1.什么样的课堂教学是学生最喜欢的
2.教学案例分析怎么分析
3.体育课一年级下册教案三篇
4.结合自己的教学案例，谈谈怎样在课堂中设计和实施评价环节
5.南京市大厂高级中学的课教发展
6.如何体现小学体育课少教多学教学案例
作为一名辛苦耕耘的教育工作者，常常要根据教学需要编写教案，借助教案可以提高教学质量，收到预期的教学效果。那么教案应该怎么写才合适呢？下面是我收集整理的体育课教案，欢迎大家分享。
体育课教案 篇1活动目标：
1．练习听信号变换方向运动，提高动作反应能力。
2．表现某些物体在风中的运动状态。
3．体验人多力量大，同伴间应该相互合作的情感。
4．通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。
活动准备： 大的绸布一块
游戏规则：
根据风向和风力的变化来变换动作的强度，并鼓励幼儿与同伴合作表演。
玩法：
一、我和风儿赛跑
1．教师边念风级歌，边引导幼儿做动作：一级二级纸屑跑（单腿站立，允许轻轻摇晃）四级彩旗飘（可以小跑），五级六级树枝摇（幼儿四散跑），七级八级帽吹掉（教师追逐幼儿跑）出示绸布，请幼儿观察教师的动作"用力挥动绸布"，说说发生了什么情况。（产生了风）告诉幼儿，今天我们要和风儿做游戏。
2．幼儿想象一下自己是某样物体，如：衣服、柳条、风筝等。每位幼儿找一个固定的位置站立。
二、闻风而动
1．幼儿做一个动作，让其他幼儿猜猜风从什么方向吹来。
2．教师用绸布制造风，幼儿根据风向变换做动作。如："柳条"的扮演者可以弯腰、低头；"衣服"的扮演者可以挥动双手等。
3．教师挥动绸布变风向，幼儿变换动作。
教师可再增加风力大小的要求，如"小风来了"、"大风来了"、"台风来了"、"龙卷风来了"，引导幼儿做出相应的动作变换。鼓励幼儿与同伴合作表演某一物体，一同游戏。
教学反思：
本活动用溜溜布创设情境，贯穿整个教学过程，让幼儿在玩中学。这次的活动是从幼儿中来的，所以孩子们活动时就表现出了极高的兴趣，并能全身心地投入。活动中，引导孩子运用接触到布条后的自然动作，从“大海浪、小海浪”——“海底隧道”——“飞渡铁索桥”——“”游戏设计循序渐进，使幼儿在轻松快乐中提高了抖、S跑、跨跳和各种各样爬的技能技巧，巧妙的锻炼了幼儿的上肢力量和身体的灵敏性，发展了创造能力，培养了幼儿机智果断、顽强拼搏的良好品质，实现了活动目标。
不足之处：
集体练习时幼儿都想积极地完成动作，教师没把活动要求讲解清楚就开始活动，造成幼儿混乱。
体育课教案 篇2活动目标：
⒈在学会前滚翻的基础上，让幼儿尝试多种滚翻的方法。
⒉体验体育活动的快乐，感受成功，获得情感的满足和释放。
⒊建立良好的人际关系，使幼儿具有良好的合作精神，在活动中表现出对他人的尊重和关心。
活动准备：
⒈大小垫子若干张。
⒉音乐《天使》。
活动过程：
⒈开始部分
今天我们一起来听首歌，歌的名字叫《天使》。你们知道天使是什么意思吗？我们每个孩子都是爸爸妈妈的天使，你们也是老师的天使，天使就是你们，现在我请天使和我一起做健身操。
⒉基本部分
⑴ 咦， 你们听， 是什么声音？(大海的声音、海浪声、海鸥声……)让我们一起去海边看看大海好吗？(幼儿跟着音乐，跑着、跳着到达“海边”)
⑵幼儿进入场地。你们看大海里有什么？(一艘艘小船)我们大家去乘船好吗？(幼儿随机选择一艘船，或坐，或躺)
⑶好大的浪啊！教师引导幼儿一起在垫子上东倒西摇。
⑷看！浪娃娃在大海妈妈的怀抱里做什么？我们小朋友能不能来表演一下？你们会哪些方法呢？我们比一比哪个小朋友翻滚的方法最多。幼儿练习，教师巡回指导。
⑸突然海浪声汹涌澎湃，小浪花组成了波涛，想想看，我们怎么练习？幼儿跟随浪涛声进行模拟练习，找出方法。(通过练习，得出同心协力才能波浪滔滔)
⒊结束部分
放松练习。浪涛声渐远，浪潮退了。我们小朋友一起到沙滩上跳个舞吧！幼儿随意站在场地上，随音乐和老师一起翩翩起舞。
活动反思：
整个活动，通过跳健身操开始，引发幼儿对调皮的浪娃娃产生兴趣后，练习各种滚翻的方法。
这是一个比较“放” 的教学设计，是否能“收”取决于教师平时的教学常规和课堂气氛的随机调控。活动给幼儿一个充分“放”开练习的机会，情境的转换和活动内容的变换用了比较自然的过渡。教师应在幼儿情绪高亢后引导其一点点放松，逐步引导他们创编练习，用不同动作表现对浪娃娃的理解，充分发挥想像力和创造力。
体育课教案 篇3一、指导思想：
根据《体育与健康》课程标准水平的目标，以人为本，树立“健康第一”的指导思想，激发学生学习的兴趣和练习的欲望，充分调动学生的积极性和主动性，发挥其主体作用，让学生在这样的氛围中，掌握体育的基本知识、技能和锻炼方法，全面发展学生的身体素质，培养学生团队意识和集体关念。
二、教学目标：
1）认知目标：通过学习，能够激发学生对体育活动的兴趣和爱好，培养学生参与体育锻炼的觉性和主动性。
2）技能目标：通过学习，同学们基本上能顺利完成跑位和掌握行进间四角传球的技术，少数的同学能较好完成传接球的动作。
3）情感目标：同学之间建立和谐的人际关系，培养良好的团结协作的精神，让学生学会在失败中吸取经验和教训，再进一步的获得成功，以此来增强他们进取心和自信心。
三、学情分析：
高中的学生正处在具有很高的求知欲望的阶段，篮球运动对他们来说具有很浓的兴趣，他们渴望了解与掌握一定的运动技能，但是还处在一个很初级的阶段。四角传球对于他们来说我相信是有一定难度的，无论对于我还是对于学生来讲都是一个很大的挑战，希望通过这样一个内容的学习能够激发学生学习的强烈欲望和热情，在老师和学生双方的互教互学之下，能够更好加强学生之间的人际交流和交往能力。
四、教学策略：
现学生在教学中的主体地位，这也是我们在教学过程中往往容易忽略的问题。所以我们通过让学生看老师画板的讲解，动作的示范和讲解，观察动作使之有一个比较直观的了解，并通过尝试练习，使学生发现自己的不足之处，再通过老师的质疑、启发、引导使学生不断的吸取经验和教训。
接下来让学生再次尝试并且通过增加难度使学生不断改进技术动作，加强理解来提高学生练习过程中的成功率，促使学生身体的全面发展。最后通过《感恩的心》的歌曲片段以手语的形式让学生在放松、愉悦的音乐心境下放松心情结束本课。
体育课教案 篇4内容：
新学期的任务、要求和打算
目标：
（1）让学生知道本学期的体育教学任务，从而在生理上和心理上作好充分的思想准备。
（2）让学生懂得教师提出的上课新要求，从而更加自觉地和教师紧密配合，为圆满完成本学期的体育教学任务而作出努力。
步骤：
一、任务
1、体育卫生基础知识
2、中长跑练习和测验
3、侧身滑步推铅球
4、支撑跳跃男生：跳箱女生：山羊
5、篮球传、接球和技、战术训练
6、自选内容
二、要求
1、时刻牢记一个高中生应该做的事情，千万不能做出不适合高中生的事情。
2、一切行动听指挥。体育有自己的特点，就是范围广、场地大、上课受外界环境的影响大，学生的注意力容易分散，所以每个人的自我约束力必须得到加强，虽然我们的体育教学考虑到每个学生的兴趣和爱好，但在纪律和上课的规范上必须得到加强，使全班每个同学在体育课上步调一致，做到既让学生充分活动开，又很流畅，放得开又收得拢，真正体现体育课团结、紧张、严肃、活泼。
3、自觉遵守体育课的常规。体育课有其特殊性，为保证学生活动时不止于受伤，绝对禁止穿皮鞋，尽量保证服装能适合上体育课的要求。
4、多相互相帮助，团结协作，体育活动必须有几个人或是几十个人的通力协作，才能玩得开兴和有兴趣，也才有劲头，这样才能达到身心的效果，也才能在活动中激发每个学生的集体主义精神和整个班级的、强烈的凝聚力，活跃班级气氛。
三、打算
1、让学生积极参与教师的'组织工作，充分发挥学生的主体性和主动性。
2、平时经常和学生都交流，听取学生对体育课有什么要求，教师然后根据学生的要求在安排课时适当作些调整，争取满足学生的合理要求。
3、在讲解一些技术动作时，多用一些力学原理知识来传授给学生，让高中学生自己去进行理解和消化，让学生不但“知其然，更知其所以然”，从而加快掌握的速度和掌握的程度。
体育课教案 篇5内容：
珍惜青春鄞锻炼
目标：
（1）让学生了解青春期的生长发育特点，从而看一看自己身体生长发育（包括身高、体重、胸围、脉搏、肺活量）等情况，针对自己的情况，准备取适合自己的训练方法，来增强自己的体质。
（2）让学生懂得高中生的体育锻炼方法，从而达到适时锻炼，起到事半功倍的效果。
步骤：
一、高中生的生长发育特点
1、定型期：高中生多数处于青春期的第三阶段，即定型期。并先后进入青年初期，身心发展进入了质的稳定提高期，肌肉和心肺功能增长速度明显加快，与此相关的力量和耐力素质也具备了快速发展的生理条件。
2、骨骼和肌肉生长特点
（1）骨骼生长趋缓
（2）肌肉纤维的生长由纵向为主转为横向为主，肌肉纤维横断面增大，肌肉体积增加，弹性增强。---------青少年应该充分利用这一有利时机进行力量训练，以轻负荷为主，较高频率的练习手段为主，全面发展上下肢和腰腹力量。
3、心肺功能的生长特点
（1）心脏收缩能力提高
（2）心血管功能不断增强
（3）心率逐步下降
（4）胸围、胸腔的扩大，肺活量有较大增加
以上这些都意味着高中学生已能承受较大强度的运动负荷，充分具备了发展耐力的生理基础。
这些时期应经常进行的活动：进行用发展有氧耐力为主的练习（长距离中速跑、游泳、骑自行车）以及球类活动等。同时注意呼吸的自然均匀等。
4、神经系统的生长特点
高中学生的神经系统发育基本完成，大脑的结构与成人大致相等，功能接近。这些时期可以进行一些难度较大的动作，如球类运动中的复杂技术和战术配合以及组合动作，这有助于加强神经系统的内部联系，提高运动能力，也有助于发展观察力，注意力，想象力，发展创新思维。
二、高中生的体育锻炼
（一）高中生的身体特点
此时正处于一个塑造体形健美，全面增强与完善内脏器功能，提高身体素质的黄金时期。
（二）外部的学习环境
学生学业负担加大，面对着激烈的升学竞争，很多学学生减少甚至放弃体育活动，导致体质下降。
（三）锻炼时应注意以下几点
1、适当的体育锻炼对文化学习有促进作用
（1）“勤于运动”是孩子聪慧的重要条件
（2）适时锻炼，事半功倍
高中学生处于生理功能的黄金时期，这时增加锻炼可以为一生健康建立起丰厚的“体质贮备”，推迟日后体质衰弱的起始时间，减速衰老速度。
2、运动的作用
（1）、增强人的体质
（2）、改善人的心理
（3）、改善脑的功能
（4）、促进主管逻辑思维功能的左脑半球与主管形象思维的右脑半球协调发展，有珠联璧合之效。
（5）、加强血液功能的呼吸功能，使大脑得到充足的氧气和营养。并且通过大脑运动中枢的兴奋促使有关学习的神经中枢得到较好的休息，进而提高工作效率。
3、预防疾病在青年
许多中老年的疾病与青少年时期的健康相关，如肥胖症，主动脉硬化，骨质疏松症等。可见，我们从小就应积极参加体育锻炼和其他体力活动。高中学生积极参加各项体育活动，从而带着健壮的身体，健康的心理投入到繁重的学习和生活中去。
体育课教案 篇6一、指导思想
排球运动是《体育与健康》教学内容不可缺少的组成部分，是学生非常喜爱的学习内容之一。通过排球基本理论知识和基本技术的学习，了解排球运动的文化，懂得排球运动的特点，掌握简单的排球技术原理。逐步提高基本技术的动作质量和综合运用所学各项基本技术的能力，使学生都能体验到排球运动的乐趣和价值，不断提高排球运动技术和参与比赛的能力。同时发展学生速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质；对于提高身体机能，培养勇于竞争，顽强拼搏，积极进取团结合作等精神。
二、教材分析
本课教学内容是排球运动中的发球技术，此技术在比赛可直接作为进攻，发球质量的好坏，直接影响着对方的一传，一传质量不好会大大影响技战术的发挥。所以学好发球技术是我们初中排球教学的重点之一。激发学生主动、积极的学习，通过学习正面上手发球的技术和方法，明确正面上手发球对自身发展的价值。根据学生表现出来的不同能力，通过设置不同的教学目标，取“进退法”教学方法，引导学生自主、探究学习。本课是正面上手发球的第一节课，着重从正面上手发球技术中的抛球、挥臂，手型、击球点为关键，为以后的教学训练和学生的终身体育打下良好的基础。
三、学情分析
本课为正面上手发球单元教学中的第一次课，本次课所授班级为九年级学生，有40人，经过初中两年基本技术的学习，学生对排球掌握已经有了一定的技能基础。并且九年级学生具有较强的模仿能力、观察能力和理解能力，及班级的学习氛围浓厚，但是学生体育基础水平很不平衡，存在两极分化的现象。通过本次课的教学，让80%的学生初步理解和掌握正面上手发球的技术，所以本次课练习以理解和掌握正面上手发球技术为主要目的，充分发挥学生的主体作用，挖掘每个学生的潜能。
四、教学目标
1、认知目标：了解正面上手发球的动作要领。
2、技能目标：在熟悉球性的基础上，初步掌握上手发球技术，在研究性学习中明确上手发球的击球部位，提高分析问题、解决问题的能力。
3、情感目标：培养学生积极主动的学习习惯，不骄不躁、坚持不懈的精神。
五、教学重难点
重点：抛球、挥臂、击球部位
难点：抛球、挥臂时全身协调用力
六、教学方法
运动水平、运动能力的差异，决定了本课的教学手段以分层教学为宗旨，示范、讲解、练习、提示、个别指导等方法进行教学。发挥学生所特有的运动技能和身体素质条件，因材施教。
1、“进退法”发球教学取“进退法”发球教学方法(站在进攻限制线后正面上手发球，发球过线后后退一步再发球，没有过网则前进一步再发球，如此类推，直到端线或标志线)
2、示范、挂图结合讲解。
3、组织形式：集中示范与讲解；个别纠错。
七、教学流程
1、准备部分(6′)：上课常规→绕半个足球场慢跑三圈→球操，充分活动开身体各部位，为下一部分的技术教学做好心理、生理上的准备。
2、基本部分(34′)：依据四幅教学挂图学生自主、合作、探究学习→练习按“进退法”发球要求进行发球尝试，两人一组面对面隔线练习→教师讲解、示范并指出练习中的主要问题→用练习手段(先集体徒手练习，两人一组持球抛球、挥臂、击球练习)突破重点、难点→按“进退法”发球要求进行发球学习、老师积极引导，个别指导→学生展示、相互评介→素质练习(深蹲、蛙跳)
3、结束部分(5′)：①广播体操队形做四肢放松操，充分放松身心；②总结本课的学习情况，强化技术要点、学习价值，评价学生学习情况，布置课外作业，与学生一起清整场地器材
八、效果预计
学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。通过排球正面上手发球学习，使85%学生初步掌握原地正面上手发球的手型、发球时触球部位和挥臂动作。预计课的练习密度为35%左右，平均心率达到130-140次/分。
什么样的课堂教学是学生最喜欢的
题目1：
青少年游泳运动员动作速度训练方法及应注意的问题
摘 要 青少年时期是游泳运动员获得速度的最佳时期也是发展速度素质的有利时期分析青少年游泳运动员动作速度的影响因素和发展动作速度的敏感期探索针对青少年游泳运动员动作速度的训练方法及训练中应注意的问题
关键词青少年游泳运动员动作速度方法
在儿童时期培养速度素质十分重要儿童的神经系统可塑性较大灵活性较高兴奋型往往占优势具有好动活泼上进心强反应速度快等特点是发展速度中频率素质的最佳时期速度训练的重点突出表现在动作的协调性连贯性和动作速率上同时利用此阶段青少年运动员形象思维能力迅速发展的特点进一步发展全身协调能力相对于游泳运动成绩提高的实效性来说动作速度的表现更为明显它很大程度上决定运动员运动成绩的好坏本研究旨在对青少年游泳运动员动作速度的影响因素和敏感期进行深入研究探索针对青少年游泳运动员的动作速度训练方法及训练中应注意的问题
1 青少年游泳运动员发展动作速度的敏感期
动作速度的主要特点是通过肌肉系统最大限度的快速活动形式在最短的单位时间内完成动作由于人体肌肉活动的形式与质量受形态生理心理力学技术等方面的影响因此动作速度受到身体形态力量发展水平与技术肌纤维类型和肌肉用力的协调性等多方面的影响在青春期各阶段各类运动能力身体和机能发育指标的提高速度不同彼此之间也无关联敏感期理论指出当某种体能进入高速自然增长期时对该种体能进行目的明确的训练效果最好可参照游泳训练学中男女运动员专项能力的最佳年龄期表女孩在10 11 岁前男孩在12 岁前可通过调节动作改进简单动作反应时提高速度能力上述年龄段之后的1 2年速度能力提高速度减缓应把球类活动出发转身练习当作改进速度能力的主要手段在发展速度力量能力方面12岁女孩和13 14岁男孩肌群开始加速生长为速度力量能力的提高创造前提条件这
一训练阶段末期应定期安排中小重量快频率的练习
2 青少年游泳运动员动作速度的训练方法
速度能力发展的重要刺激因素是动作的极限强度在神经系统受到适宜刺激肌肉和关节事先做好准备活动的情况下是发展动作速度的最好时机准备活动应专门设计以中等强度进行并将改善速度能力的单个或整套练习列入准备活动之中发展速度能力时选择每次练习的最佳持续时间和练习间的间歇时间有重要意义各次速度性练习的间歇时间应保证工作能力几乎完全恢复为止不过休息时间也不应使中枢神经系统兴奋性水平过分下降
2.1 提高动作快速启动能力
这些速度能力体现在运动员出发转身和划水蹬打腿等动作上专门训练的任务在于增加运动单位的起动数量缩短极限用力的时间发展这些能力的最有效方法是快速等动训练和小重量肌肉最快速度收缩的力量训练依据重点发展素质的差异(速度或力量) 练习重量可在极限能力的30% 40% 至80% 90%每组练习重复次数可在4 6次至10 15次之间间歇时间在1015s
2.2 提高动作频率
快速的动作频率有助于50m 比赛出发后的冲刺游对保持快速的游进速度有重要意义频率与快速游是密不可分的游泳中的快频率首先指快速的划水动作快速的划水动作取决于划水力量和游泳技术(肌肉紧张与放松的协调能力) 动作极限频率的维持取决于ATP 再合成的无氧非乳酸机制从上述分析可知发展动作的极限频率既要发展力量能力又要发展机体的非乳酸能力
2.3 克服速度障碍
每个运动员都有自己的最佳频率界限短距离运动员如果破坏了自己的最佳频率将出现速度障碍速度障碍是不合理的频率标准化巩固化造成的很难控制快频率下的动作质量因为这时肌肉几乎是在进行等长方式的工作来不及放松也来不及收缩许多练习可帮助克服速度障碍如牵引游在游泳水槽中借助特制吊架进行的超极限速度小划手掌小脚蹼游或用小重量的阻力游都有助于克服速度障碍经常改变动作频率动作条件有助于避免顽固的动作定型出现为使力量能力和游泳技术同时得到改进可将极限强度(频率)的练习与90 95 极限游速的练习交错安排如此安排练习运动员可控制划水动作质量并可为极限游速的提高打下基础
3 发展青少年游泳运动员动作速度应注意的问题
3.1 动作速度训练与技术训练相结合
提高运动员的速度能力在很大程度上取决于合理的技术只有掌握与专项素质相适应的合理的技术才能充分提高速度水平提高有用技术动作的重点就在于处理好划频与划幅的比例不论是重复游练习还是间歇游练习完整配合游或分解游练习都是以速度为中心对于一个技术动作来说只会掌握而没有速度是没有价值的动作速度因此在改进技术时也要用自己绝对速度的85%90% 用快速游来改进技术用的训练手段应体现以速度训练为主的原则在速度中发展和巩固运动员的技术和放松协调能力
3.2 动作速度训练与身体素质训练相结合
力量素质是速度的基础运动技能的发展和基本技术的掌握身体素质和运动技术的协调发展都离不开力量训练根据青少年的生理特点速度训练时力量素质的发展重点应同专项技术要求相吻合由于速度能力与速度力量的生理机制和性质是一致的因此在培养运动员速度训练中要特别注意快速力量的训练还要注重柔韧性与放松能力的提高以增加力量的作用范围与时间提高运动速度改善肌肉的协调性所以增加快速力量和提高柔韧素质与放松能力对提高运动员的速度能力非常重要
3.3 调动更多的运动机能单位参与运动生理动机能原理研究证明一般人活动时只有60%70% 的肌肉参加而运动员可使80% 90% 的肌肉参加工作以大阻力的刺激使肌肉做较大的收缩以动员更多的运动机能单位提高神经系统控制和传递能力使肌肉的有效作用得到发挥神经生理学试验研究证明神经类型不完全是由先天遗传的特征所决定后天的训练完全可以使它得到改善因此在训练中应多用提高中枢神经系统兴奋性和灵活性的练习手段改善其机能用不同的信号刺激完成各种快速动作的练习如教练员取超动作频率击掌引导运动员的频率回拉牵引减少运动员的游进阻力提高运动员的划频等实践证明这些都能有效提高运动员的动作频率
3.4 不同训练周期的动作速度训练安排
在游泳运动员全年训练各大周期的所有训练中周期都应安排速度能力的训练在恢复开始训练期和一般身体训练期应通过要求快速反应的和冲刺性的30 60m跑各种跳跃练习发展速度能力另外陆上通过球类活动水上则通过游戏水球比赛等非专项手段和活动来发展速度能力在专项身体训练期发展力量和无氧非乳酸能力的同时发展速度能力应用极限强度的短时间(从5 6s至20 30s)的力量训练手段在赛前训练期和比赛训练期应用专项手段(出发转身练习水槽牵引游与正常冲刺游交替练习)发展速度能力
4 建议
4.1 动作速度训练手段应具有变化性
根据人体神经系统工作过程的特点在训练中过多用单一的训练手段必然导致神经系统工作能力的降低从而影响训练的质量所以在速度训练中应用多样性的训练手段不断调整神经过程的兴奋性使青少年运动员在训练课中始终保持较高的兴奋状态和较大的兴趣
4.2 选择动作速度训练的距离
速度训练的距离选择是非常重要的应根据训练的目的对象的水平进行选择不能过长也不可太短太短在这个距离上起不到发挥速度的作用过长则具有耐力性特征就失去了速度训练的意义
4.3 控制动作速度训练的节奏
良好的动作节奏也是取得优异成绩的重要因素之一当运动员按某一规律性的节奏游进时会产生一种韵律感而这种韵律既能使运动员在整个游程中发挥速度又能相对节省体力提高兴奋性达到使技术动作放松与合理化的目的
4.4 安排动作速度训练的时间
速度训练应安排在运动员竞技状态良好时进行因为此时神经过程的灵活性肌肉的伸展力弹性放松能力都处于最佳状态如果在青少年运动员疲劳时安排速度训练不但以上各因素都得不到充分显示且由于神经系统处于较深刻的抑制状态肌肉弹性降低动作将失去原有的频率与幅度在这种状态下进行速度训练不但抑制了速度的提高而且还会形成速度障碍给整个训练带来不利影响因此在整个训练周期的安排中一般把速度训练课安排在周一和经过适当调整恢复后的第一次训练课中
参考文献:
[1] 全国体育院校教材委员会游泳运动[M] 北京人民出版社2001
[2] 徐浩明青少年全能运动员动作速度训练特征及方法[J]西安体育学院学报, 2003 3
[3] 迟爱光译游泳训练学[M] 广州广东体育科学研究所2004
[4] 舒新南王路军论青少年速度训练手段的多样性[J]体育函授通讯2002 1
题目2：
游泳锻炼对高校学生生理指标体育意识和行为等影响的研究
摘要: 本文通过对中国矿业大学学生进行为期2个月的游泳锻炼实验研究表明游泳锻炼可以改变大学生的
身体形态机能并能积极改善大学生的体育意识和行为为大学生课余锻炼健身健美提供了简捷有效的方法
和依据
关键词: 游泳锻炼大学生生理指标意识行为影响
前言
随着全民健身教育的普遍推广人们已意识到
身体健康的重要性越来越多的人走进健身场馆
当代大学生在学习压力和求职压力下更是看重身
体的健康状况本文通过对自愿参加游泳锻炼实验
的中国矿业大学学生进行调查研究对其锻炼前
后的生理各指标和体育意识行为展开了一系列的对
照分析旨在为高校大学生提供有效可行的课外体
育锻炼方法和理论依据
一研究的对象与方法
一研究对象随机抽取中国矿业大学健康
学生40 人参加游泳锻炼实验其中男生20 人女
生2 0 人要求受试者在试验期间只参加游泳锻炼
表一本研究受试者身体基本情况
二研究方法
1.文献资料法查阅了2001 年以来的有关水中
健身运动大学生体育行为意识方面的相关资料
2.人体测量法要求受试者在开始进行游泳锻
炼实验前后各进行一次统一的身体形态体质指标
的测量测量时间分别为2003 年6 月14 日上午8 时
2003 年8 月16 日上午8 时实验从2003 年6 月15
日起至2003 年8 月15 日为期两个月的练习要求
受试者每周进行三次游泳锻炼由指导人员统一安
排练习内容
3.追踪调查法为了了解受试者通过游泳锻炼
实验后一段时间对体育意识行为的改变程度笔者
分别在实验前和实验结束一年后2004 年5 月10 日
对受试者进行了关于课外体育锻炼情况及体育消费
状况的调查
4.数理统计法对测试结果用社会科学统计
软件包SPSS10 对数据进行统计学处理显著性检验
用配对t 检验显著水平p<0.05
三游泳锻炼实验的内容通常由陆上准备
部分水中准备部分水中基本部分水中放松结
束部分组成共用时约60 分钟[1] 游泳锻炼实验场
所位于中国矿业大学游泳中温在26 1
水深1.2 1.5 米不等水位选择根据不同的内容
而改变运动心率控制在120-150/ 分钟安静时心
率的2 倍在每部分练习前中后即刻测1 0 秒
心率以控制运动强度在实验期间要求受试者其他
的生活习惯照常
二研究结果
一游泳锻炼实验前后受试者生理各指标的
比较
1.游泳锻炼实验前后受试者基本体质指标测试
结果比较
从表二中看出受试者基本体质指标测试安静
心率体重肺活量这三个指标上差异比较明显p
83
<0.01 坐位体前屈与立定跳远的指标具有差异性
p<0.05 说明通过游泳锻炼实验对大学生的心肺功
能起到了明显的促进作用显示游泳锻炼可以有效
地消耗锻炼者体内多余的热量有利于塑造理想的
体形同时也表明游泳锻炼对柔韧力量等基本的
身体素质有一定的改善作用
表二实验前后受试者基本体质对照
2.游泳锻炼实验前后受试者各身体围度的比较
表三得出游泳锻炼实验对受试者腰围的比较差
异非常明显p<0.05 表明游泳锻炼实验对大学生
具有一定的减脂作用对受试者胸围最大胸围最
小胸围的改变具有显著性差异研究结果表明游泳
锻炼实验对大学生的肺通气量有明显的改善作用
表三实验前后受试者身体各围度的比较
二游泳锻炼实验对受试者体育意识与行为
的影响
当代大学生学习压力重除了必修课普修课
选修课要自己安排大量的时间学习外语还要尽
可能地多拿各种证为求职多做一份准备因此学
生的空余时间相对较少进行体育锻炼的意识和行
为相对成年人较差所以在课外体育锻炼上应该重
视对学生体育意识及行为的培养针对这一问题笔
者在本次游泳锻炼实验一年后对受试者进行了一次
追踪调查研究游泳锻炼对大学生体育意识及行为
的影响程度主要表现在受试者每周参加体育锻炼
的次数表五每次参加体育锻炼的时间表六
以及体育消费状况表七的比较
表五实验前后受试者体育活动意识的比较
每周锻炼次数
表六实验前后受试者每次参加体育锻炼的时
间比较
表七实验前后受试者体育消费状况的比较
从表五调查结果来看实验后大学生每周参加
体育锻炼的次数与实验前2003 年6 月14 日的调查
结果相比具有显著提高实验后表六大学生
每次参加体育锻炼的时间与实验前相比具有显著延
长提示水中有氧健身运动对肥胖女大学生提高体
育活动的意识具有长期性和显著性的效果
从游泳锻炼实验前后受试者对体育消费状况的
比较来看见表七大学生的平均每年消费0 60
元的占主要地位50% 而实验后平均每月消费在
60 100 元的占了主要地位47.5% 提示游泳锻
炼实验后受试者的体育消费水平呈现出总体的上涨
趋势一定程度上反映了受试者形成了比较合理的
体育价值观和比较积极稳定的体育态度
三结论与建议
一结论
1.大学生参加游泳锻炼对塑造体形减掉多余
脂肪提高心肺功能增强柔韧与力量等素质有着
积极的作用
2.游泳锻炼对培养大学生的体育意识与行为有
着深远的影响
二建议
1.游泳锻炼的实施需要有一套科学合理的
并要有专业人员辅导
2.想通过游泳锻炼起到养身健美祛病医
疗的作用必须做到持之以恒科学合理地进行
3.建议参加游泳锻炼者应该选择水温水深及
卫生安全条件合格的场所进行
参考文献
[ 1 ] 肖红陈玉茜. 析水中有氧健身操的编排
[J].南京体育学院学报2002 (4):101-102.
[2]肖红.中年水中的健身效果[J].体育学刊
2003 (9):52-53.
[3]王跃.肥胖大学生体育意识与行为干预对策
的研究[J].北京体育大学学报2003 (6):33-34
50.
[4]刘松平,张绮,张琦,方辉.有氧运动对大学生
单纯性肥胖干预效果观察[J].2002 (6):223-224.
[5]简坤林,孙学川.水中运动生理学[J].现代健
康2001 (1):22-23.
[6]于素梅.肥胖与有氧运动减肥的生物学分析
[J].北京体育大学学报2001 (1):62.
题目3、
对少年游泳运动员有氧训练的探讨
摘要:随着游泳运动的发展，比赛竞争越来越激烈，如何把运动员的基础打好，在什么时期进行有氧训练就尤为重
要。对少年游泳运动员的有氧耐力训练的科学性、可行性和必要性进行深入地研究和探讨。
关键词:少年;游泳运动员;有氧训练
1.2 研究方法
1.2.1 实验法将运动员随机分成2组，为实验组和对照
组。由笔者进行教学。实验组在一周六次训练中，三次进行
教学和技术训练，三次以有氧耐力为主进行训练，有氧训练的
比例由课总量的40%逐步增加到65%,
对照 组 在 一周的六次训练中，六次课基本上都以教学和
技术训练为主，有氧耐力训练比例占课总量巧%逐步增加到
35%。五个月后，检验不同有氧训练比例对心率的恢复和运
动成绩的影响程度。
1.2.2 文献资料法对国内外有关游泳有氧训练的论文进
行检索整理，了解国内外有氧训练方法的研究动态和发展状
况。
1.2.3 数理统计法用SPSS 12.0软件对30名运动员的心
率恢复和成绩进行统计学分析。
2 研究结果
经过 四 个 月的训练，实验组和对照组在心率恢复和运动
成绩方面都有所提高，实验组的提高幅度更大一些(详见表
1、表2)。经过数据检验,P<0.05，差异性显著，因此可以断
表1 实验组和对照组实验前、后平均心率对照表〔次/分J
组别实验前实验后
65 69
7D 71
游泳 是 人 类凭借自身动作使身体在水中游动的一项有意
识的技能活动。随着游泳训练实践的发展和科学技术的进
步，现代游泳训练已经进入了多学科综合利用的科学时代。
少年运动员的游泳训练应该贯彻“从小培养，打好基础，系统
训练，积极提高”的原则。因此训练任务要结合儿童生理发育
的特点，以发展有氧能力为主打好耐力基础，促使心脏充分发
育，提高心腔容积，增大每搏输出量，提高心血管系统、呼吸系
统的功能，为成年后专项能力的提高打下良好的基础。此外
从能量角度看，有氧供能能力是无氧供能能力的基础。高度
的无氧能力应建立在高度发展的有氧代谢基础上，因为高度
的有氧能力不仅有助于更有效地进行氧化过程，最快地消除
无氧过程中积累的乳酸，而且还能最有效地提高肌肉中糖原
的储藏量。而提高肌糖原储藏量，就能扩大糖酵解的潜力，因
此，即使是以速度耐力为主的中短距离运动员(这项运动所负
的氧债绝对值最大)也应该在发展有氧能力的基础上再过渡
到无氧训练，奥运会50 m,100 m自由泳金牌得主波波夫的训
练指导思想就是“从某种意义上说，游泳是一项耐力运动，因
此需要高度的有氧能力”。在游泳比赛中400 m以上的项目
则是以有氧代谢供能为主。所以要想充分挖掘少年游泳运动
员的潜力，除了进行系统的技术和基础训练外，应用以有氧
耐力为主的训练方法。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
哈尔 滨 市 经过两年业余训练的少年游泳运动员，能掌握
4种泳姿，共60人。
实验组(N=30)
对照组(N=30)
T 1 .2 6 一2.33
P > 0 . 05 < 0 .0 5
收稿日期:2005-04-21;修回日期:2005-05-09
作者简介:杜强(14-)，男，教练，学士，主要研究方向为游泳教学与训练。
108 沈阳体育学院学报第24卷
表2 实验前、后平均运动成绩对照表(s)
组别50 m蛙泳50 m仰泳50 m自由泳
输入氧气、葡萄糖或脂肪经过生化反应生成ATP。虽然少年
儿童的有氧能力发展的可塑性很大，但是负荷时间长短应考
虑少年运动员技术处于不稳定状况，负荷时间的选择应该是
其控制和掌握技术所游的最长距离的时间。随着少年运动员
控制和掌握技术能力的提高，有氧耐力练习的时间和距离可
以逐步延长。负荷强度至少应达到心血管最大工作能力的
50%，最好达到70%。根据上述分析，笔者总结出了少年游
泳有氧训练需要注意的3顶事宜:①有、循序渐进地提高
有氧耐力负荷，全年保持有氧耐力训练，有氧耐力训练方法多
样化。②训练距离的选择必须以运动员能较正确地控制技术
为前提，随着训练水平的提高和控制技术能力的提高，逐步延
长有氧耐力的训练距离和反复次数，循序渐进。由于少年运
动员的大脑皮质神经细胞的工作能力较成年人差，易产生疲
劳，因此有氧训练时不要过于集中，时间不宜过长，应和其他
训练交替进行。③由于有氧耐力训练工作时间相对较长，动
作频率相对比赛时慢，不利于儿童形成快速的动力定型。因
此在有氧耐力训练后要适当安排10.15分钟的快速技术训
练和速度练习，以防止形成慢的动力定型。
4 结论
1) 实 验 结果证明，进行有、循序渐进的有氧耐力训
练，有利于心率恢复水平和运动成绩的提高。
2) 少 年 游泳运动员能够进行而且应该进行有氧训练，这
不仅符合儿童的生理特点，而且有益于儿童心血管系统机能
的发展，并能为今后运动潜能的开发打下一个坚实的基础。
参考文献:
[1]全国体育院校教材委员会.运动生理学M].北京:人民体育出版
社， 19 99 .
幻梅学雄.游泳M].北京:高等教育出版社，1999.
[3]温宇红.游泳[M].北京:人民体育出版社，2002.
[4]郑如城大学生游泳速成教学法的实验与探索[1l.广州体育学院
学报 ， 20 04,24(6):90-93.
[5〕宋海宾.试论游泳运动员的有氧训练1l.乐山师范学院学报.
200 4( 5). 责任编辑:郭长寿
45 50
50 52
52 54
实验组(N=30)
对照组(N=30)
丁 1. 48 1 .0 3 1 .5 6
尸 < 0. 05 < 0 . 05 < 0 . 05
定不同有氧训练比例对心率的恢复和运动成绩的影响是很大
的，并且适当加大有氧训练比例对心率恢复和运动成绩的提
高都具有很大的帮助。
3 分析讨论
游泳 运 动 是一项速度耐力性的竞赛项目，它的特点是强
度大、持续时间长、比赛争夺激烈，对运动员的心血管系统机
能要求很高。而有氧训练的重点，主要是发展和提高心血管
系统的机能水平。少年游泳运动员受年龄的影响胸廓小，肺
活量小，呼吸肌弱，对氧的需求量相对比成年人多，呼吸频率
快。在进行有氧耐力训练时，由于较长时间受到水的阻力、浮
力和压力的作用，能使呼吸肌得到锻炼，增加了肺的通气量，
加强了气体交换，使呼吸器官得到了充分发展，肺活量增大;
此外，少年运动员冠状动脉的内腔大，血液循环快，血管壁弹
性大。运动时主要靠增加心率来增加心输出量，以适应肌肉
活动。有氧耐力训练因为有效地控制了心率，所以不会使心
脏负担加重，十分有利于血液的输送和回流，能减轻心脏负
担，从而为运动员的心血管系统机能发展打下良好的基础。
我们 知 道 耐力项目中最主要的功能系统是有氧功能。这
种供能系统需要机体具备较强的向运动肌肉送氧的能力。氧
向肌肉的运输对维持有氧代谢的速率起着十分重要的作用。
在轻微运动中，血液流经肺脏时接受氧，将氧运输到肌肉同时
接受肌肉中的二氧化碳，再回流到心脏和肺脏，释放出二氧化
碳，重新运输氧。当运动强度提高、能量需求增大时，有氧代
谢供能的速度也随之加快。由于机体几乎不能储存氧，游泳
运动员较长时间有氧负荷主要依赖于机体的摄氧能力。通过
曰吐，.心‘，卜。.r，..闷.，叫州口，叼叫.，卜.侣翻司阅.翻叫洲口目心.峨月卜.口，硬目口..川，卜.月‘.。闷.，.。闷..叫洲‘，.。闷.，峭闷心，，闷.，.峭月.，.勺月‘，，门..，阅.，.勺月‘.。闷.，叼，..，。月口节.司网目.叫J叫..峭阅.1，..‘二卜。，‘，.闷.，.O.‘，.。闷.，劝.‘，峭叫日，卜。.‘，。叫.，.月日月曰曰.J.刃闷.，司闷..闷曰.
(上接第94页)
3.7.2 脚本卡片设计脚本卡片设计主要是依据文字稿本
内容，把课件教学思想、教学策略、教学媒体选择及信息呈现
形式设计到每个页面中去。它具体包括页面中的文本、图像、
图形、影像、声音、音乐等具体内容及其呈现形式。脚本卡片
的好坏直接影响着教学内容能否准确完成，教学形式是否生
动形象，各媒体搭配组合是否得当。
4 结论与建议
4.1 结论
1) 制 作 CAI课件的关键环节是依据最优化教学设计思
想及课件教学目标与内容，设计课件的文字稿本和脚本设计。
2) 多 媒 体CAI制作的重要前提是对文本、图像、动画、音
频、等媒体素材的收集与熟练编辑。
3) (网 球 )CAI课件的研制与应用，是利用现代多媒体技
术为网球技术教学提供的一种全新的教学手段，使技术动作
的教学更直观，称补了常规教学中的不足，提高了学生的参与
意识和学习积极性，加深了学生对知识的理解。
4.2 建议
1) 更 新 教育、教学观念，高度重视多媒体CAI技术对教
育、教学改革的重要意义。
2) 应 加 强对体育教学多媒体教学的硬件建设，注意培养
教师利用现代媒体的意识，给教师提供良好的学习机会。
3) 在 教 师的评优考核中，应把会制、会用多媒体CAI课
件列入评比条件，以适应现代教学的要求。
参考文献:
[1]李学农.丁平青.温玲，编多媒体教学优化设计〔M].广州:广
[2
[3
[4]
汇编M〕北京:高等教育出版社，1998.
[5J张超.体育技术课教学多媒体
Ul .北 京 体育大学学报，2002(4):
CAI课件的研制与应用研究
太多了，如果这3篇都不满意，你给我发邮件：
lovexx923@yahoo.cn
我再传给你，都是WORD模式的，想要多少有多少！
教学案例分析怎么分析
学生要想学好数学,就需要付出相当程度的脑力劳动。因此,许多学生对数学产生了畏难情绪甚至厌恶。爱因斯坦曾说,“兴趣是最好的老师”。然而在传统教学模式——满堂灌的影响下,学生只是被动地与那些干巴巴的抽象数字打交道,毫无兴趣可言,学生上到音体美课的时候就欢呼雀跃,兴致勃勃,一上数学课无精打的;为什么会有这两种截然不同的表现呢?究其原因,可能会有以下的几点:一是数学课上学生大都是正襟危坐,先听老师讲,再做大量的习题巩固新知。二是传统的应试教育,导致老师注重评价学习的结果,忽略了学生的学习过程,老师是课堂的主宰,学生被动的接受知识,课堂气氛沉闷。如何让学生象喜欢音体美课那样喜欢数学课呢?通过调查，我认为要从以下几点入手,才能使我们的学生爱上数学课。
一、 激发学生主动探究的愿望
现代心理学研究表明，任何知识都不是灌输而获得的，而是学习者在一定的情景中，借助必要的信息主动建构的。一个简单的活动既突出了教学内容的关键，又设置了悬念，激发了学生生动探究新知的愿望。
二、 发展学生个性化的思维
学生作为独立的个体，每个人都有其独特的个性。在教学中，我注意更多地尊重学生的需要，鼓励学生以不同的方法去思考、探索、解释，学生的个性因尊重而得到张扬。
三、提供动手操作的空间，让学生主动参与探索。
一位教育家曾经说过：“儿童的智慧在他的指尖上。”现代教学论也认为：要让学生动手做，而不是用耳朵听。的确，思维往往是从人的动作开始的，切断了活动与思维的联系，思维就不能得到发展。而动手实践则最易于激发学生的思维和想象。在教学活动中，教师要十分关注学生的直接经验，让学生在一系列的亲身体验中发现新知识、理解新知识和掌握新知识，让学生如同“在游泳中学游泳”一样，“在做数学中学习数学”，发展思维能力。
通过操作活动，数学知识不再那么抽象，理解数学也不再那么空洞。教师这样将数学教学设计成看得见，摸得着的活动，轻而易举就让学生概念和计算方法这一原本十分抽象的知识获得了相当清晰的认识和理解，而且，这样通过动手操作后获得的体验是无比深刻的。
四、提供合作讨论的空间，让学生“再创造”数学。
苏霍姆林斯基说：在人的心灵深处，都有一种根深蒂固的需要，就是希望自己是一个发现者、探索者。在儿童的精神世界里。这种需要特别强烈。因此，当学生对某种感兴趣的事物产生疑问并急于了解其中的奥秘时，教师不能简单地把自己知道的知识直接传授给学生，令他们得到暂时的满足，而应该充分相信学生的认识潜能，鼓励学生自主探索，积极从事观察、实验、猜测、推理、交流等数学活动，去大胆地“再创造”数学，让学生产生自觉参与的欲望，毫无顾忌地表达自己的想法和创意。让同学们在参与过程中体验着探索、发现、创新的快乐。
五、提供生活应用的空间，让每个学生主动参与实践。
数学源于生活又服务于生活，生活中处处有数学。在教学中，教师应经常让学生运用所学知识，感悟到数学学习的价值所在，从而增强学好数学的信心，学会用数学的眼光去看周围的事物，想身边的事情，拓展数学学习的领域。如：在教学轴对称图形时，我让他们仔细观察周围的环境，找一找生活中哪些物体的形状是轴对称图形，学生在观察中显得十分投入，有的说房子的两面墙对称，有的说汽车的两扇门对称，也有的说篮球场的两个半场对称……这样大大丰富了学生对轴对称图形的认识。从而自然提炼出对称轴严密概念。同样，学生掌握了轴对称知识要灵活应用到现实生活中去，使学生真正认识到周围处处有数学，数学就在我们生活中间，从而激发学生爱数学、学数学、用数学的学习热情。
总之，在教学数学活动中，学生才是数学学习的主人。每个学生在获得作为一个现代公民所必需的基本数学知识和技能的同时，还应该在情感、态度、价值等方面得到充分的发展。作为数学学习的组织者、引导者和合作者，教师在数学中应该积极创设情境，让学生通过动手操作、自主探索、实践应用等主体活动去亲近数学、体验数学、“再创造”数学和应用数学，真正让数学课成为学生的最爱。
体育课一年级下册教案三篇
1.研究主题的选择
案例研究都要有研究的重点和主题，这个主题常与教学改革的核心理念、常见的疑难问题和困惑相关，一般来说可以从教学的各个方面确定研究的主题，如从教师教学行为确定主题——教学材料的选择、教学中的提问、教学媒体的使用、教学评价语言、课堂教学调控行为等；也可以从学生的学习方式确定主题——探究性学习、问题解决学习、合作学习、实践性活动等。另外从学科特点、教学内容等都可以确定研究的主题。
研究者要了解当前教学的大背景，教改的大方向，要熟悉相关的《课程标准》和有针对性地作一些理论准备。还要通过有关的调查，搜集详尽的材料（如阅读教师的教学设计，进行访谈等），同时初步确定案例研究的方向、研究任务，即初步确定案例的内容是关于教学策略、学生行为或是教学技能的研究。
一般来说，案例研究主题的确定往往需要思考下面一些问题：即研究的是否对于自我发现更有潜力？选择的对学生是否有较大的情感影响（心灵是否受到震撼）？关键再现了前人（或自己）过去成功的行为吗？呈现的是一个你不能确定怎样解决的问题？需要你做出困难的选择吗？使得你必须以一种感觉不熟悉的方式或是仍在思考的方式回答吗？暗示一个与道德或道义上相关的问题吗？研究的主题如果反映以上的一些内容，那么这样的案例研究在自我学习、内省和深层次理解方面就可能更加富有成效。
高中数学教学案例研究的主题内容主要集中在三方面：(1)学科特点的体现：如数学思想方法的教学、数学思维品质的培养、本质属性的抽象、数学结论的推广等；(2)学生数学学习规律的探究：如数学学习习惯、解决问题的思维方式、独立思考与合作学习等；(3)教师专业知识的提升：如数学板书与电子屏幕的展示对学生思维的影响、数学语言的训练对人们思维的影响、数学知识模式化教学的优劣等。
2.案例研究的基本方法
(1)课堂观察。观察方法是指研究者按照一定的目的和，在课堂教学活动的自然状态下，用自己的感官和工具对研究对象进行观察研究的一种方法。它可以是教师自己对教学对象——学生，在课堂活动中的片断进行观察，也可以由其他教师来实施观察，这两种观察的目的都是为了掌握课堂教学中的第一手资料。课堂观察方法不限于用肉眼观察、耳听手记，还可利用各种工具如照相、录音、摄像等作为观察的手段，以提高观察的效果。对观察的资料，可以逐字逐句整理成课堂教学实录、教学程序表、提问技巧
结合自己的教学案例，谈谈怎样在课堂中设计和实施评价环节
#一年级# 导语一份优秀的教案需要教师提前进行精心的设计和准备,提前将课堂上可能出现的情况和反应进行预想;还需要教师对授课对象也就是学生进行一定的分析,对授课内容进行一定的研究。只有这样,才能使教案在教学中更好地发挥其"引导者"和"先行者"的作用。以下是 无 整理的相关资料，望对您有所帮助。
篇一
设计理念
新课标下的课堂提倡生生互动，倡导自主合作。口语交际更应为学生创设一种自主学习、师生合作、生生合作的学习情境，鼓励学生大胆地与人交际，在自主合作的学习活动中，在活动化游戏中进行富有个性的口语交际活动。“我喜爱的体育活动”贴近学生生活，为学生提供了思维、交际的空间。学生在交际活动中可以自由地表达出不同的感受和独特的体验。本次话题也有利于学生在合作中认真倾听，参与评价。
教学目标
1绷私獬＜的体育活动，愿意把自己喜爱的体育活动介绍给大家，培养口语交际的兴趣。
2蹦苡眉妇浠敖樯芮宄自己喜爱的体育活动。
3痹诮患手腥险媲闾别人发言，并积极参与评价，共同分享快乐。
教学重点
认真倾听别人发言，态度自然大方地讲清自己喜爱的体育活动。
教学准备
教师：1弊橹学生参加自己喜爱的体育活动。
2弊急敢怀√逵比赛的精彩片段（附有解说词）。
3北究蔚牟噬挂图或者灯片。
学生：参加自己喜爱的体育活动，了解它的活动方法、活动规则等，感受在体育活动中的快乐。上课时将自己的体育器具带到课堂上来。
教学时间
1课时。
教学过程
一、创设情境，激趣导入
师：孩子们喜爱看精彩的体育比赛，现在老师就给你们放一段吧。请大家认真看，最重要的是认真听，听听解说员是怎样介绍这次精彩的体育活动的。
1生认真看，专心听。
2生同桌交流后发言。
二、观察教材图画，开展交际活动
1保ǔ鍪臼樯系牟逋迹┦Γ嚎矗课间孩子们都在高兴地参加他们喜爱的体育活动，你知道他们参加的是哪些体育活动吗？（注意观察顺序。）
2蹦隳苡谩坝械摹…有的……有的……还有的……”把图中的意思说清楚吗？
（1）边观察，边练习。
（2）同桌相互交流，注意倾听、评价。
（3）全班汇报。
三、畅谈自己喜欢的活动，共享快乐
师：你们还知道哪些体育活动呢？（排球、篮球、体操、网球、游泳……）
师：是啊！体育活动有很多很多，孩子们也都有自己喜欢的体育活动。想像解说员一样把你喜爱的体育活动介绍给自己的好伙伴吗？我们是第一次当解说员，不可能把每个地方都介绍得十分清楚，我们可以只讲清是怎么活动的，为什么喜欢这项体育活动就行了，也可以将你带来的体育器具介绍给大家。看谁讲得最精彩。
1毕茸约鹤急浮⒘废啊
2狈肿榻涣鳎注意倾听，共享快乐。
师强调：说话的孩子声音要洪亮，态度要大方。听的孩子认真听，听后要对伙伴的发言进行评价，大家要共同进步。
3毙∽橥萍鲆蝗嗽谌班汇报。
上台介绍，要求说清楚，态度自然大方。听的孩子要认真听，听后必须积极评价。
四、话说“体育节目”，了解体育知识
师：大家都喜欢看电视，我要请大家说一说：哪些节目是专门介绍体育活动的？你们都了解哪些与体育有关的知识？（运动会、球赛、运动健将……）
师：开展体育活动有哪些好处？请大家说一说。（快乐、增强体质、长高长壮、增进团结、培养勇敢精神……）
五、创造活动，体验快乐
师：老师建议，就在教室有限的空间里，各小组创造一种参与的体育活动。
1贝丛旎疃，合作练习。
2狈肿楸硌莼惚ǎ并为自己组的活动进行简单解说，或者创编一句体育口号。
六、师生共同总结学习收获
七、联系生活，拓展延伸
1倍嗖渭痈髦痔逵锻炼。
2倍嗫刺逵节目，了解体育知识。
篇二
教学内容
1．各种不同姿势的起跑
2．游戏：《》
教学目标
1．初步体会各种不同姿势的起跑，以游戏化的方式激发学生的学习兴趣。
2．让学生在创想练习中感受运动的乐趣，获得运动的心理体验。
3．初步养成积极参与体育活动的意识，培养诚实守信、遵守规则、团结合作等优良品质。
指导思想
1．这是一节根据《课程标准》设计的新教材展示课，尝试以目标的达成统领教学的内容。把教材中的理念，即“坚持健康第一的思想，促进学生健康成长，
激发运动兴趣，培养学生终身体育意识，以学生的发展为中心，重视学生的主体地位，关注个体差异”以及体现灵活多变的教学教法。
2．在课的结构、组织形式、师生参与、游戏的开发、创新，体育文化的传播等方面进行大胆的探索和尝试。
课的设计
一年级的学生对体育课特别感兴趣，课堂上有较强的表现欲望和竞争意识，乐学、好动、爱模仿、喜欢游戏，是他们的特点。但他们对技术动作的学习兴趣不大，认知比较粗浅，注意力不够集中，情绪不太稳定，对体育活动的兴趣和热情来得快，去得也快，难以持久，又是他们的弱点。根据这些特点在设计时以多变的内容使他们时时有新鲜感。经老师的调控，使学生始终保持在状态下学习、锻炼和。在整堂课中始终把增进学生身心健康和适应社会的能力作为目标和归宿，为学生营造平等、民主、宽松、和谐的学习气氛，使学生在课堂上参与、体验、创想、感受，达到目标要求。
教学过程
1．第一教材中用歌谣、音乐营造学习氛围，拉开本课的序幕。
(1)队列队形
一年级学生课堂的组织要能放能收。放，能活而不乱；收，能整齐划一。本课改变了口令指挥式的训练方式，运用了歌谣的方法进行训练。
师：稍息!
生：(齐声背诵)挺胸抬头向前看。
师：立正!
生：站直不动是关键。
师：向右看——齐!
生：小碎步调整好，伸出右手一臂宽。
师：向前——看!
生：老师让我向前看，我学老师向前看。
运用这种方法，统一了动作，记住了要领，站好了队伍，培养了学生的组织纪律性。
(2)游戏《快快找同伴》
游戏中学生边跑边唱《跳绳》，在歌声中根据老师发出的信号做出反应，找到同伴。通过这个游戏，融洽学生之间的友情，拉近师生之间的情感。在运作中我没有在找同伴的时间上过分强调，每一个学生都表现得非常积极，有的找不到合适的，还可以和老师组成同伴。有的找得慢了一点，但都获得了成功，每张可爱的小脸上都有灿烂的笑容。
(3)模仿操
在音乐的伴奏下，老师模仿教材中的五节模仿操，然后根据小学生爱模仿的特点，让学生根据电视剧《西游记》中孙悟空的动作，创编《金猴操》。老师对学生创编的千姿百态、惟妙惟肖的动作进行了归纳整理，最后在《西游记》主题音乐的伴奏下，师生同做了《金猴操》。
2．第二教材中让学生在创想练习和游戏中找到乐趣，师生同唱主角。
(1)各种不同姿势的起跑
这是本课的主教材，运用5种不同姿势进行起跑练习，还让学生创编了几种。学生们以极高的热情模仿起跑姿势，老师也用了他们创想的不同姿势起跑，以激发其积极性。在教材的处理上，没有把时间过多地花在各种姿势的细节上，而是让他们在线后起跑，不犯规，快速起动，迅速地摆脱静止状态，向着目标跑去而不偏离目标。跑的距离分别限定为15米、20米、25米、30米，并在终点处还拉了一条高1米左右，宽20米左右的横绳，横绳间隔1．5米处各有一朵小红花，每练习一次起跑姿势，改变一次距离。另外，还运用了胸前贴“纸鸽子”的办法让学生练习起跑，教师也参与其中，使课堂显得轻松活泼。
(2)游戏：《》
将教材中的游戏《钓鱼》加以改进，更名为《》，把一个“池塘”改为两个“池塘”。第一次练习老师扮作“渔夫”，其余学生散步在“池塘”中当“鱼”，被“捕”者站在“池塘”的四角。待学生学会游戏方法后，再每组选两名学生扮作“渔夫”，将呼拉圈改制成鱼网，比赛中只要“捕”到肩部以上部位，就算“捕”中了。另外，“池塘”中间设立“安全岛”，可容纳4—5条“鱼”休息，但休息时间不能超过10秒钟。这个游戏，深受学生欢迎。
3．第三教材中感受藏民族文化的内涵，在优美的乐曲声和翩翩起舞中进入尾声，结束全课；
选用藏族“锅庄舞”作为全课的结束，同学们在《阿东拉依》主旋律的伴奏下，以藏族舞蹈特有的弯腰撅臀、甩袖撩臂、敬献哈达等动作，跟着老师翩翩起舞，舞动着双臂，使人仿佛置身于草原上、篝火旁，使学生的身心得到了放松。
篇三
教材说明
这是一节小学一年级体育课（教学内容：投掷游戏）
设计理念
教学目标
1、继续通过小朋友喜闻乐见的主题模拟活动，激发学生积极创想，主动参与活动的兴趣；
2、通过纸飞机投掷，了解投掷的基本要领：肩上屈肘—获得好的出手角度、快速、有利挥臂—出手速度，并知道投掷时出手高度、速度与投掷远近的关系；
3、通过系列投掷活动，发展学生良好的投掷能力和活动能力；
4、教师继续进行最棒个人、小组的评选、鼓励，引导学生逐步形成在体育课上良好的价值取向；
5、引导学生尝试编队飞行、伏击空战、共同训练提高等合作性活动，培养学生团队意识和互助合作的习惯与能力。
教学流程：
一、激趣导入
师：小朋友们，相当飞行员吗？（学生欢呼雀跃，跃跃欲试）那好，老师带大家开飞机好吗？……
（带领学生模拟飞行的各种动作：爬升、俯冲、斤斗……）
师：（出示各种飞机编队飞行的）漂亮吗？老师告诉小朋友，想当好飞行员就必须学会编队飞行，下面我们比一比哪个飞行小队飞得最棒……
（让学生以小组为单位讨论如何编队，尝试编队模拟飞行）
[兴趣是的老师，如果教师有意识地加以引导，让学生在跃跃欲试的状态下进行学习、练习，学生肯定能积极主动投身于课堂教学中，从而成为课堂的主人]
二、体验→探索→感悟
师：刚才小朋友的模拟飞行真不错！现在老师宣布我们的地面训练成功，大家可以进行正式飞行训练了！下面各个飞行小队到各自的空域去比一比，谁的飞机飞得最远……
4、好了，大家都知道了怎样当特技飞行员，接下去各飞行小队回各自空域抓紧训练，等一会我们来比一比哪个小队是特技飞行小队！
（学生分组学练，教师巡回到各组引导学生互帮互学，共同提高）
5、再一次集中野战机场，进行“特技飞行小队”比赛，师生共同评议并命名奖励。
[比赛是学生特别喜欢的方式，而小组之间的比赛更有助于培养团结合作意识和竞争意识。而将教师的正确和错误的师范、指导放在学生练习、感悟之后，不但实现了教师由“主宰者”向“服务者”的角色转变，使教师的指导更有针对性和实效性，而且对培养学生观察、对比、坚持、总结的能力和习惯的养成也具有重要意义]
三、提高→巩固→展示
师：飞行员们表现得真棒！现在我宣布飞行训练圆满完成，接下去我们该进行演习了……
（教师持大型纸飞机扮演“敌机”与学生“空战”）
[形式新颖、贴近学生生活实际和认识能力的练习比赛，学生往往会情绪激昂，乐此不疲。这样在不知不觉中，学生的投掷能力得到了锻炼、提高。]
四、轻松愉快、交流分享
师：胜利喽！看，群众来慰问战斗英雄们了……
（师生随欢快的音乐进行放松小游戏：犒劳飞行员）
师：（指着“坠毁”的“侦察机”）我们的飞行员真棒，侵略我国的敌机被我们击毁了，下面请各位功勋飞行员交流一下经验好吗？
[在评议中，教师鼓励学生大胆进行自我评议和相互评议，虽然是一年级学生，但个个争先恐后的发表自己的见解，交流自己的感想，尚显幼稚的话语也分明指出了小组、同伴和自己的得与失。我想，如果可以尽可能多的创设学生自行探索、体验、感悟、评议的空间的话，学生在体育锻炼中分析问题、解决问题和主动寻找快乐、成功的能力一定会得到逐步的增强和提高。]
课后反思
本课用主题模拟教学法进行教学，比较充分地发挥了学生的主体作用，师生共同营造了一个和谐、充满乐趣的情景，学生在自主的空间里，积极投入的进行了自练自悟、合作探究。整个课堂活动中，学生手脑并用，身心真正“活动”了起来。
本案例是吴燕峰老师在我市小学体育课改研讨会中展示的一堂研究课的真实再现。它在投掷纸飞机的主题情境教学活动中，将学生置身于模拟的“空战”场景中，每一位学生都是小“飞行员”，而作为学生学习的促进者、引导者、参与者的老师，形象地把自己扮作“长机”，学生扮为“僚机”，通过教师在“地面”指挥，学生在“空中”爬行、俯冲、翻斤斗等一系列活动，使教师与学生的身心、情感完全融合到了一起。更令我们欣喜的是，不仅吴老师当时的课上的精彩，而且还从课后的教学反思中得到了启发，将适时捕捉到的学生对教学道具“纸飞机”的探究兴趣，给予了充分的鼓励与肯定，并在以后的课中较好地将学生的探究兴趣变成了良好的探究习惯。这是教学反思促进教师专业发展和自我成长的实例！
南京市大厂高级中学的课教发展
一、 新课改形势下必须面对现实，实施有效教学。 在高考的压力下，高中学校竞争日益激烈，老师学生每天拼时间、拼题海、拼消耗，靠延长时间、增加习题总量来提高教学质量，可以说学生学的苦，老师教的累，家长心疼又抱怨。这种考试使学生逐渐对学习语文产生了厌烦的情绪，这就使语文教学课程改革必须面对的一个现实。在这样的现实面前，我们唯一做的就是积极寻求师生脱离“苦海”的办法，：那就是教师在拥有有效教学的理念下，掌握和实施有效教学的策略及技术。否则，即使有再理想的课程、课程标准和教科书，其结果也只能是得不偿失的。 新课程的实施，本质上说，是一种课程行动研究过程。通过这种行动研究，把观念形态的课程转化为学生习得的课程，将课程方案付诸实践，将新课程现实化、制度化，落实到课堂教学层面。从这个角度讲，没有课堂教学的改革，将是不完整的课程改革。因此，我们应努力打造以唤起学生认知欲求和主体性、创造性的有效课堂。多年来我一直在教学大纲的指导下积极探求实现这个目标的途径，下面我浅谈一下这些年来语文教学的几点体会。二、新课改下如何实施有效的语文教学 说说语文教学的有效性，就是在有限的教学时间里，学生能获得较多的语文基础知识，听、说、读、写能力得到较大的提高与发展，学习态度和习惯得以养成。语文教师要教给学生一生受用的东西：语文学习的兴趣、能力，语文学习的方法、习惯等。课堂有效教学要有效果，讲求教学质量；要有效率，讲求教学速度；要有效益，着眼于“师生共同成长”。 实施语文课堂教学是否有效性，主要看四个方面： 1、合理制定教学目标。 “最适合的就是最有效的。”教学目标是课堂教学的核心和灵魂，在教学活动中有定向的作用。现代教学理论和实践都证明：教学目标的有效性是课堂教学有效性的重要前提。语文教学目标只有体现学科的特点，明确课堂教学内容，才能保证课堂的有效性。制定语文教学的目标应做到以下四个方面： （ 1）准确： 语文教学目标的准确应体现在摆脱“知识中心论”，定位于学生素质的全面发展。即不仅重视学生对语文知识的适度掌握，更要重视培养学生的语文运用能力以及创新思维能力；不仅重视发展学生的智力因素，而且注重发展学生的非智力因素。当然，目标众多，并非时时处处都要一应俱全，面面俱到。具体到一篇课文、一节课，可以适当增删，有所侧重。 （2）明确：语文教学目标的明确是指不要过于宽泛。在一篇课文中，在一节课上，哪些知识只要一般了解，哪些知识需要理解并会运用，要着重训练听说读写中哪一项能力，应达到什么程度等等，都应尽量细化，明确到位。同样，培养学生的思维品质、陶冶学生的道德情感等方面的目标，也应作出确切的规定。毫无疑问，只有高度明确的教学目标才有现实的可操作性和可评价性。 （3）适度：在设定教学目标时，要切合学生的实际，难易要适中，让学生在原有的基础上有所提高。目标过高，通过教学难以达到，学生觉得高不可攀；目标过低，不易激起学生的学习兴趣，感到索然无味。 （4）分层：即根据学生认知结构、学习水平、动机意志等的差异，制定不同层次的教学目标。在班级教学中学生间获得同样知识所需的时间存在较大差异，要在同一时空中按划一目标发展，部分学生学习时间的浪费十分明显。在实践中，如能按照“最近发展区”理论把获得某种知识所需时间和认知发展水平大体相当的学生进行归类分层，并确定与各层次学生的实际可能性相协调的分层递进教学目标，教学效率即可大幅度提高。因此，有效的语文教学，决不能搞“一刀切”，让全体学生接受同一水平的教育。 二、扎实开展言语实践活动。如何让学生有效地进行言语实践活动，笔者认为必须充分发挥教师的主导和学生的主体作用，至少要抓住“读、思、练”这三个环节，通过“读、思、练”的携手合作，学生在感悟语言、积累语言的同时，不断地运用语言、创造语言。这样，积累促进了运用，运用又更新了积累，学生的语言仓库得到了丰富与充实，言语能力也会跟着节节拔高！1、注重朗读，自主感悟。朗读是感悟语言、积累语言的重要手段，是启迪思维、熏陶情感的不二法门。语文课堂应注重朗读，让学生会读、多读，让学生通过自己的读来领悟、体验。为此，语文教师首先必须树立学生应该是文本阅读的主人的观点。《语文课程标准》指出：“阅读是学生个性化的行为，不应以教师的分析来代替学生的阅读实践。”“有一千个读者就有一千个哈姆雷特。”而事实上，我们在语文课堂上却只顾着自己设计好的教案，其中的程序、环节，常常成为束缚老师手脚的绳索。上课时，不等学生仔仔细细地将文本读深读透，就匆匆忙忙地要牵着学生的鼻子进入条分缕析。这样的学习，对于学生而言，大多是食而不化，一知半解，囫囵吞枣。老师的催促，或者有时象征性的读书，也只是一个走过场，学生的读书犹如蜻蜓点水，一带而过。本应让学生在主动积极的阅读中进行思维和情感活动，加深理解和体验，有所感悟和思考，受到情感熏陶，获得思想启迪，享受审美乐趣。可惜，由于没有阅读，这些内容就会成为空中楼阁。所以，很多有识之士大声疾呼：给学生在课堂上读书的机会！ 2.启思导疑，放飞思想。魏书生老师说过这样的话：“评价一堂课好坏的标准，不应当是只看这节课多热闹，教师讲了多少内容；一堂课好坏的标准，主要是看学生是否在进行积极思维，教师的讲解与学生的思维之间是否有一根看不见的线始终紧紧地维系着。”课堂教学的根本任务是发展学生，发展的根本方法是学生的自主构建。只有全体学生积极参与、积极动脑思考探索才能有所得；也只有全体学生积极参与、思考探索的课才是成功的高效的。“学而不思则罔”，学生如果不动脑，怎能期望有收获?新的语文课程标准倡导体验性、研究性学习方式与接受性学习方式的有机结合。这一理念说明了学习和发展的主体是学生，无论是语文知识的获得、语文能力的形成，还是个体素质的养成，只能靠个体主动习得和内化才能获取。 因此，教师在课堂教学中，首先应调动每一个学生的参与意识和学习积极性，尊重学生在学习过程中的独特体验，鼓励学生质疑，引导发现。当学生产生了个体无法解决的问题时，同时教师要留给学生足够的空间，没有空间，学生就没有遐想与深思；没有遐想与深思，何来个性与创新？并且还要鼓励学生选择合作、探究的学习方式，集体探究个体无法解决的问题，在优势互补中使个体对问题的理解更加丰富全面，思维向深度广度发展，从而不断提高研究性学习的实效。著名美学家朱光潜先生曾有这样一个独特的主张：“少上课，多读书。”朱先生这句话的实质也是强调学生学习的主体性。3.有效训练，夯实基本功。 新课程标准实施后，语文重视了学生的体验、感悟，在以往的语文教育中的“训练”，很快遭到了口诛笔伐，似乎以前语文所有的问题都是“训练”惹的祸。现在，人们谈及“训练”一词，往往是讳莫如深，几乎是避而不谈。我们要看到以往的语文教学中，一些机械枯燥乏味使得学生对语文学习丧失信心的训练，但是，我们不能就此认定，语文教学就不需要训练，这其实是矫枉过正的做法。我们知道，学生的学习犹如游泳，如果不把学生抛入水中去呛几口水，去实际训练，只在岸上指手画脚，任你如何比划，恐怕几年下来，学生还是一个旱鸭子。要体现新课标提出的工具性与人文性的统一，实践“三维目标”思想，语文课堂就要扎扎实实地进行听说读写的训练。我们在反对高消耗的应试训练的时候，把语文学习应有的训练也当作一盆脏水一样泼掉了。这真是可惜！比如，有的学生字写得七歪八扭，书读得支离破碎，说话像蚊子嗡嗡叫，作文更是词不达意、别字连篇、语句不通……这些都必须要旗帜鲜明地加以训练。否则，语文素养的达成就会成为一句空话。就拿“小组讨论”来说，它可谓是听说读写的综合训练，要做到扎实有效首先要设计好“讨论”的程序：（1）出示教师事先根据教学目标和重难点设计的或由学生在老师的指导下自主设计的贯穿全文的有讨论价值的问题。（2）学生根据问题各自安静阅读文本，思考。（3）小组展开低声讨论，先由组员轮流阐述自己观点，组长记录，再由组长组织讨论修订代表本组的观点写好发言提纲。（每一次教师只选择其中一组全程参与和指导）（4）小组推选代表上台发言。（5）教师点评、总结。这当中的论题，应该是有讨论价值的。尽管没有标准答案，但必须是有利于学生思维素质和思想素质养成的。其次“说”要“说”得好，先要有充分的阅读和思考，形成个人观点，还要认真倾听，听明白了他人的观点之长才得以不断修正自己的观点，听出了他人的不同理解才得以言之有物地据理力争。再者是“写”，将小组观点有机结合简练概括下来，共同斟酌推敲表述的词句。这一过程要落实到位，至少要用上半节课的时间，而绝非花个几分钟流于形式热烈吵闹一番就能收到合作学习效果的。三、及时进行教学反思。新课标非常强调教师的教学反思。一个称职的教师，决不能“教书匠”式地“照本宣科”，要在教学中不断反思，不断学习，与时俱进。如果我们能自觉地把课堂教学实践中发现的问题，细心冷静地思考和总结，并最终能够有意识的、循序渐进地将研究结果和理论知识应用于下一次的课堂教学实践中。那么，教学状态才能达到更优化，学生也才能得到更充分的发展。相反，如果我们不及时反思，很多感觉稍纵即逝，在今后的课堂教学中还会出现类似的问题，直接影响到课堂教学的有效性。如教学《〈长征〉节选》，在学生分角色朗读到警卫员大喊“不！……不！……”阻止彭德怀杀马时，由于扮演的同学读得有些生硬变调，其他学生哄堂大笑，这样的朗读给课堂带来了负面影响。课后思考，如果课堂上多补充搜集到的资料，多引导学生去体会红军过草地时的艰险惨烈，学生就会更深入地感受到彭德怀为了挽救战士的生命欲忍痛枪杀爱马的悲壮气氛。朗读时就不会出现上述情况。总之，追求语文教学的有效性是一个长期、艰难而又曲折的过程，它是学生获得知识、技能的场所，更是学生积淀文化、体验人生的空间，如何做好这个神圣空间的守望者、引领者，当好这人生课堂的首席，我觉得高中语文教师必须做好每一节课前的教学准备，扎扎实实备好每节课，使备课发挥实效。课堂应是一泓活水，学生应是快乐游鱼，课堂应成为学生成功的重要阵地。特别是高中语文课堂教学的有效与否，取决于是否关注学生求知进一步升华的身心特点，取决于是否把新课程理念内化为课堂的实际行为，取决于是否把学生素质全面、和谐、可持续发展作为唯一评价标准。提高高中语文课堂教学的有效性，又是时代的要求，是语文课堂教学自身发展的特点，愿我们的“语文课堂教学”成为真正的、有效的语文课堂教学。但是我们应该注意到语文课堂教学不可能会一蹴而就的，我们既要为之进行持续不断地努力，又要时刻保持清醒而睿智的头脑。
如何体现小学体育课少教多学教学案例
大厂高级中学学校教科室在市、区教科室的指导下，在学校领导的正确领导下，认真贯彻新课程改革的有关精神，以新课程改革的重要思想为指导，坚持教育科研为教育行政决策服务，为学校教育教学改革服务，为繁荣教育科学事业服务，努力探索教育教学规律，探索学生成长规律。根据学校发展的总体目标，理顺学校教育科研的思路，发挥教育科研工作对教育改革和发展的促进作用，密切教育科研与教育思想、教育实践的关系，结合当前新课程改革的现状，开展校本培训，使教育科研工作规范化、制度化和科学化，在教师培训，课题研究，教师专业发展，提高课堂效益，培养学生的思想品质和学习能力等方面，作了有益的尝试。
一、校本培训多样化讲究教科研实效
对教师的继续教育工作，大厂高级中学学校教科室按照上级指令性与选择性相结合的要求，取市区集中培训与校本培训相结合方式。本着校本培训“目标指引，实践为主，岗位练功，考核定标”的原则，在培训方式上主要取专家讲座、名师论坛和教师自主学习、自我反思等多种培训形式，在培训形式上取专题培训、主题研讨、教研活动、集体备课、教师论坛、师徒结对、教学观摩、课题研究、教学会诊等多种形式，取得实效。
1、组织学科教师参加集中培训
根据南京市中小学教师继续教育培训中心关于实施高中教师继续教育主题培训的指导性意见的精神，大厂高级中学学校扎扎实实开展学科主题培训工作，认真组织教师参与晓庄学院组织的高中教师继续教育培训学习，积极参加市、区教研室组织的各种教研活动。两年来多次聘请市教育科学研究所刘永和所长、陈静波所长、市教研室的教研员及南师大的教授来学校讲学，向教师讲授课程改革的新理论、新知识。尤其是邀请了市教科所陈静波所长来校作了《实践反思研究---教师教育科研的重要途径》的报告，引起了全体教师的共鸣，收到了较好的效果。
2、切实开展校本培训
我们建立了有效的教师培训培养机制，措施有力。结合本校教师的实际制订实施了学校校本培训规划、青年教师培养，以全员培训为基础，以青年教师培养为重点，以骨干教师培训为突破口，积极开展校本教研培训。以教师个人发展需要、学校发展需要和新课程改革需要为出发点，把加强师德修养、更新业务知识和提高业务能力结合起来，着重加强对教师进行个案研究能力、教学设计能力、科用教学评价的能力、师生沟通能力、问题反思与教育科研能力、继续学习能力的培训。
大厂高级中学
在现有的基础上扩大校本培训范围，在注重实效基础上实现形式多样化，结合省、市级课题的研究内容，每两周的周三下午安排一次教育、教学论坛。一是聘请专家来我校专题讲座，二是请一些有特出事迹的班主任介绍“美育”方向的经验和体会，三是请骨干教师展示“教学环节”优化策略研究方面的成果。本学期我们聘请了南师大博士生导师教授来我校开了题为“教师与学生沟通的艺术”心理学讲座，为我们心理健康教育研究课题指明了方向，各位老师受益匪浅。大厂高级中学学校王飞、蔡永刚、苏翔、余建国、刘灭资、张鑫、靳洪松、张言松、林尤宏等老师也开了十分有意义的讲座，引起每位老师的共鸣，收到了非常好的效果。教科室及时为每位开讲座的教师发放证书、拍摄资料照片，并利用橱窗进行成果展示，为有能力、有实绩、有创新精神的教师提供一个脱颖而出的平台，为每位教师提供一个有效学习、提高技能的领地。达到共享、成果推广，提升教师素养，提高教学水平的目的。 除以上校级讲座外，本学期要求每位校级名师在集体备课活动中，进行一次教学讲座，或组织本教研组、备课组老师就某个教学环节的设计，某个知识点的解读，某个章节的备课，某个习题的解法，某个试题的编撰，某个实验的创新或某个课件的制作进行探究，形成实施方案，并落实到课堂教学中，本学期已有多个骨干老师将产生的成果或讲座稿报教科室备案，我们将视质量的优劣颁发教学成果奖。
3、积极开展自学研修
大厂高级中学学校为每一位教师订阅一份教育类杂志，要求每一位教师每学年研读一本教育专著，并撰写论文。自编《教研通讯》，提供新课程培训辅导教材供教师深入自学，同时也为教师提供交流的平台。
4．认真开展校本培训考核工作
根据南京市教育局开展中小学校本培训工作精神，大厂高级中学学校认真开展对教师培训工作的评估考核，做到以评促培。考核时，教师要把学习笔记、听课记录、课例或案例、课件制作、学习体会、经验总结、研究论文等文字材料及时上交学校，作为校本培训检查、考核的依据。本学年大厂高级中学学校校本培训达40学时以上，专题学习、主题研讨等形式约占60%学时；学术交流、教学观摩、案例研究、教学竞赛或协作教学等形式约占40%学时。
二、课题研究正常化提高教科研成效
近三年来，大厂高级中学学校在学校更名、课题组成员变动、材料散失的条件下，克服各种困难完成了“十五”省级课题《提高课堂教学效益的研究》的研究工作，课题研究得到了市课题验收组的一致好评。2005年10月22日,市电教馆刘馆长、洪主任、市教研室陈静波所长等专家领导来我校进行现场结题,他们的评价是：有创新精神，有独到见解，有良好的研究前景。他们验收后的结论是：1.领导重视,深入课题,既有宏观把握,又有微观指导。2.抓住热点,关心信息技术与教学质量的整合。3.认识统一,分工明确,步骤细致,方法得当,评价完备,过程规范。4.搞一个课题,带一批队伍,不断反思调整,有效地用行动研究法,向较高的方向发展。5.形成初步的研究成果,共享思想成为认识上的主流。一致同意结题。
省级课题《提高课堂效益的研究》顺利结题，增强了我们的信心，也为我们“十一五”课题的研究积累了宝贵的经验，同时也暴露了我们在课题研究的立项和申报、研究的具体步骤、中期管理、结题资料的整理等方面的欠缺和不足。为此，我们研究和制定了一系列在课题研究方面的管理措施和制度。宗旨是做到：课题申报规范化，课题研究群众化，研究步骤有序化，过程管理科学化。
目前，我们教科室正积极开展做好“十一五”省级课题《网络环境下高中生心理健康教育的对策评价与干预策略的研究》的研究工作，定期聘请专家进行心理健康教育课题研究的相关讲座，组建由经过心理健康教育培训的老师组成的心理咨询室，组织开展相关活动，发动老师在期中撰写心理健康教育方面的案例及论文，定期进行课题组成员会议，积累研究的文献资料，及时诊治课题研究过程中的存在问题。完成中期工作报告，过程材料上传网上。
继续做好市“十一五”规划课题《新课程条件下高中课堂教学环节优化策略的研究》的研究工作，积极组织各教研组做好子课题的研究工作。教科研工作要讲究实效，要有新意和特色。大厂高级中学学校在制定教科研工作方向上，教学理念的建立上，教学方法的探讨上，教学工作的细节上，教学效果的评价上，结合新课改的实际情况和大厂高级中学学校的校情，产生了新的教学思想和一些独到的教学方法。工作重点始终放在新的教学理念和传统教学理念的结合上；放在现代教学与传统教学的整合上。这从各子课题组的选题上可见一斑：
语文组：语文学习策略的优化与指导的研究
数学组：高中数学学案教学方法的研究
英语组：应用多媒体技术，提高英语课堂效率的研究
历史组：历史教学中构建师生互动教学模式的研究
生物组：生物教学中学生自学能力培养的研究
化学组：探究式教学与传授式教学最佳结合的研究
物理组：培养刻苦学习精神与减轻学生负担的研究
一、 建立课堂常规
体育课大多时间是在操场上进行，需要经常变换组织教法，与此同时学生受外界的干扰较大，管理的难度就更大，没有相应的纪律就会成为一盘散沙。俗话说“没有规矩，不成方圆。”建立课堂常规是一种约束，更是一种有效教学的保障。它在约束学生的同时，为我们教师造就了一个有效管理课堂的平台，也是我们教师对学生、对课堂的一种期望。
新课标水平一的教师用参书上，第一节体育基础常识课就是《认真上好体育课》。笔者通过师生的学习和讨论为什么要上好体育课，而制定体育课堂常规，为今后学生参与课堂活动定下了规矩。1、上课前排队要做到快、静、齐；2、不戴校徽，口袋不应放尖锐的东西。3、体育课上学生一律穿合适的运动鞋、运动服；4、上课时，注意教师的讲解与示范，服从指挥，积极主动地完成课堂教学任务。5、不做与课堂无关的事，预防安全事故的发生，6、课后不要大量喝水（尤其冷饮）和立刻吃东西；等等。课堂常规的制定，使得体育教师能够迅速制止学生在课堂中出现的不良行为，能够及时准确地发现学生在课堂上出现问题的原因，并能使这些问题解决在萌芽状态；使学生能够更好地明确体育教师的意图，跟上教师的安排，进行有效的学习。
二、 营造良好的课堂氛围
课堂教学的有效性取决于是否有良好的课堂氛围。它的好与坏直接影响着教师教学的积极性和学生学习的主动性。根据体育学科的特点，创设一种和谐的课堂氛围，将学生的学习状态调节到最佳，从而使教学双方身心愉悦，对体育课堂教学有极大的促进作用。
良好的课堂氛围首先要选择多种教学方式，激发学生的兴趣。如根据水平一学生天真可爱、活泼好动的特征，我们用情境教学法激发他们参与奔跑活动的兴趣。{“同学们，今天老师给大家带来了一位新朋友，你们看它是谁？”出示—鹿，并介绍它的生活习性。鹿的腿是细长，善于奔跑和游泳，它们生性胆小，是典型的草食性动物，食物有草、树皮、嫩枝和幼树苗等。今天我们要来学习下它的奔跑动作，好吗？学生们认真地听着，心里蠢蠢欲动，对小鹿的奔跑动作充满了挑战与好奇。}这则案例说明了选择适合学生特点的教学方法是激发兴趣的手段，因为兴趣是学习的初始动机，也是有效学习的保证。
其次就是和谐的师生关系。苏霍姆林斯基说：“师生之间是一种互相有好感、互相尊重的和谐关系，这将有利于教学任务的完成。”体育课堂是师生进行教与学的双边活动的重要场所，也是教师和学生、学生与学生应通过参与共同的身体练习活动，增加交往，增进感情，建立和谐、融洽的课堂环境和学习氛围。由此可见，和谐的师生关系在课堂教学中是多么重要的环节，只有在和谐的氛围里学生才能直言面对教师，大胆投入到学习之中，积极地体验、主动地完成学习任务。
再则是教师的评价。小学生都喜欢“戴高帽”，喜欢被关注，教师对他们的评价，是其积极参与活动的动力。在平常教学中教师还要学会观察与倾听，做好即时评价 。特别是我们体育课堂的学习场所在室外，学生的学习主要是身体各种动作练习，学习具有一定的开放性，许多行为更易表现出来。用心倾听学生的自我评价，生与生的互评，能营造轻松和谐的学习氛围，更能使学生获得平等感，民主感。因此作为一名教师，要善于发现学生的长处和短处，选择适宜的评价标准，多角度地去评价学生，让每一位学生都能自尊、自信、快乐地参与到体育课堂中。
三、 特殊群体的管理
特殊群体的主要表现是课堂上的不良行为，再则就是身体、心理有缺陷的学生，这些情况无疑对教学过程带来消极的影响。为了能使体育课堂教学顺利开展，教师要充分了解学生的成就差别、兴趣、背景、个体差异及其他要求。可是有些教师为了控制课堂秩序，维护个人的权威，不惜中断正常的教学进程，对学生进行频繁的，冗长的训斥。殊不知这样的做法对学生只会产生抵触，在课堂上与教师进行对抗，影响了课堂纪律和教学效果。
面对这些课堂上有不良行为的学生，笔者首先了解他们出现不良行为的动机，个人背景，并及时处理、提示他们，防止其发展和不断扩散。通常用这几种方法：1、和学生保持眼神交流或走近他们，使用一些肢体语言作为提醒。如摸摸脑袋；直到学生完全意识到课堂规范时再停下管理。2、当不良行为出现时，提示他上课的纪律是如何的，简单的提示会出现一定的效果，或问他什么是正确的课堂纪律再则问学生是否还记得。4、满足学生在课堂上的需求，给他们提供表现机会。5、不良行为出现严重的情况，当面要求学生停止不良行为，等到下课后再与其进行交流。
对于身体、心理上有缺陷的孩子，笔者对他们进行加倍地关注和鼓励。有些教师为了使自己的课上得完美，往往忽视一个孩子的健康，剥夺他们上体育课的权利，让他们待在教室，要么就在旁边待着，这些行为无疑给学生一个致命地打击，使他们产生失落感、失败感，无法获得成功的体验，越来越自卑，越来越不喜欢体育课。苏霍姆林斯基说的好：“为人由衷的关怀，这就是教育的血与肉。”有缺陷的学生和其他孩子是一样的，他们也有接受学习、参与运动的权利，他们也需要他人的理解与尊重
四、 提高自己的业务水平
好的课堂管理来自于教师自身的魅力及业务水平，因此体育教师要在原有的知识基础上不断地学习，丰富和发展自己，热爱本职工作并形成自己独特的教学风格。笔者经常自费买一些体育教学杂志来充实自己，不断地吸取新的理念、教学思想，从而进行更好的教学尝试。如北京报刊发行局出版的《体育教学》杂志，为我们体育教师创设了一个交流园地，一个成长的平台，使笔者了解到最新的体育动态和教学方法、创新教育。
体育教师还应在课前准备好每一堂课，设计好场地、器材的摆放，恰当设置教学目标，合理安排教学内容、教学组织形式和教学方法；能预测上这堂课时学生会出现什么样的情况，做到心中有数，及时找到处理问题的方法。另外还要不断地提高自己的组织管理能力和课堂调节能力，取有效策略，对学生的课堂行为实施有效而灵活的控制，保持课堂教学的流畅性。
有效地管理好体育课堂是有效学习的根本，它的成功与否直接影响到课堂教学的效率；有效的体育课堂更能让学生在课堂上有一种归属感，为学生积极主动参与体育课堂教学奠定良好的基础。
