游泳体育中考项目及评分标准最新版_游泳 体育中考

北京中考游泳评分标准:中考游泳100米满分男子是1分38秒之内,女子是1分45秒之内。

100米游泳考试场地标准为室外50米(或室内25米)标准游泳池,根据参加考试的人数分为若干泳道,泳道之间用泳道线标记,考点全覆盖监控系统,每条泳道配置1-2名裁判员,每考点设置2名医护人员和1名监察人员。此外每条泳道配置1名救生员,全场配置2-3名流动救生员。

自动计时、半自动计时和人工计时均为考试的正式计时方法,其成绩为正式成绩。人工计时时,每道配备三名考官计时,不没终点裁判。计取成绩得分时,以成绩对应的得分计取,若在评分标准的两人相邻分值之间,则取其中较低的分值评分。反犯规考生的测试成绩为零分。

因残疾丧失运动能力而不能参加体育考试的考生,应当凭市残联颁发的残疾证书,办理相关手续,现场考试以满分30分记录。过程性考核的计分办法按照《北京市初中体育过程性考核方案》中的规定,根据考生参加体育活动的时间给予10分(满分)至6分(60%)的分数评定。

在初中阶段因病不宜参加剧烈运动而长期免修体育课的考生,不能参加考试,其最终成绩按照总分(40分)的60%(24分)记分,因临时伤病不能参加现场体育考试的考生,其最终成绩由两部分合计组成:一是现场考试成绩满分的60%,二是过程性考核成绩。

游泳的好处:

1、增强心脏功能:游泳是一项增进健康很好的运动项目,能够增加心肌弹性,提高心肌的运动耐力,使心脏功能更强。因为水的刺激和压力,会对心血管系统有较好的促进作用。人在水中呈平卧姿势时,水对身体有一种作用,有利于血液循环。

2、提高呼吸功能:游泳过程中需要进行呼吸调换,能够有效刺激呼吸系统,提高身体摄氧能力,可以使呼吸机能得到很好锻炼。由于水的刺激机体代谢率会提高,人体浸在水中胸部可受到水的压力,从而增加呼吸难度。经过长期的游泳锻炼,呼吸肌可逐渐变得强而有力。