保证监督机制;学校高度重视教师队伍建设，重视教师队伍结构调整;强化凝聚力工程;培养起用年轻干部……逐渐形成了学生健康快乐成长，教师专业成长、勤于奉献，学校健康发展的良好势头，在首轮绩效评估中被评为区、市同类优良学校。
3、学校实行民主管理，认真落实校务公开制度;重大事项经过班子研究，集体决策。党支部通过教代会对学校的发展规划，环境布局，工资方案，群众等进行民主决策、民主监督，充分维护教职工和学生的合法权益。
学校民主管理氛围浓厚，实行校务公开和党务公开，每周工作上墙，涉及教职工、党员、学生的重大事项经教代会、党员大会等民主决策。如对涉及学生切身利益的(如学生伙食费、学生校服)等征求家长意见;学校通过家长问卷，家长会议，家委会代表会议等听取家长对学校管理工作的意见，共同破解学生管理难题，并和社区等结对共建，有效借用社区共同参与学生成长教育，由于有效地整合了家校、社区教育，使我们的教育教学管理工作逐年呈现不断上升的势头。
(二)、财务资产管理
4、举办者无抽逃出资，无挪用办学经费的行为。下拨的办学经费，全部做到专款专用。董事会及行政会议对下拨的办学经费的使用进行研究，编制和通过了经费使用预算，形成了相关决议。经费使用节约、合理、规范，历次检查均得到上级相关部门的积极肯定。
5、学校对办学经费使用，本着“量入为出、规范运作、合理使用”的原则，通过事前预算，事中管控、合理地将下拨的经费全部用于办学，建立了学校的预、决算制度。预、决算执行情况良好，预、决算资料、年度审计报告资料齐全。严格执行《xx市民办中小学财务管理办法(修订稿)》和《xx市民办中小学校会计核算办法(修订稿)));财务人员持证上岗，学校建立了财务、会计制度，明确了会计、出纳的职责。财务账册齐全，会计报表规范、真实、完整。
6、每学期进行收费公示，做到三个统一：统一收费项目，统一收费标准，统一使用税务部门印制的收费(收款)票据。学校从未自立收费、也不存在提高收费标准现象，每项收费按教育、物价部门核定的项目和标准进行收费。收费意愿征询和结算清退合法、规范，存根保存完整，从未发生收费投诉。通过校务公开，把党员发展，干部推选等群众关心的事项让群众知道;通过党员干部责任区制度，形成学校领导与教师职工的沟通联系;通过工会组织，确立群众联系人，使学校领导与教师职工信息畅通、平等交流。在学校的团队建设方面，学校视每位员工为共同事业合作伙伴，充分发挥教师职工的集体智慧，充分发挥教师职工的主观能动性，倡导互信、互助、共创、共享、共发展的团队精神，推动了学校的持续发展。
7、学校制定了校产管理制度，涉及资产购和验收、物资防护、物、帐、卡登记、使用，资产报废、报损、报修及毁坏赔偿等制度，以及计算机机房管理等制度。有专人负责资产管理，并按权属分列登记。资产日常管理良好，领用规范，帐目齐全，帐帐相符，帐物相符。
(三)、安全卫生管理
8、学校用房充足，现有教室、办公室24间，有近200平方米的图书馆、阅览室。用房光充足、照明良好、通风达标;教学教具、桌凳、250米沥青跑道、两个标准篮球场以及体育设施、设备等安全无隐患满足办学需要。安全教育实行上级、校级、班级三个层面，教育内容由纠正性向纠正性和预防性方向延伸，教育对象由学生向家长(社会)延伸。有效地建立了传染病监控机制。
学校分别在食堂、仓库、图书室、计算机教室等防火重点部位配置灭火器，发生突发便于自救。
安全设备上，学校路口监控系统与公安派出所联网、学校门卫室配备有3个监控探头，学校自费增加1个探头，定期检查摄像头的工作情况，同时，门卫室内的红色按钮与1 10报警指挥中心连网，在紧急情况下，可以迅速报警。
传染病防治制度齐全，工作落实到位。在区、镇爱委会、区疾防中心、社区防保组的指导下、结合季节传染病流行特点，备齐消毒物品，开展宣传教育，发放告家长通知书，提升疾防意识。实施了传染病日排查、登记流程，发现疾病立即按照预案展开消毒、隔离、上报，按医学要求进行善后处置。
9、食堂安全、卫生，健全了各项食品卫生管理制度，并于XX上半年起在民办小学中率先开展食堂管理“六t”创建，现“六t”管理认证已达标,XX年被评为示范食堂，XX年起食堂实施统一配送、学生直饮水工程正在进行。
学校成立安全管理组织，校长任领导小组组长;副校长副组长;下设治安管理专员和治安管理员(班主任老师)等。共同制定重大事故应急预案和应急机制文本等，强化安全第一意识，健全相关制度，开展安全、卫生教育。结合社会案例，及时进行校园排查、纠正，制订或修改事故的应急预案，指导学校安全管理工作。学校每月一次疏散演习、每年一次消防灭火演习、不定期进行防入侵预案演练。每周一次校级、班级安全宣传教育，每天进行安全巡查，每月召开安全工作会议，有效制订各类重大事故的应急预案。
二、队伍建设
(四)队伍管理
10、教师严格按班比2：1标准配备，9个教学班，配足21位专任教师，教师的数量和教学能力满足教学要求，教师的工作干劲和责任心适应学校的发展，教师在完善能力结构和提高文化知识等方面体现了好学的精神。
按照上级规定要求，通过面试、试用、评价到录用等程序，保证了教师专业水平和综合素质胜任教学工作要求。专任教师任职资格符合率为100%。学校在教师的聘用上规范到位，依据劳动法规，学校建立了人事聘用制度，职工聘用制度等。学校在平等、自愿的基础上与每个教职工签订劳动、聘用合同，严格执行各项劳动保障制度，保障劳动者的各项权益。
根据市教委经费使用规定，我们认真做到了经费向教职工倾斜，建立并实施了优劳优酬的结构工资方案，按月、定时、足额发放工资，及时为教职工缴交社会保险，保障教师应有的待遇。学校为教师职工发放过节费和实施短、长途疗、休养。没有发生异议投诉(上访)。
11、学校始终坚持德育为先的管理原则，学校建立了全员参与，全程参与的德育工作网络和长期发展规划，明确“四化两建设”(常态化、全员化、精细化和精品化;关注教师的专业发展，专注于学生学能建设)德育工作目标，制订了各阶段的德育工作。我们把学生的在校、在家、在社会的教育工作有地结合起来，认真地开展家、校、社区合作的德育工作。针对不同层面的德育认知，开展了中队的特殊学生帮教活动、学校的师生帮困结对、家校的经济补助、单亲家庭送温暖等活动，有效地拓宽了小学生德育实践渠道，为德育工作的顺利开展做出了积极的尝试。畅通了以学校为主导，学生、家长为主体的家校合作途径，通过教师们的共同努力，家长教育方法、教育思想得到转变。
(五)专业发展
12.高度重视教师的专业发展，学校制订了XX-XX年教师专业发展五年规划，并在XX-XX年学校三年发展规划中进行修正，制定教师自身建设六项要求和《师德建设考核纲要》，以政策鼓励和推进等举措倡导全体教师自学研修，不断发展，学校已有8名教师完成了学历专升本，先后有9名教师被评为海湾镇骨干教师，获得“新公民园丁”金粉笔奖1名、优秀奖1名;
13、学校在校本培训方面，除了聘请专家来校讲课;开展了德育讲座、红十字救护、信息技术培训等互动式学习研修，还先后安排教师到区域教育盟主弘文学校，闵行咏梅学校跟岗学习一周，创造的外出听课，校内观摩、公开展示等活动让更多地教师通过学习形成正确的质量观和教育观，促进了教师自身专业成长。
(六)课程改革
14、XX年我校1-2年级严格按市二期课改课程，其它年级按人教版规定，XX年9月全部实行小学五年制按xx二期课改教材的课程。开齐开足课程，不停课、不减课。使用规定教材，严格执行课程。
学校在组织教学、学期教学工作安排、课程表、作息时间表、教材订用清单、学期教材发放签收情况以及学校日常教学工作检查、指导等方面，没有发现违规情形。
15、学校高度重视信息技术的应用，为此，在经费困难的情况下于XX年12月，全部实行多媒体教学，XX年学校建立了校校通的局域网，开通了门户网站，XX年地，教师全部配备教学平板电脑，在有条件的班级鼓励尝试电子书的应用与学习。
(七)教育教学
16、建立并不断修订学校教学常规管理，明确、备课、上课、辅导，练习与评价等教学环节等制度，通过合理考评有效激发了教师参加教育教学研究的积极性，教师工作更加有序，教学质量稳步提升，XX年我校在全区五年级调研考总体排名进入前四，学校的教学工作、教务管理等资料齐全;初步建立了教学业务档案资料;收集了质量分析、、制度和教研活动及教学过程质量检查等各类资料。
17、以”两纲教育”为主线，组织学生参加各类德育活动。学校长期开展小学生日常行为规范的`学习、践行、评比活动，经常组织学生进行防灾减灾演练，精心组织小学生的社会实践活动，组织以党团青年为主的师生走进社区，走近孤老、走近特困家庭等实践活动。我们的学雷锋活动，校园自主管理活动，小学生一日常规教育活动、“星级”班集体、个人创建活动，以及小学生道路安全教育活动等。使学生爱护公物，爱护集体，文明礼貌、个人卫生等习惯养成效果显著，学校的风气始终保持在良好状态。
学校高度重视小学生的环境建设，XX年开设了五场家长培训班，今年10月18日开设了五场家长培训班。学校德育处、少先队建立了红领巾干部培训、考核、激励等机制。邀请了优秀德育老师来校讲课，组织师生结对，帮助指导，引导学生的端正学习态度，掌握学习方法，发挥聪明才智提高学习成绩。
18、学校借助于多方面的教育，在德育管理精品化的实施中，结合学校的办学实际坚持把感恩教育学生德育实践的重要内容，通过环境美化、校园布置，人文熏陶以及国旗下讲话、板报宣传、少先队广播、艺术节、体育节等形式不断推进小学生的思想、文化建设过程。通过外部引导，先后与复旦大学mba工商管理学院、ibm机器研究院(中国)公司、xx师范大学、xx华东理工大学等单位社团共同发起“敬xx人，见贤恩齐，做现代优秀学生"德育教育活动;学校还借助“新世界百货@学习-杨帆助学”对学生开展以学科学为主题的教育活动，学生踊跃参与，家长配合度高，激发了学生学科学，爱科学的学习热情。
(八)环境建设
19、学校环境幽静、空气清新，卫生整洁，一草一木所形成氛围对师生生活无不产生着积极影响。
20、学校设立动态宣传场地，及时把学校的各类管理规定、动态、张贴在公告栏，让更多家长了解、参与学校的管理。
(十)精神面貌
学校自创办以来始终坚持“不以盈利”为目标,以“为了孩子的一切”和“一切为了孩子”为宗旨。学校制定了XX-XX年师资队伍五年规划，力求打造一支敬业、专业、优秀的教师队伍来推进学校的快速发展。特色项目为“感恩教育，爱心传递”，通过系统、全面的德育建构，使“感恩、爱心”渗透于学校的每一环境、每一项活动，凝聚成为校园文化和精神，让学校的每一个人接受熏陶，懂得感恩，把爱传递、光大。认真制订好学校的发展规划，XX-XX第二个三年规划以“发展、追赶”为主线，并细化分阶段目标和落实保障措施。科学布局，精心规划，努力把学校打造成为“快乐的学园”“健康的家园”，为孩子的终身发展打下坚实的基础。
由于我们始终把“感恩教育，传递爱心”为德育主题，把规范管理落到实处，把“关注每一个学生的终生发展”为办学目标，逐步形成了校园共性特征，并通过全体教师敬业奉献的影响和教师无私奉献的精神感召。家长、社会对福星小学给与了积极而正面的认可。
学校一直与五四社区洪卫居委会保持积极共建，学校全体党员自觉参加社区的文明建设，日常相互走动、互动、联动，定期参加双方组织的公益活动。因此我们在历次社区测评中得到他们满意评价。
自转制纳民以来，我们以教育督导、办学年检标准为自评标准，对照要求，调整办学思路，改进工作;在顺利通过09-XX年五轮年检以及首轮市、区绩效评估之后，学校进一步加大管理力度，不断改善办学条件，教学质量稳步提升。
综上所述，我校在教育局、镇教委的正确领导、指导下，在各路专家指导、帮助下，我们全校教职员工将以此次评估为新的工作起点，在今后的工作中，团结拼搏，大胆创新，勇于实践，为提升民办农民工子女小学的办学水平做出更大的成绩。
以上如有不足，恳请提出宝贵意见。
绩效评估自查报告2今年元至10月份，在县委、县的坚强领导下，在市局的指导下，我局领导班子团结和带领全体干部职工紧紧围绕“解放思想，理清思路，严谨作风，推动发展”为主题活动，以开展“创先争优”活动为契机，以“三加强，三确保”为中心工作目标，克服机构改革期间的困难，扎实开展食品药品安全监管工作，全力推进农村药品“两网”建设，已基本完成全年的各项工作任务，并取得了较好成效，其中为民办实事农村药品“两网”建设项目已超额完成市下达的考核指标。全县未发生任何食品药品安全。现将工作情况简要汇报如下。
一、明确目标，制定方案。
年初，我局根据市综合绩效评估指标，结合县域实际情况，确定了安仁县食品药品安全监管的工作目标，印发了《安仁县食品药品监督管理局20xx年工作要点》，制定了相应的各项工作方案，如《市场监管执法工作方案》、《药品医疗器械稽查工作方案》、《安仁县20xx年食品安全整顿工作安排》、《安仁县农村药品“两网”建设实施方案》等20多个工作方案，为各项工作的开展提供了有力保障。
二、强化措施，全力推进各项工作的开展。
为切实推进各项工作的开展，我局取了一系列措施，确保各项工作按时按质按量完成。一是将各项工作明确责任领导和股室，具体细化到岗到人；二是实行每月一调度，每季一点评，保证工作任务进度和质量。三是日常监管实行分片包干，责任到组的形式，量化指标，检查到位，奖惩分明。四是建立了详细的工作台帐，如日常监管、稽查办案、“两网”建设等电子台帐，随时掌握工作进度和质量。
三、加强协调，取支持。
一是加强向市直主管部门的汇报，取得市局的支持和指导。局主要领导多次到市局汇报工作开展情况，征求市局的意见，同时，邀请市局领导和相关业务科室到我县指导工作四次，为各项工作的开展进一步明确了方向和思路，存在的困难得到了市局充分理解和帮助，所取得的成绩得到了充分肯定。二是加强向县委、县的汇报，争取领导的重视和支持。三是加强与各部门的协调，为食品药品监管工作创造了良好的环境，得到了兄弟单位的全力配合和支持。
目前，我局对落实市综合绩效考评指标任务，完全是按照年初制定的目标和进度保质保量完成，在全市排名中名列前茅。
绩效评估自查报告3根据渑绩效[20xx]8号文件的要求，我局对照渑绩效
[20xx]4号文件《关于下达二〇xx年绩效考核主要指标的通知》中关于我局的主要绩效考核指标，进行严格自查，进行自我打分。经过自查对我局上半年的绩效考核内容有了清楚深刻的认识，明晰了上半年工作的成绩与不足之处。通过对比也更加明确了下半年的工作任务，理清了我局下半年的工作思路，工作方向也更加明确，清楚。现对照我局绩效考核主要指标将我局上半年的绩效考核内容做如下汇报：
一、重点工作方面
（一）重点工程
1、上半年，共检查药械3000余种次，检查各药品生产、零售、使用单位350户次，其中药品生产企业、医疗机构制剂室分别监管4次，38家医疗器械经营使用单位监管均达2次，52家药品经营企业监管2次以上，检查覆盖率均达100%，326家县、乡、村医疗机构检查50%以上；批发企业所经营的药品100%达到企业质量保证体系标准，确保批发企业源头安全；
2、上半年共检验药品60批次，检出不合格18批次，
其中基本药物32批，不合格5批，检验正确率100%，信息平台输入正确率100%。
（二）争取资金
1、1—5月份我局引进资金项目：
引进开办明康大药房金额150万元引进开办黄河路宏泰大药房金额40万元
引进开办康乐大药房金额14万元
引进开办艾米萨比萨自助西餐厅金额132万元引进开办黄河路鲜鱼馆金额35万元
2、6月份引进资金项目：
引进楚天湖北菜馆金额135万元
3、上半年共计完成招商引资502万元
（三）自评打分
经自查重点工作所有指标我局上半年均已完成，自评打分40分。
二、常规工作方面
（一）自身建设和其他工作
1、围绕“创先争优促监管，饮食用药保安全”这个主旋律，开展“两创一争”活动，在全局营造“比、学、赶、超”的良好氛围，树立积极、健康、向上的精神风貌。
2、投资10万余元完善党建基础设施，设置党员之家、图书室、档案室、文明学校、文体室等，改善了职工办
公环境；建设设施更完备的学习中心，制作“文明创建”、“两创一争”、“双争”、“创先争优”版面及楼梯、楼道警示标语30余块；创建了浓厚的教育氛围，使同志们时刻感受到党的影响。
3、以作风建设年活动为契机，高度重视党风廉政建设，形成一把手负总责，党组统一领导部署，科室各负其责，纪检监察综合协调、办公室全面督查，一级抓一级、层层抓落实的领导领导体系和责任体系，为政风行风评议和优化经济环境评议奠定良好的基础。
4、统战工作
5、复创市级文明单位，提升单位形象。我局为提高精神文明建设工作的质量组织人员到外单位参观学习，并邀请县文明办的工作人员来我局参观指导工作，对文明办工作人员指出的问题积极取措施整改。
6、在信访工作会议结束后我局针对会上的要求立即拿出贯彻落实措施，工取三方面的措施：
一、加强组织领导，层层落实责任；
二、实行“一岗双责”，不留责任空白；
三、认真迅速，及时化解矛盾。
上半年，我局监管措施得当，未发生一起上访。
7、上半年，我局积极配合计生委完成计生药品案件的查处，查处违法妊娠药品案件9起。单位内部的计生工作也全面完成工作责任目标。
8、截止5月份已完全完成文书归档工作，县档案局以为我局出具归档证明。
9、在县里组织防洪期间，我局配合县水利局抽调车辆、人员到南村乡展开抗洪防御工作。
10、我局上半年须知多次普法知识学习，全机关人员都参加学习。另外，我局还组织人员到仰韶广场做药品知识宣传工作，要求我局执法人员在执法期间向老百姓宣传用药知识。
11、针对县节能办下发的节能任务，我局取换节能灯，制定办公设备、空调等节能措施保证了节能指标完成。我局还参加县节能办组织的机关技能知识竞赛获得三等奖。
（二）市县经济社会发展指标
我局上半年在接收新职能和新到岗人员后积极展开监管工作，营造良好的餐饮服务食品和药品市场，保证了我县餐饮服务市场和药品市场的良性发展。
（三）督查事项落实
我局内部建立督查体系，对交办不不力的工作内部出督查专报，保证工作落实。上半年的人大政协提案已全部完成并报送人大政协以及督查局。
（四）对县委、县安排的临时性工作，我局从不推诿，积极协办，从没有出现过拖办情况。
综上来看我局在常规工作方面进行自查自评可以得27分。
三、创先创新性工作
（一）我局在上半年获得先进基层党组织称号；在第二届县直工委运动会中获得拔河比赛三等奖；在市食药监局组织的唱红歌比赛中两首歌曲分获二三等奖。
我局的创先创新工作可以获得5分。
四、社会监督
县领导对我局工作基本持褒奖态度，充分肯定了局领导的工作，社会群众一直对我局评议较好，上半年无通报批评与媒体曝光。综上来看可以获得20分。
;体育教学自我评价报告
下面是我为大家整理的学校督导评估汇报材料，欢迎大家阅读。更多学校督导评估汇报材料请关注督导评估汇报材料栏目。
学校督导评估汇报材料一
根据《云南省人民教育督导团，云南省教育厅》云政督教20125号文件的要求，按云南省人民教育督导团，云南省教育厅《关于印发云南省现代教育局学校督导评估工作规程》、《云南省现代教育中学生督导评估指标标准(试行)》等3个文件的通知，和东政教督20141号文件《关于东川铜都中学等五所学校督导评估的通知》。
我校严格按评估标准的要求，认真开展自检自评，建立健全迎检档案。
一.学校成立自评领导小组
组 长：XXX
副组长： XXX
成 员：XXX
二.组织学习
根据东川区教育局的安排，我校组织广大教职工学习相关的文件精神和相关的要求，统一认识，明确评估的目的、意义和方法。要求广大教职工以本次教学评估为契机，认真对照标准，逐条落实评估，为全面提升学校的教育教学质量打好牢固的基础。
三.宣传工作
适时向学生、家长、社会广泛宣传督导评估的目的，是为了办好人民满意的教育，学校狠抓教育教学质量的提升，树立正确的人才观、质量观，在保证全体学生健康成长的基础上。得到了家长和学生的有力支持。
四.统筹安排
学校制定了《三年发展规划》和《学校中长期发展目标》，每学年根据发展目标要求逐条检查目标管理的落实情况和完成情况。学年初，学校根据评估指标的要求，结合学校的实际情况，制订学校自评，并落实到各部门，完成较好的继续保持和发扬，没有完成的搂要求整改落实到位。
五.信息收集整理
学校注重管理过程和阶段性总结，学校自评工作领导小组在教职工中广泛征求意见或建议，对意见进行收集整理，形成评估的原始材料，成为评估重要依据。
六.组织自评
(1)学校首先成立评估领导小组，依据《评估指标》中的c级指标内容，逐条进行自我评估，总结已有经验，找出存在的问题。
(2)以教研组为单位，让每位教师了解学校评估的具体内容，广泛征求教师的意见和建议。
(3)根据各方面征求的意见和建议，再次进行自我评估，制定出整改措施。
(4)写出本学期自我评估报告。
七.召开全体教职工大会，进行学校自评结果汇报
(1)要求教师对照《评估标准》逐条进行自我评估;
(2)对评估小组的各项工作做出公正客观的评价。
(3)向教师通报评估评估工作中的差距，制定改进措施; ⑷广泛征求意见，并进一步修改完善。做到领导评估与群众评估相结合。
对照评估标准，我们的教学工作还有许多需要改进的地方，敬请各位领导提出批评和改进的意见，这将对我们今后的工作起到很大的推进和指导作用。
学校督导评估汇报材料二
根据县督导室的安排部署，在教育局和督学责任区的领导下，xx乡初级中学依据《xx市2010?2011年度对县级教育工作评估方案》中的评分标准，对教育教学评估工作进行周密的安排，以深入贯彻落实科学发展观，强化管理、培植特色和提高质量为抓手;加强学校常规管理，深化课程改革，全面推进素质教育，力促学校教育和谐发展。努力办人民满意的教育。经过细致的工作，特此汇报如下。
一、基本情况
二、成立评估自查领导小组
组 长：周x
副组长：邵x 梁x
成 员：朱x 张x 韩x 王x
三、校务管理
规范管理、科学管理是一个学校发展的根本和基础，为此，学校认真制定三年教育发展规划，健全组织机构，完善制度，规范档案。学校坚持依法治校，全面落实校长负责制，对广大学生、家长所关注的热点问题，关系到教职工切身利益的事项，实行公开制度，即公开办事的对象与范围;公开办事的条件与政策;公开办事的程序与过程;公开办事的结果与成效。同时不断规范学校领导干部的自身行为，加强领导班子廉政建设，调动教职工的工作积极性，促进学校的改革、发展和稳定，提高学校教育教学质量和办学效益。学校实行?无缝隙?管理，责任到人，制定教师考核及奖惩制度，严格落实。校务管理的规范有序，措施到位，有效地促进了学校工作的全面提升。
四、教育管理
1、教育常规管理工作：认真学习相关文件，健全组织机构，制定各种工作。各项活动做到有通知、有记录、有总结、有资料;积极开展经典诵读活动，做到经典诵读有读本(资料)，按要求开展诵读;开展读书活动，有读书笔记、名言警句摘抄。
2、校园文化建设：校园及教室内外环境干净整洁，没有乱写乱画卫生死角;物品摆放合理;有校训、班训、校徽、校歌;教室内有师生书画、有图书角;为加强教育宣传工作，学校在团支部、学生会的领导下建立了?春之声?校园广播站及?山溪?文学社。
3、学生行为习惯：学生穿着整洁、干净卫生、男生不留长发、怪发、女生不戴首饰;有良好的卫生习惯，不随地吐痰，不乱扔废弃物品;对人有礼貌，接受或递送物品时起立，并用双手接物;上下楼梯靠右行，主动给客人让路问好。
4、学校体育卫生工作：工作严谨、备课到位;开展大课间武术健身操活动做到常态化，保证学生每天1小时体育锻炼时间;每年举办运动会等两项以上学生体育专项活动;学校组建了篮球训练队，坚持常年训练，本年度全县篮球赛进入了前八名;有防范疫情预案;?防近?工作全面规范，前后排座位视黑板距离符合要求，坚持做眼保健操。
5、艺术科技教育：经常开展艺术教育活动，校园集体舞分段学习规范并在课外活动或在其他集会期间得到充分应用和展示;制定了科技活动实施方案;每年参加县局科技节竞赛活动并取得较好成绩;艺术小组、科技兴趣小组，经常开展活动。
6、法制健康教育：深入开展学生法制教育，有效预防青少年违法犯罪。组织健全，、制度实施到位;法制副校长派出所所长杨勇同志坚持上法制教育课，取得了良好的效果;下学期，还专门请来?韩柏律师事务所?律师进行专题讲座;认真开展青少年心理健康教育，成立心理健康教育工作领导小组;制定了心理健康教育工作年度和具体活动安排并如期开展活动。
五、教学管理
学校建立了民主、科学的管理机制，有业务校长邵荣牵头，具体负责教学管理业务。包括课程建设，常规管理，队伍建设，实验教学，远程培训，教育科研等诸方面：
1、课程建设
严格按照课改要求进行课程管理，开齐课程、开足各科课时。同时开设《三字经》、《书法》为主修校本课程，《篮球》《象棋》《绘画》《养个》《跳棋》、《写作》等为选修校本课程。综合实践活动课也有专职教师负责。建立了课程实施评价机制，定期督导教师教学行为，适时提出改进意。
2、校本教研
学校成立了以业务校长为组长的教研领导小组，成立了语文、数学、英语、史地政、音体美等教研组，严格任命教研组长。制定切实可行的校本教研制度，[莲~山 课件 ]实行领导分包教研组制度，每个教研组按组织了再学新课标、教材分析、集体备课、主题研讨、案例分析、反思交流等系列教研活动。坚持?学组式?五步教学模式，深入研究高效课堂策略，提倡班主任随班听课，形成全员研究的校本教研局面。
3、教育科研
教科研组织制度齐全，认真开展研究，及时整理资料，研究管理规范。现有县级课题3个，市级课题1个。已结题市级课题2项。研究成果正在推广中
4、教师教育
重视校本研修工作，有组织、有、有制度、有活动、有反思。教师个人成长档案内容充实，教师年度校本研修手册填写认真。高度重视师德建设，通过学习培训、汇报等行式加强教师队伍建设。支持骨干教师参加各级培训，重视骨干教师的培养，通过讲座、示范课、主题研讨、送课等方式充分发挥骨干教师的专业引领作用。学校现有市级骨干教师1人，县级骨干教师2人。
学校将以这次评估作为契机和起点，坚持?以评促建、以评促管、以评促改，评建该相结合?得原则，切实抓好改进工作，不断加强学校管理，努力提高教育质量，为办好人民满意的教育而不懈努力!
勇士主打团队篮球只为季后赛，他们到底防守好还是进攻好？
严格注重素质的培养，提高他们的自信心方面，还多给予鼓励和表扬，坚定他们克服困难决心，也培养他们吃苦耐劳，顽强拼搏的体育精神。三、安全第一、严防事故的发生。下面就是我给大家整理的体育教学 自我评价 报告 ，希望大家喜欢!
体育教学自我评价1
一、指导思想
本学期认真贯彻科学发展观，务实进取，和谐创新，以新课程理念为导向，以提高学生身体素质和思想素质为重点，在教学中树立健康第一的指导思想，并努力开展好我校体育课程，进一步提高体育教学质量。
二、体育教学工作
1、我校体育工作在领导的指导、重视下，本学期顺利地完成了各项工作，并取得了较大提高。开学初，我们加强新课程标准学习，根据“新课程标准”制定了全年体育教学，学期、进度和课时。
2、认真参加各级体育教研活动，并进行听课评课活动。在体育教学中，我们坚持面向全体学生，因材施教，充分发挥学生的主体作用，调动学生进取性，激发学生的学习兴趣。
3、体育课上我们对学生进行思想上的 教育 ，使学生从思想上认识到体育的重要性，使他们能够自觉自愿的参加体育锻炼，培养学生坚忍不拔的品质，注重学生习惯的养成和各种本事的培养。
4、本学期教学，学生都能较好掌握各项 体育运动 的基本技术，并且有了进一步的提高，看到校本课程在学生、情感、态度、价值的培养上发挥了潜移默化的教育作用，校本课程为学生提高了广阔的空间，为孩子们打开一扇智慧之窗。
三、课外体育活动和竞赛工作
1、在本学年认真贯彻《学校体育工作条例》开足课程，开足课时，保证学生1小时的课外活动时间。
2、认真组织学生参加校体育节，带领学生刻苦训练，发挥了自我的水平，锻炼了学生的运动本事。
3、认真组织学生参加阳光体育活动和大课间体育活动，使学生充分享受到体育活动的乐趣，让每一个学生都得到健康的发展。
体育教学自我评价2
光阴似箭，日月如梭，不知不觉已经在楚雄开发区永安小学度过一个学期的教师旅程。一个学期已过去，新的学期即将来临，在这一学期里我深刻体会到了做体育教师的艰辛和欢乐，我把自我的青春倾注于我所钟爱的体育教育事业上，倾注于每一个学生身上。在这过去一个学期里，我不断努力工作和学习，在教育方面，获益匪浅。回顾这段时间的工作，忙碌伴随着充实，汗水伴随着收获，默默耕耘在教师这片圣地上，现结合过去一个学期来的思想品德、工作业绩等情景做以下汇报。
一、工作业绩方面：
我来到学校后迅速熟悉常规教学方式、 方法 ，对备课、上课、作业布置安排等常规工作进行了认真的实践，并在实践之中注意查缺补漏，遇到自我无法解决的教学问题就进取向同事们请教。努力做到课前准备好、课中讲解透、课后督促检查严。课堂上力求贴近学生生活，最大限度地运用自我的所学知识，激发学生的学习兴趣，培养学生的实践本事。课后进取和同事们探讨教学中遇到的问题，努力寻找解决方法，使自我的教学本事得到不断的提高和提高。
二、教学工作：
在教学过程中，向学生传授体育知识的同时，对学生进行品德教育，增强组织纪律性，培养学生的勇敢、顽强的进取精神，让体育锻炼与安全卫生相结合，进取开展多种形式的强身健体活动。在游戏中锻炼、在锻炼中嬉戏。
使学生在生动、活泼中有效的完成一节课的资料训练，时常与学生为主体，运动负荷由小到大，满足了不一样类型学生的要求，学生上课进取性高，能在教师的要求下进取锻炼，对学生本身增强体质，矫正和补偿身心缺陷起到了很大的作用。异常是对一年级的学生，使他们养成了良好的行为习惯和正确的课堂常规。
经过体育课的锻炼，使那些学习不太好的学生消除了自卑心理，感受到了学校、班级和教师的温暖，有利子学生在今后的学习过程中树立良好的自尊心，促进德、智，体等方面的全面发展。整个体育教学，突出了实用性和趣味性的原则，既保证了学生得到进取锻炼，又使学生在学习过程中感到愉快，养成了锻炼身体的习惯。
在教案的编写上，突出了个别化教学原则，尽量使每个学生都能有适合自我的活动资料和活动方式，更增强了学生的自信心，使他了解到自我在这个群体中重要性，是我们这个大家庭中不可缺少的一员。教师对学生的过高要求也是不利欢乐体育的实施。
教师在要求学生完成动作或训练时，有必要降低难度或要求，使身体素质较差的学生也能在运动中体验到成功，使学生尝到了成功的滋味，有了很大的成就感。对待学生方面，既要求严格注重素质的培养，提高他们的自信心方面，还多给予鼓励和表扬，坚定他们克服困难决心，也培养他们吃苦耐劳，顽强拼搏的体育精神。
三、学校工作：
我严格要求自我，工作实干，认真组织每一天的课间操，精心、筹备每次的课外活动和比赛，尽力丰富师生的学校生活。时刻为学生的活动安全着想，及时维护有隐患的体育设施和场地。这一学期，我主要担任一年级两个班和四年级体育教学工作，承担了学校女足校队和 足球 初级班的训练工作，与 其它 几位体育教师共同合作训练田径队和体育舞蹈队参加了楚雄市2011年小学生 田径运动 会并取得可喜成绩。
虽然 教学方法 还不是很成熟，但我已在教教学中学到了很多，我也明白自身的学识不代表教教学的好坏，教学是一项细致的工作，也是注重技巧的工作，于是我常常想把教学当成一门艺术来研究。所以我进取参与每次的教研活动，吸取前辈的教训指导， 总结 出自我的想法。今后我将一向花比较多的时间在教学研究上，我相信那将使我受益良多。
“金无足赤，人无完人”，这一学期以来，我自感收获颇丰但还是有很多不足的地方等待我去改善。首先我觉得我的教学设计本事还待提高，其次，可能是年轻气盛的原因，在处理教学中有些事情时还过于急噪，需要有更多的耐心。我相信在今后的工作和学习中，经过磨练，我会改善自我的不足，越做越好，全面而不失风格。我将经过自我的努力，不断学习，不断进取，为永安小学的完美明天贡献自我的一份力量。
体育教学自我评价3
本学期，我任高三年级部分班体育与健康课教学。在学校的正确领导下，在同学们的大力支持下，圆满如期的完成了本这期的教育、教学任务。结合教学实际情景和本学期参加的工作，总结如下：
1、结合学校情景、学生情景和教师兼任等因素。完成了高三2、4、6、8、10班的教学任务。(12班是我的班级，都外出培训学习了)
2、在教学中设立了，体质健康测试， 排球 教学两个板块的教学，经过探索和学习我圆满的完成教学任务。
3、担任校团委代副书记，负责学生会的管理，开展各种活动，如：协助书记组织“岑巩县中学校团委与县消防队团委慰问我校贫困学生家庭”活动;落实深圳助学金事宜;组织我校青年志愿者贯彻“美化学校，创礼貌学校”活动;进取配合书记组织召开“岑巩县中学校长与青年教师座谈会”;学生会换届;“ 元旦 游园”活动等，自我得到了成长，也得到领导的好评。
4、担任高三(12)班的班主任，在工作中，兢兢业业，学生本学期外出学习培训，不在学校，尽管如此我经过电话、QQ等方式随时了解学生的动向，并给他们加油打气;同时还做好一切“后勤工作”让学生毫无后顾之忧的去学习专业知识;在高考报名中细心到位，班上学生几乎没出什么问题;关注艺考，和学生分享最新消息。
5、进取配合校领导、组上教师做好迎评工作，尽己所能为确保评估成功出一份力。
6、本学期我还担任高三年级的体育特长生训练，兢兢业业，努力的翻阅资料，请教老教师，探索出更科学的训练方法，
最终学生掌握了高考必考的100m、800m立定跳和原地推 铅球 技术动作，并在成绩上有很大的提升。不足：
1、虽然教学水平比起以前有必须的提升，可是离一名优秀的教师还差很远，我将不断的学习，不断的提高，像优秀看齐和接近。
2、在工作方面，还是有些焦躁，研究在很多方面还欠成熟。这些将是我以后要改善的重点。
3、教学工作、团委工作和班主任工作三者之间处理的不够完美，我将在以后的工作中思索分析，尽量让三者工作同时圆满。
体育教学自我评价4
体育教研组在学校领导的关心支持下以及全体教师的协调配合下，认真贯彻党的教育方针，坚持贯彻健康第一的导思想。实施新课程标准，进取推行《全民健身》，增进学生身心健康，增强学生体质，使学生牢固地掌握体育基本知识和基本技术，培养学生良好的锻炼身体习惯，为学生的终身体育奠定坚实的基础。
认真执行《学生体质健康标准》，进取开展阳光体育体育活动，在普及的基础上狠抓提高，不断发展学生身体素质，培养合格的体育人才，使学校体育工作再上新台阶。回顾一学期的体育教学工作，现就本学年教学工作做如下总结：
一、教学工作
教学工作是学校教育工作的重要资料，体育是学校教育的资料，一个教师工作带好坏取决于教学质量的完成。为了更好地教学，我们体育组教师在开学初就制定了各自 教学 工作 和教学教研进度表并组织全体教师举行各人担任年级的教材疏通学习，并构成纸质材料上交教导处。在教学组织过程中，我们体育教研组教师严格按照新课程标准以及教材根据学校实际结合学生特点开展教学。
经过一学年的努力圆满完成教学任务，教学收到了较好的效果。教研组一致要求所有上课教师杜绝放羊课，认真上好每一堂常态体育课。此刻，经过努力圆满完成了小 篮球 、田径、 体操 、 武术 等资料的技能教学，为学生体育课的学习有了保证。
二、课间操工作
课间操工作是学校常抓不懈的工作，为了更好地开展此项工作，我们体育组教师都会在开学初的几个周对学生做操技术的改善学习，并利用广播操时间对学生做操习惯的培养和纠正。不管轮到谁值周体育教研组都要求教师声音洪亮、口令要标准、精神要饱满指挥做操。
要始终充满热情和高度的职责感，针对做操情景及时小结。在组织课间操的过程中要指挥好学生做操前后的集队解散队，调控好节奏，针对学生解散时乱跑现象提出批评教育。确保学生大型体育活动时的安全撤离。
三、教研工作
教研工作是学校体育教学工作坚持生命力的重要保证。为了提升教育教学工作质量，让体育教学持久保鲜，在体育教研组长的带领下定期举行教研活动，坚持每周一次教研活动时间。针对教师任教情景进行小结，坚持每个月对教师常规工作做检查记录，及时指出和纠正不足。遇到学校体育教研组组织大型团体活动时，我们教研组群策群力，针对活动方案展开讨论，体育组教师各抒已见不断完善方案，最终构成方案上报校长室批准执行。
活动结束后，组织教师对活动做小结和交流学习。每个月，我们体育教研组安排每个教师根据学校体育课教学实际结合实际需要自定教研小专题主持交流;坚持每个学期4次小的教学专题的研究和4节研究课听评课活动;活动后认真组织交流，提出改善 措施 。坚持每位教师学期末认真撰写教学论文，进取投稿，进取参加县市一级论文评比活动，不断提高教科研水平;做好期末 工作总结 ，坚持做好教学 反思 ，充分挖掘教学与训练中的问题，深刻反思不断积累，不断提升自身教科研水平。
认真撰写教学论文，其中《新一轮课改下对县区小学体育教师展评课活动的思考》、《体育课堂教学因研究而精彩》、《体育教学中构成自我特色的有效途径与策略》以及《沐浴阳光·享有体育》已发表在《寻甸县教研通讯》上，《充分发挥·学体部落·优势，打造体育教师专业化发展平台》获得全国体育教师网络教研研讨会征文二等奖，《教师相信你能行》荣获昆明市德育精品课，育人精彩瞬间，小学组短文三等奖。
四、《学生体质健康》达标测试及数据上报工作
《国家学生体质健康》是反映一个学校学生体质健康水平现状的指标之一，同时也是检验学校体育工作开展好坏的一个方面。多年来，我校从不怠慢，本着对学生健康负职责的态度，认真组织学生进行测试，分析并在测试过程中认真领悟实际操作方法和调整方案。
由于__年时间紧，任务重，经过体育组几次与学校协调研究决定于__年_月_-_日停课三天以年级为单位进行了达标测试，经过对真实数据的汇总、整理和分析后并于17日成功上报。《学生体质健康》测试及数据的成功上报，确实为学生体质健康工程做了一件应当做也值得做的大事。也为体育教师赢得了领导的好评和认可。
五、体育训练比赛工作
体育训练和比赛工作是体育课堂教学的延伸，也是培养学生体育特长，开展学校特色体育的途径。每年的3月是我校一年一度的五年级学生篮球运动会。为了能让学生在活动中锻炼身体，展示特长，我们体育教师充分利用午时活动课时间组织了五六年级学生的篮球比赛。活动历经一个多月，经过比赛提高了学生的球技和篮球水平，经过活动增强了学生的凝聚力振奋了精神，我校学生篮球运动取得了长足的发展。此刻，篮球运动在仁德第一小学具有良好的群众基础。篮球也在我校已经构成常规，有了特色。
一年一度的体育节是学校大型常规工作之一，由于前学期流感预防期间我们学校取消了全校性大型活动。今年，由于前期绩效工资分配问题，学校一向没有时间组织体育节活动。为了让学生能在比赛中展示自我，使身体得到了全面锻炼，感受体育运动的乐趣。我们体育组教师统一思想，认真策划并和组织已于_月顺利开展了__第一小学第__届体育节。
体育节历时两天半，比赛项目项目__个小项，_个团体项目的比赛。项目资料涉及田径、球类、拔河、跳绳、毽子和素质类等，选择的项目讲究个人与团体，竞技与趣味性相结合的原则，深受学生的喜爱。经过比赛提高了学生的身体素质，培养了部分学生的体育特长，让学生进一步认识体育运动，认识体育锻炼的重要性。全校__人参与比赛到活动中，个人项目将近__多人次在比赛中并获奖。
学校体育教育教学工作虽然取得了一点成绩，但已经成为过去。今后，我将不断总结 经验 ，改善教育教学工作中存在的一些不足，不断地开拓进取创新，力争做得更好。
体育教学自我评价5
作为一名刚出道的体育教师，如同刚出生的婴儿，不断地在教学中吸取营养，在学习中成长，慢慢地加深了对本职工作的认识和理解。在这个学期的教学工作中，我担任六年级的体育教学，尽管取得的成绩不多，但对于新人而言，总结经验教训、发现与解决问题的研究，是至关重要的;为了使今后的体育教学更加科学化、人性化，更好地服务于学生，促进学生的身心健康、全面发展，现对本学期的工作总结如下：
一、在教学工作中的认识及所得
1、本着“健康第一”的指导思想，立足于基础教育与素质教育的方针与政策，以学生为主体，师生互动互学，以教促学，以学促教，力争全面发展学生，实现欢乐体育与体育教育的有机结合。
2、学生对体育运动进取性较高，在教师的教学及指导下能进取锻炼，增强自身体质，有效地矫正和补偿自身身心缺陷，异常是使他们养成良好的行为习惯和正确的思想意识。
3、经过体育课的锻炼，使那些有身心障碍的学生消除了自卑心理，感受到了学校、班级和教师的温暖，体会到了团体的和谐;在学习过程中树立自信、自尊、自强，促进德、智，体、美等素质的全面发展。
4、在整个体育教学中，突出教与学的实用性和趣味性，既保证了学生得到进取锻炼，又使学生在学习过程中感到愉快，养成了锻炼身体的好习惯。在教案的编写上，突出了个体差异、因材施教，尽量使每个学生都能寻找到适合自我的活动资料和健身方法，促进学生个性自由发展的同时，也让他们了解到自我在这个群体中的位置，从而欢乐、健康地成长在这个充满活力的大家庭里。
5、在教学过程中，对教学进度和教学资料进行科学、合理地编排，并根据实际情景做灵活的调整。突出以“学生为主，教师为辅”的教学模式，尽可能为学生创造一个良好的学习环境和氛围。
6、在郭伦教师的指导下，进取参与校田径代表队的训练工作，并在青羊区中小学生秋季运动会和青羊区50米迎面接力上取得可喜的成绩，进取参与学校内外各项体育活动的组织与开展。下一目标就是在下学期选拔和培养出更多的体育特长生，力争在市、区的各类体育活动以及赛事中更上一层。
7、认真组织和管理学校的教学工作及其体育活动，本着“一切为学生服务，仅有后进生，没有差生”的教育念想，落实到教学与日常生活中，制定了详细的考核评比制度，并落实检查、考核。
二、不足之处
1、自身的业训水平还有待深入钻研与改善，自身的综合素质还很不足;
2、专业理论知识与实际教学的磨合程度有待提高。
3、方言不通，导致与同学在沟通上存在必须的障碍，以及对每个学生日常生活的了解不足。
4、向其他各个科目教师的学习与交流偏少，缺少校际间的交流与合作。
三、改善措施
1、加强各类理论学习与培训。
2、多参与校内、校际间的交流、探讨。
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每天打篮球
勇士一直是很在意侧翼的球队，从管理层这几年围绕相关交易的发言，从球队崛起的过程就能看出来。他们之所以交易来维金斯和乌布雷，正是看中了这两人的尺寸和跑跳能力所赋予的防守可塑性，毕竟只论进攻端对球队的影响力和贡献，目前的维金斯无论如何都比不上拉塞尔。维金斯和乌布雷客观存在的身体条件让勇士的评估团队相信，他们的防守在未来还有提升的空间。
达到伊戈达拉级别的防守需要悟性和天赋，但通过指导和训练，成为一名合格的侧翼防守者，以维金斯、乌布雷的身形和移动能力来看，绝不是天方夜谭。事实上，维金斯在来到勇士后，防守积极性上也确实有了较为明显的提升，勇士球迷想必有目共睹。在这个休赛期，正如我之前写的那样，他进行了针对性的增肌，整个人维度看上去大了不少，这会对他充当小球时的4号位有所助益，也为科尔的排兵布阵增加了更多可能。
乌布雷转变的则更早，上赛季他在渴望打进季后赛的太阳、在蒙蒂教练手下，防守端比在奇才时期要卖力很多，这点从乌布雷在dpipm和draptor数值上的变化及排名上的提升也能看出来。另一位新援贝兹莫尔是个进攻有多差防守就有多好的后场，除了常规的对位，他换防侧翼的能力也很强。上赛季常规赛+季后赛出场总时间超过1000分钟的94名2号位里，贝兹莫尔的DRAPTOR值排在这些人中的第五位。
有些球员是以多个位置入选的，如卡鲁索、乔治等这样一来，勇士自元气大伤的赛季后，又一次拥有了较为不错的换防弹性。贝兹莫尔和乌布雷可以从1到3，维金斯2到4，卢尼3到5，追梦更多的要从勇士整体防守的角度以及对手阵容中能做文章的点来考虑，作为连续几年联盟里换防5个位置最平均的球员，他的位置弹性无需多言。怀斯曼的比赛样本过小，从球探报告来看，他的护框表现应该比换防更让人放心一点，在面对NBA级别的外线球员策动的挡拆时，他要学习的地方还有很多，成长的速度取决于他的悟性和学习能力。
帕斯卡尔上赛季防后场球员表现的很差，但他的吨位倒是很适合去盯防一些锋线大块头，比如将来遇到字母这种类型的，让他去领防可能会有意想不到的效果——如果你看过这几年动辄就被各种全明星级别的锋线或后场按在地上疯狂摩擦的克劳德，在作为交易添头来到热火后，通过东部次轮主防字母吸引了市场关注，并因此在休赛期收获了一份大合同，应该会明白我在说什么（如果不明白，我也可以找机会写一写）。
除了防守配置，勇士的防守意愿可能也会是自2016-17赛季以来最高的一年。从杜兰特去的第二个赛季开始，勇士常规赛阶段就经常处于防守端多人划水模式，连续两个赛季防守效率都跌出了前十，然一旦到了季后赛，撕下面具的他们依旧是联盟最顶级的防守强队。
俯仰之间，辉煌已为陈迹，勇士不再是过去那个单靠进攻天赋就足以碾压大部分球队的冠军领跑者，昔日的王者如今只能以挑战者的姿态开始新赛季，防守的重要性和必要性都提升了。不论是客观的阵容配置、球员特点决定的，还是主观上的意愿，都决定了勇士新赛季如果想打出竞争力，需要在防守端倾注心力。
勇士的防守尚有可期待之处，但进攻就不那么乐观了。除库里外，勇士没有第二个能够稳定持球进攻的球员，进攻空间也不能让人放心，维金斯上赛季的接球投三分命中率不过35.2%，乌布雷更惨，只有34.4%，反倒是进攻很拖后腿的贝兹莫尔C&S三分还有37.8%的表现。最值得信赖的、C&S三分48%的沃纳梅克出场时间不会太高，格林不提也罢，最终勇士的进攻重担还是要落在库里和科尔的传切体系上。
库里的出勤率将很大程度上决定着勇士进攻的基本面，传切体系则非常适合在漫长的常规赛「虐菜」——在轮换更深的常规赛，防守的针对性不会太强，这种依靠核心球员牵制力建立起的进攻模式，可以让更多同伴参与进来。虽然对核心球员的进攻效率提升有限，还会加剧他们体力的消耗，但对角色球员而言，进攻的参与度确实提升了，而空位和空切机会的增多，会显著降低这些人的得分难度、增加得分的效率。
只是到了防守针对性更强的季后赛，收益不免打个折扣，但勇士目前尚且考虑不了那么远，在常规赛先抢到一个好名次是当务之急。想在季后赛走的更远，现有阵容下，维金斯蜕变、格林三分回暖是必不可少的。我们也应该看到，巴博萨和利文斯顿的加入，有助于从球员的角度帮新人更快更好的理解和适应球队的战术打法。
除此之外的另一个「利好」，则要感谢一些媒体和众多球迷的看衰，他们关于勇士新赛季进季后赛无望的预测，一定会成为这支球队上上下下，从老板到高管到教练组再到球员，誓要证明自己、打脸外界的强大的动力泉源。对于进化到现在的人类来说，外界的质疑通常比赞美更能激发出潜能，提升个人战力，这点在竞技体育界尤甚。以至于我们可以轻松举出很多不惜通过臆想对手轻视自己来刺激自己打出更好表现的例子。
作为有着很深恶趣味的人类而言，当别人都觉得你好——你果然打的好和别人都觉得你不好——你却打的很好时，收获的快感是完全不一样的。金州的勇士们，真的已经好多年都没有像现在这样对即将开始的常规赛如此的期待和兴奋了。
每个赛季都要涌现几支无情打脸专家和一众球迷预测的球队，是雷霆，要选的话，我选勇士。
打篮球有利于长高，但不是打球就一定会长高，这还要看多方面的因素,比如说遗传和营养，下面的资料或许对你有所帮助
怎样长高？
简单版）
在身高方面遗传有很大因素的，如果父母的个子都不高，就要借助饮食和一些锻炼来助长了。如果父母个子都很高或者一方比较高，那孩子是非常有希望长的很高的。
其实孩子的身高增长最快是在青少年时期，儿童时期孩子的身高没有发展是因为有很大因素是各类器官的完善。这时只要注意营养让孩子有良好的生活环境就行了。
（完全版）
身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点：
一、莫错过生长快速期
在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得最快呢?研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。
二、应注重营养补充
营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。
目前一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。
三、莫忽视运动锻炼
体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。
1.?悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。
2.?跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。
3.?球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。
4.?跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、跳、多级跳和原地纵跳等。
四、莫忘为孩子创造一个良好的生活环境
精神神经系统异常也可影响儿童体格的生长。如在父母离异，儿童与监护人之间关系不正常，常受虐待的情况下，或儿童受到其他的严重刺激，其生长速度会逐渐减慢，使身高在正常同龄同性别儿童身高的低限以下。身体矮小又会加重患儿的自卑心理，这是由于患儿所受的心理性和社会性刺激，影响了大脑皮质向下丘脑传播神经冲动，因而抑制了垂体分泌生长激素。当患儿环境得到善待后，生长速度可恢复正常。
五、莫忘慢性疾病的积极防治
对儿童及青少年期的慢性疾病应当积极治疗。长期性疾病如慢染、慢性肝炎、慢性肾炎、哮喘、心脏病、贫血等均可影响生长发育。骨骼的遗传疾病，如骨软骨发育不良等，也会使骨生长受限
87》如何让孩子长的高又壮？
「妈！都是你，把我生得这麼矮，」念国一的嘉祥从小学开始座位就一直 在前几排，眼看自己的身高和其他同学愈差愈多，气呼呼地向妈妈抱怨。
「谁叫你不多喝牛奶，平常也不运动！」妈妈没好气地回答他。
孩子在成长阶段，父母除了关心他们的健康情况，也在意他们日后是不是能长得高壮。小儿科的门诊间及网路上的健康谘询网站，常常见到父母焦急地问著：「医师，我的小孩怎麼长不高？」、「多喝牛奶有没有帮助？」有些心急的父母甚至四处打探「增高」的偏方，无非希望孩子能多长几公分。
不过也有人认为，人的身高是遗传决定，营养和运动也起不了大作用。
究竟一个人能长到多高是天生注定，还是得靠后天努力？
正在发育中的孩子怎麼做，才有机会高人一等？
由骨龄看生长的速度
人在成长过程中逐渐长高，是骨骼成长发育的结果，而且主要表现在下肢骨和脊椎骨的生长。
下肢骨的生长由股骨和胫骨的生长板生长而成。生长板位於骨头两端，受到脑下垂体分泌的生长激素刺激，会不断增生软骨，新生的软骨经钙化后形成硬骨，骨头因而变长、变宽。
出生到1周岁是孩子一生中成长最快的阶段，然后速度逐渐慢下来，一直到进入青春期，性荷尔蒙启动和生长激素交互作用，孩子的身高、体重又开始急遽增加。
台大医院骨科部主治医师王至弘指出，一个人身高的进展要配合「骨龄」（骨骼生长发育的年龄）一起评估，不是只看一般的年龄决定。有些早熟的孩子，骨龄进展比实际年龄快，一开始身高显得比同年龄孩子突出，不过未必日后的成人身高会比较高。
我们的身高能长到什麼时候，要看全身生长板关闭的情况而定，生长板如果关闭了，表示骨骼已经发展成熟，骨头不再生长，身高也不会再增加。
哪些因素会左右一个人的身高？
遗传决定你的身材高矮
影响孩子身材高矮最主要的决定因素是遗传。
「父母身高和孩子身高的关联性高达80％，父母的影响各占一半，」台大医院骨科部主治医师王至弘说。所以父母如果个子都不高，孩子的身高一般来说不会特别突出。
不过，事实也有例外。任职建筑公司的杨先生身高仅160多公分，太太的个头也不高，不过两个儿子却都打破遗传限制，一个身高超过180公分，另一个也有170多公分，朋友都戏称这是杨家夫妇「基因突变」的杰作。
对於这种特殊案例，新光医院小儿科主治医师李俊贤指出，人的身高并不是由单一特定的基因决定，大部份人身上同时存在高的基因和矮的基因，长得高或矮，主要看遗传表现的是哪一个，「所以一个家庭里，有时候会见到一个孩子长得高，另一个孩子却很矮的情形，」李俊贤解释说。
不过医师认为，这种父母和孩子身高差距十几公分以上的情形纯属少数，大多数孩子发育完成后的体型仍然和父母相近。
看到这里，不少个头不高的父母也许会大失所望，既然基因决定一切，后天的努力能有什麼帮助吗？
其实除了基因会影响身材的高矮，其他相关因素也不能忽视。「设基因决定你可以长到160公分，可是你的营养不良、运动不足，很可能就长不到这个高度，」李俊贤认为后天的努力一样很重要。
营养和运动能帮助长高
人的生长是一种综合表现，除了基因的先天限制外，以下几项因素也会影响孩子日后的身高：
▓营养摄取
充足且均衡的营养绝对是让孩子长高的致胜关键。
根据美国食品药物管理局（FDA）的建议，想让孩子长得高又壮，不可缺少的营养素包括蛋白质、钙质、维生素A、维生素C、维生素D、矿物质镁及锌。
蛋白质是构成及修补人体肌肉、骨骼及各部位组织的基本物质，缺乏蛋白质会导致发育迟缓，骨骼和肌肉也会萎缩。肉类、海鲜和牛奶等动物性食品是完整的蛋白质来源，植物性来源则可以从豆类、榖类及核果类中获得。
钙质则是制造骨骼的原料，可以促进生长并增加骨头密度。所以每天喝两杯牛奶，是让孩子累积骨本的好方法。
维生素D是另一个令骨头强健的营养素，除了可以由牛奶和鲑鱼、鲔鱼等鱼类中获得外，每天晒10～15分钟太阳，人体便可以自行制造维生素D。
矿物质锌特别是婴儿发育时不能缺少的营养素。荷兰的研究发现，婴儿发育期间如果锌的摄取不足，会导致发育不良的结果。另外根据国外多项研究也显示，孩童摄取足够的锌，可以减少腹泻的发生。富含锌的食物有肉类、肝脏、海鲜（特别是牡蛎）、蛋及小麦胚芽等。
「铁质对生长发育也很重要，」台大医院营养师翁慧玲补充说。不过根据卫生署的国民营养情况调查发现，国人女性在4岁以上普遍有缺铁情形，男性则是青春期和65岁以上老人的缺铁率较高。所以成长中的孩子应该吃些瘦肉、动物肝脏、蛋黄或是深绿色蔬菜来摄取足够的铁质。
▓运动
不少人认为跳绳、打篮球等弹跳性的运动有助於长高，以医学观点来看的确如此。
根据研究发现，生长板受到过度的压迫会造成生长迟缓，但是适度且间断性的压缩或伸展生长板，却可以刺激它生长。
所以想要长高的儿童及青少年，不能不做运动，尤其是一些弹跳性的运动。但是过度的重量训练如体操、举重反而会妨碍生长，医师建议在成长阶段最好能避免。
▓荷尔蒙分泌
人体中诸多荷尔蒙的分泌主导或影响我们的生长发育，例如生长激素、性荷尔蒙、甲状腺素、副甲状腺素、胰岛素等。
▓睡眠
前面提到，人的成长主要受到生长激素的作用，而生长激素在夜间睡眠时分泌得特别旺盛，所以想要长高，千万不要熬夜而牺牲睡眠时间，尽可能在晚上11点前上床休息。
▓疾病
先天性心脏、肾脏、肺及肝等疾病、骨骼疾病、内分泌及代谢疾病、染色体异常如透纳氏症候群（Turnur syndrome）等均会影响正常的生长发育。
除了少数人因为家族遗传因素而长得比较矮小，如果是营养不良而长不高，可以靠补充营养来迎头赶上，但如果是疾病造成的生长异常，就要即早就医诊疗
不少父母对如何判断孩子生长是否正常感到困扰，有时候甚至过度担心，拚命逼孩子吃东西，或是四处打探「增高」的秘方。
医师建议父母可以由两方面来评估孩子的生长情况：
每半年量一次身高。
正常情况下，孩子在青春期前每年至少会长高5～6公分以上，如果孩子一年下来长不到4公分，父母就应该带孩子上小儿科，请医师评估并进一步了解生长迟缓的原因。
参考《儿童健康手册》上的生长曲线表。
孩子的身高低於同年龄层的3百分位，则视为病理性的矮小，需要接受检查、治疗。不过，孩子长得高人一等，父母也不要高兴得太早，如果生长曲线超过同年龄层的百分位，也可能属於异常，必须检查做确认。
▓心理因素
过大的压力会造成人体的内分泌功能失调，使生长激素分泌不足，生长因此受到限制。另外，压力太大也会让肠胃道功能失常，孩子不但胃口不好、吸收能力也变差，长期下来导致营养不良，想长高就很困难。
长得高又壮的饮食秘诀
虽然基因的限制让我们必须「听天命」，不过医师和营养师都认为，从饮食方面著手，再配合规律运动，是「尽人事」最有效的方法。
父母只要把握几个饮食的秘诀，想让孩子长高、长壮并不难。
谨守均衡饮食的原则。
孩子和成人一样，每天都应该摄取六大类食物，父母可以参考卫生署的每日饮食指南，了解不同年龄层孩子的饮食需求。（见表）
青春期的孩子长得快、活动量也增加，为了提供成长发育所需的能量及营养素，热量的需求比较高，男孩子一天要摄取2150～2650卡，女孩子则需要2100～2200卡。
父母以身作则不偏食。
不少研究指出，孩子从小的饮食习惯受到父母的影响最大。台大医院营养师翁慧玲认为，想让孩子长得好，不偏食是最基本的原则。父母在为孩子搭配三餐的菜色时，尽量多变化，让孩子从小就多尝试各种食物。摄食的食物种类丰富，就不必担心生长所需要的营养素会缺乏。
不在孩子面前对食物做负面评价。
例如：「苦瓜那麼苦，你也敢吃？」，大人随口一句话，会让孩子对特定食物建立特定印象，以后成为他拒吃的藉口。当然，更不要拿食物当做奖励或处罚孩子的工具。
教导孩子均衡的饮食观念。
现代双薪家庭的三餐多半靠外食解决，不少父母会给孩子钱，让他们自行购买午餐。翁慧玲营养师建议父母，多注意孩子自行外食的情况，并且灌输孩子一些健康的饮食观念，例如：少吃油煎、油炸的东西、菜色选择要均衡、多变化、六大类食物都要摄取等。「父母无法掌握孩子的饮食情况，长期下来容易造成孩子的营养状况不良，」她强调说。
避免让孩子发胖或节食减肥。
新光医院小儿科医师李俊贤指出，肥胖的孩子因为摄取过多热量、脂肪及糖分，造成骨龄的进展比实际年龄快，虽然一开始身高比其他的小朋友突出，但是因为生长期提前而且被压缩，未来不见得能长得比较高。
不让孩子发胖其实很简单，只要限制他们吃高热量食物如汉堡、炸薯条的次数，及少喝含糖饮料，配合规律的运动，就不至於有肥胖的问题。
另外翁慧玲营养师认为，现代青少女受到偶像明星纤瘦身材的影响，即使体重正常，仍然拚命节食减肥，不但错失长高、发育的机会，更严重影响成年后的健康。
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骨骼成长少不了运动
儿童的生长少不了适量的运动。运动不足的孩子白天没有食欲，晚上睡不着。结果，就陷入早晨非常困倦想要睡觉，晚上又睡不着。早上早餐也不吃就去上课，昏昏沉沉过一天，一天中又明显运动不足的恶性循环。
运动本身就能促进生长激素的分泌。它能使人熟睡，不说你也知道这样就能促进生长激素的分泌了。身体充分地运动后，食欲能够增加、晚上能够熟睡。到了早晨还能头脑清醒地自然起床，早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天。
怎样的运动有益
为了身体能够长高应该进行怎样的运动呢？常常听说有的孩子为了长高而参加学校的篮球俱乐部，是不是打完球就能使身体长高呢？
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高，如果你仅仅为了长高，让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话，你就错了。因为情绪的安定对长高也很重要，所以让您的孩子选择自己喜欢的运动。但是过度消耗体力的激烈运动，还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好。骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力，但是过强的压力（举重等等）反而让骨骼在纵向难以生长。
有助于长高的运动 不利于长高的运动
选择孩子喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑
勉强地让孩子进行不喜欢的运动不好：举重、过度运动、消耗过大的运动（马拉松等）。
身材矮小怎样才能长高
矮身材的青少年，除部分为疾病引起的矮身材必须由医生认真处理外，大都要靠自己努力把本人身高的生长潜力挖掘出来。怎样挖掘？简而言之，就是在医生和体育工作者的指导下，调整饮食和生活方式，坚持特殊的体育锻。
关于调整饮食和生活方式，有下述建议可供参考：
1．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒；
2．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm；
3．注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动；
4．保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。
近年有作者报告，持续1-2小时适量体育运动，在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加，随着血液中生长激素含量的增加，即导致管状骨生长区活跌，从而增加身高。
应该考虑到，无论运动量较小的运动（如慢跑、慢游泳等），还是大运动量运动（如马拉松赛跑、长途滑雪等）都不会使身高增加，前者因刺激不够，后者则因其使身体极度衰弱（例如，一天完成一千次跳跃和过量的重杠铃举重练习，甚至可阻碍长骨的生长）。成功取决于不同练习的正确的结合。
有学者认为，跳跃、悬重、游泳等运动的长期活动确能促进身高增加。我们认为：凡骺干骺未俞合的矮身材儿童、少年，如医生认为未患矮身材疾病，又无其他医学上的禁忌，理应勇敢地开始特殊的增加身高的体育训练。但值得一提的是，进入训练应当是循序渐进的，初期尤其不要由于心急而作过头，应注意自我感觉，如有不适，应请教医生和体育老师。
助你挺拔的长高体操
热身运动：活动四肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。
走：大幅度摆臂，有力地向前走。
跑：小步跑，同时双拳放在肩上，双臂屈肘面前旋转；快速跑跳25－50米，重复4—6次，每次之后稍休息。
抻拉：双臂上举，然后向各个方向抻拉，同时踮起脚后跟，重复6－8次，中间稍休息。
单杠练习：悬垂（20秒、1分钟），同时身体向右、左转动，双脚并拢；身体向前、后摆荡；顺时针或逆时针方向摆荡。
跳跃式引体向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住单杠，并利用跳跃的惯性做引体向上（单杠的高度和双手的握距因人而异）。每次至少重复6－－8次。
跳跃：向上跳，逐渐增高，或达到一既定高度；从稍高的地方向下跳；下蹲跳起。做30—60个不同姿势的跳跃，双脚用力蹬地。可选择练习，但一开始就要按规定数量做，逐渐加大运动量。
每节操做完后应稍事休息一下，使呼吸平稳，四肢放松。整套操做完后，平躺在地板上，绷紧背部和臀部肌肉，微微挺腰。
每周不少于三次练习，每次35—45分钟。坚持下去必有收获。
日常锻炼身体增高法
如今市场上用于增高的药物和器械不少，且价格昂贵，但效果却不见得那么好。其实增高的最好办法还是加强锻炼，下面介绍几种有功增高的锻炼方法，青少年朋友们不妨一试。
悬垂法：
双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10——15次。女孩每天可做2——5次。练习的要领是：引体向上时呼气，慢慢下降时吸气。练习做完后，要走动走动，使肌肉放松。待手部放松后再用力紧握拳头，将手放于胸前，随后松开手指，接着闻眼、张口、舒展眉头，放松面部肌肉，然后再躺在床上，使背部和臂部的肌肉放松。总之，要学会最大限度地用力和最大程度地放松。
在练习悬垂法一段时间后，可以在此基础上进行展垂增量，方法是先悬垂20秒钟，然后双腿各系上5千克的沙袋，再悬垂20秒钟；这之后，用皮带固定在单杠上，悬垂15秒钟，之后穿上10千克重的铁砂背心，再悬垂15秒钟。不过，时间和重量不是绝对的，可因人而异。
跳跃法：
双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。10次为一组，每次向上跳跃5——7秒钟，每组间隔4——5分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。另外，要经常参加篮球、排球和游泳运动。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃，积极争夺每个高点球。因为跳跃是主要训练内容，故每天要全力跳跃200次左右。
牵引法：
站在20——30米高的土丘上，放松加速向下跑，然后俯在地板上，由两个伙伴帮助，一个伙伴握练习者的双手腕部，另一个握练刁者的小腿下部，两人同时向相反方向用力，牵引躯干2——3次，每次12——15分钟，重复6——10次。
这一系列的运动有助矫正短腿、脊柱弯曲、扁平足和“O”型腿等形体缺陷，促使骨骼增长，并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能，使之达到最佳状态，从而达到增高的目的。最重要的是，一定要认真和坚持。
