1.找一个体育生当男朋友,是一种怎样的体验?
2.普通人打篮球跟职业篮球运动员到底有多大差距?
3.高中体育生是如何训练的?
篮球专业的体育生保养自己的身体方法可以总结三点:比赛时保护、赛后修复、日常饮食完善。
01、比赛时保护篮球体育生日日夜夜的场下训练都是希望能够在场上有更好的发挥,取得更好的成绩。我们看NBA比赛时,不难发现很多球星都会佩戴很多的防护装备,虽然我们可能达不到那样的水平,也没有那么高强度的比赛,但是我们的身体素质也没有他们那么好,所以该要有的东西还是要有的。
比如最基本的球鞋、护膝、护腰以及保护脚踝的装备,还有在打比赛的时候可能由于专注不会注重自己身体可能收到的损伤,所以在平常训练里要习惯一些微小的动作,比如跳投之后的落脚点,一不小心就可能崴脚,断送自己的体育生涯,最重要的伤害了身体健康。
包括防守也一样注意自己的动作,保护别人也保护自己。
02、赛后修复很多人都在感叹詹姆斯的身体素质有多好,之所以三十六岁还能在球场打出漂亮美观性强的比赛与他比赛之后的修复离不开,每年花费上百万修护自己的身体,我们不需要花那么多钱和精力去修护,但是最起码的要有,而且也能帮助我们更好的开发自己的篮球技能。
网红军哥,我们知道他个子不高但是打球很强,他也在短平台晒出自己去修护身体的平台,想要更好的保护自己,与修复是离不开的。
03、日常饮食完善我们知道运动员很多东西是不能吃的,比如张国伟在参加某一综艺节目就表示羡慕吃炸鸡,但他不能吃,詹姆斯也是,他从来不吃猪肉,这些都为了自己的健康,因为有些食物有添加剂,在日积月累中会影响我们的健康。
综上所述就是篮球体育生保养自己身体的办法。
找一个体育生当男朋友,是一种怎样的体验?
有一种既幸福又害怕的感觉。
我的男朋友是体育生,学足球的。
可能他没有篮球体育生那么高那么壮,手臂没有羽毛球体育生的手臂那么有劲。可是跟他在一起就是有十足的安全感与幸福感!幸福是因为作为体育生的他有时候也是个大暖男呢~带我去吃好吃,带我去很多好玩的地方,包容着我的小脾气,每次逛超市虽然嘴上说着不准我吃垃圾食品,不给我买。可当他看到我这张不开心的脸时还是会将就我,默默的拿下他嘴中所谓垃圾食品放在购物车!
跟他在一起一年多的时间了,我们两个很少冷战超过三天,因为他来哄我,逗我开心!跟他在一起他像我的哥哥一样,随时保护着我,怕我受一点伤害!过马路的时候他会拉着我,走在马路边上的时候他会不自主的让里走。
害怕是因为有一次在上内科课的时候,老师给我们说了一个案例,大致情况是这样的:老师家住三楼,二楼住着一群体育生学足球家里还有一只大金毛。然后有一天老师在家里听见门锁有被撬动的声响,装咳了几声,门外就没有了动静!没过一会老师就听见楼下有响动,并且很快警察也来了。
原来是因为那个小偷离开了老师家后去了二楼,开门进入狗大金毛就咬叫,家中的一个体育生也就正好回来了,可发现大门打开,但是室友都还在训练。进入抓着人就拳打脚踢,听说那个小偷差点因为体育生的一脚而死亡。
当时我就想,如果有一天我忍男朋友不开心了,他一脚踢过来,把我给踢伤残了怎么办!所以我说这是种又幸福又害怕的感受!
普通人打篮球跟职业篮球运动员到底有多大差距?
找一个体育生男朋友,其实好处还是蛮多的呢。
首先,体育生相对来说,更容易被女孩子追上,尤其是美女。因为体育生的学习和生活其实还是挺枯燥的,平时都是无休无止的训练,每天都是和臭汗和基友相伴,难得有什么新鲜感,一旦被美眉盯上了,生活中有个美女介入,那立马就会为她充满活力,牢牢的被吸引住,美女再稍微施点手段,那这个“男朋友”就很容易掉进咱的温柔乡了,毕竟训练场和温柔乡,傻子都知道选哪个。当然,这么说并没有诋毁广大体育生的意思,并不是说体育生都是五大三粗,四肢发达头脑简单,这都是过去的陈旧观念,当代的体育生的文化课水平不再是普遍偏低了,其中也不乏有很多高材生的存在,无论是智商还是情商,都不比非体育生低。
其次,体育生大多身材比较魁梧,浑身肌肉大大的有,挑一个相貌堂堂的肌肉型男成天陪在身边,那想必安全感是很高的,尽管说现在是处于一个不以拳头论天下的文明社会,但是带一个防身“武器”那总是没错的。而且体育生由于经常训练,只要不是经常训练过度,那身体素质自然是好于常人,这样生病机会更小,照顾女朋友的能力和时间也更多。另外,带着这样的一个男朋友出去逛街,那该是多好的一个拎包能手啊,简直是一个顶三个用啊。就那体格,来个十个八个包的,根本不在话下,那种场景,想象一下都能笑出声来。
再者,通常来说,体育生的性格都是比较直爽的,不会把自己埋藏的很深,有什么说什么,想对你好会主动去做,有异心了通常也会表现的比较明显,不会拐弯抹角耍小心思,这样的男朋友说起来还是比较容易相处的。能不能持久的处下去也是比较容易得出结果的,不会耽误我们的大好青春:)当然,这里说的是大部分群体,个别孤僻怪异者不在我们的讨论之列。
最后,体育生身体棒不光是拎包有优势,还会有更好的爆发力和持久力,所以一般在嘿咻嘿咻方面也会带来更加美妙的体验。虽然这种事情说起来羞羞的,但大家都是成年人,也不用总是回避了。现在不再是性束缚的旧社会了,有一个配合度高的性伴侣,很多女性朋友们内心也还都是欢喜的。
高中体育生是如何训练的?
我是比较喜欢打篮球的,每个周末都会约上三五个好友,然后一起到篮球场打几场篮球赛,没打多久,汗流的差不多了就会散了,对于我们这种普通人,打篮球只是业余爱好,如果真的让我们去打职业篮球,还真的打不了,因为普通人打篮球跟职业篮球运动员的差距还是非常明显的。
1、?体能上跟不上
那些职业篮球运动员,打篮球就是他们的工作,所以他们日常就是训练、训练和再训练,不管是跑步、练爆发力还是其他的项目,那都是每日每夜都在练的,为的就是保证自己的体能,因为在职场上打篮球比赛,体能消耗是非常大的,在进攻的时候,由于对方很卖力防守,在身体的接触和对抗上体能消耗非常大,在来回跑动和防守上,体能消耗加倍,所以体能特别重要,而普通人根本就没有这样的训练,平时上班的时候可能坐在办公室吹空调,晚上的时候又是各种交际各种吃,身材不变形已经是很厉害了,在球场上打球也是打一下,歇一下的,跟这些职业篮球运动员根本没法比。
2、?技术跟不上
技能都是通过不断的刻意练习来提升的,那些职业篮球运动员有时候为了一个动作,都是不断的练习,从而让自己的基本功变得扎实,有时候看那些职业篮球运动员在练两步半上篮,看了一个月他们可能还在练,在我们普通人看来,那是多么的枯燥呀,如果让我们天天也是不断的练一个动作的话,肯定要吐了,也从此不会再喜欢打篮球了,所以我们普通人打篮球,纯粹就是瞎打,没有什么基本功,在打球的时候,拿到球就喜欢往里面突来得分,或者就是直接投篮,就是喜欢那种得分的乐趣,而不是说了为了让自己变强,甘愿牺牲那么多的时间和汗水去不断的重复和提升某项技能。
3、?求胜欲望不足
我们普通人打篮球纯粹就是为了兴趣和乐趣,上场的时候就是为了玩玩,流点汗就行了,赢还是输,无所谓的,按照我们的话来说,又不是的,没必要那么拼,而职业篮球运动员不同,他们打球就是为了赢,每次练习,每次比赛都是为了赢,如果没有强烈的求胜欲望,也当不了职业篮球运动员,为了赢,他们可能会带伤坚持打比赛,为了赢,他们会觉得,任何的付出都是值得的。
本人现在就是黑龙江的高三体育生,今年的五月十号就体考了然后我给大家讲一下本人三年体育生涯的体会。
我们这届是第一批老四项的考生,(百米,八百米,铅球,二级跳。)没有专项,要是硬说一个专项的话就算八百米吧。
高一一开始训练时间就是下午的三四节课训练,其他时间正常上课训练内容也都是跑圈和一些素质练习啥的,没啥强度,然后看天气每两周测一次百米和八百米,高一下半年除了下午的训练以外,加了早训,六点开始,练到七点去吃早饭。到了冬天就把早训改成午训,昼短夜长嘛,十一点放学练到十二点多一点或者你把导员交代的任务提前做完就提前走。因为是东北嘛,冬训那会儿可真要命啊,北方的孩儿都懂这种滋味,零下二十多度,有时候三十多度,加点小冷风,外冷内热加上呼吸练完你额头四周就白花花一片跟雪人站一起可应景了。
到高二的时候,开始练铅球动作,训练内容就一天长跑一天短跑了。冬天下午两节课第一节课在室外第二节课就室内了,什么俯卧撑,抱膝跳,深蹲跳,原地高抬腿,小步跑练习。
短跑内容:热身,结束后三个前倾加速+六个一百五十米加速或者六个二百米加速,或者四个四百米加速,还有起跑练习。具体情况看导员。长跑内容:六百米+二百米变速跑,六个直道加速弯道慢跑,九百米+八百米+七百米长跑,两个八百米+四个四百米,具体情况也是看导员,他说练啥我们就练啥。
我们都挺怕跑长跑速耐,真的,你跑你才知道有多恐怖,我们导员开一个橙色的奥迪车,导致我在路上一看见橙色车就能想起导员看着我们训练时的场景,那画面挥之不去。
高二下学期那会儿还赶上疫情,就都在家网课了小半年,这半年一呆一个个都养的跟大爷似的,等高三回来体测的时候成绩蹭蹭往下掉,导员看完直挠头,得,上半年等于百练。到高三了基本内容都差不多,没啥变化,然后这学期下半年就体考了嘛,临近一月的时候就是天天测试,隔天测八百米,以测代练,预备体考。这三年过的好快啊,突然感觉好像还没干什么就过去了哈,总的来说体育生的路走的都不轻松,既然选择了它你就要坚持到最后嘛。