1.对体育课的认识
2.通过体育课的学习，谈谈你对体育课的认识和体会，并且设计出你认为适宜于大学生的体育课形式
3.体育课心得体会及感想范文五篇
4.体育课的认识和体会是什么？设计出认为适宜大学生的体育形式？
5.急需学习田径普修课体会！~~~
学生这么喜欢上体育课，我对上体育课的认识是否明确呢？在调查问卷中，我们向学生提出了一个问题，让学生选答。
1、你对健康是怎样理解的？
2、你认为上体育课的目的是什么？
3、你认为体育课对促进身体健康的作用大不大？
从对以上三个问题的调查统计中可以看到，学生健康的含义理解是正确的，上体育课的促进作用是有效的和显著的，他们已经充分认识到锻炼的重要性，这对我们体育教学改革，提供了一个非常乐观的条件和重要性保证。
另外，从中还可以看到，学生认为在体育课的锻炼，强身健体，磨练意志，掌握运动技术，比什么都重要，他们把体育课的成绩好更实际得多，“健康第一”比什么都强，所以，如果把体育课看到学生就是“贪玩”的观点是错误的。
对体育课的认识
新课程改革的理念提倡以学生为中心，加强学生学习兴趣的培养，提高学生学习的主动性和自觉性。这就要求我们在体育教学中，要结合教学目标，为学生积极创设学习环境，不断激发他们的学习热情，培养学生参与体育锻炼的兴趣。田径教学是中学体育教学中的重要内容，然而实践中田径项目和其他项目不同，田径项目总会让人感觉到枯燥、无味，得不到中学生的欢迎。我们要及时发现中学生不喜欢田径教学的问题，并进行分析提出一些有针对性的措施。
1问题分析
1.1 缺乏发挥中学生主体性和自主性的功能
目前中学田径教学没把学生作为主体，在安排教学内容上没有按照中学生身心发展的规律进行，教学内容重复现象很严重。这样既没使中学生发展已有的技术，也没拓展田径项目与其他项目的联系，出现了教学内容单一的现象，导致中学生学习田径的积极性不高。
1.2缺乏对田径运动文化内涵的理解
中学生没意识到学好田径对学习和提高其他运动项目的益处，不懂得田径运动的文化内涵。且现在的中学生在家庭中总是处于被保护、被溺爱的状态，他们主动参与体育锻炼的愿望被家长视为是非常痛苦的选择，在学生的心目中也逐渐形成了怕苦、怕累的思想，加上田径运动主要在露天运动场，学生认为烈日当头、高温炎热的条件很艰苦，从而更是提不起兴趣。
1.3缺乏“以人为本”的教学理念
目前大多数普通中学田径教学仍然延续以竞技为主的传统教学模式。忽视了“以人为本”的理念，忽视了根据中学生的需要发展中学生的基本运动能力，提高综合素质。没有围绕“以人为本”的理念进行，没有发挥田径课的健身作用，没有围绕“健康第一”的指导思想让田径运动有效的发展学生的身体素质，来为学生的“终身体育”打好基础。
2 对策分析
2.1 加强田径体育价值宣传，引导中学生态度转变。教师要因材施教，通过恰当的宣传和引导，促使学生对田径项目态度的转变，培养学生兴趣，提高学生参与田径运动的积极性。有很多学生对田径运动认识不足，教师应该在授课过程中从田径运动的作用和终身健身的角度，加强田径运动的宣传，让学生逐渐了解并接受田径运动，进而养成习惯，培养浓厚的兴趣。
2.2 转变和完善教师教学理念，激发学生的参与热情。在教学实践中，教师是学生的榜样，学生总是模仿老师的行为。因此，在体育教学中如果教师能够在教学理念方面结合新课标进行改革和完善，把自身的素质、能力、文化修养与体育的魅力巧妙地结合，在枯燥的专业知识中融合轻松的、愉快的活动，使它充满趣味性，以此来带动学生对田径体育的兴趣，进而提高他们参与田径体育锻炼的热情。
2.3 合理利用教材，并作必要的补充。在初中的所有学科当中，体育课堂对教材的要求是最宽松的，进行课程设计的时候，要围绕新课程标准所规定的教学目标，以教材内容为主，但不要过分地依赖于有限的教材内容；对一些章节要根据需要对教材内容进行必要的补充；对于学生一时难以接受的内容，要降低难度，对教学目标进行分解，让学生能够轻松地完成规定动作，体验到田径运动带来的成就感，也可以将田径项目和其他项目相结合，设计一些趣味性较强的小游戏，供上课时使用。
2.4 灵活运用多种教学手段，不断创新教学方法，使体育课堂更加接近生活。可以避免体育课堂的单一性，让学生感觉不是那么枯燥，相反会有耳目一新的感觉，这样的课堂就更能吸引学生的注意力，调动学生的学习兴趣和参与积极性。例如：在上课开始，和学生一起做一些简单的、节奏欢快的小游戏，在集中思维的同时，让学生在轻松愉快的氛围中完成课前的准备活动，活动结束后，对表现比较好的同学或小组进行表扬，让他们发现自己的长处，体验运动带来的快乐。中长跑练习是大多数学生都不愿意参加的，但如果我们在练习的时候，为学生播放轻松欢快的音乐，可以有效地减少学生在心理方面的畏惧感。
2.5 在新一轮的教学改革中，要高度重视体育教学的重要性，通过制定一系列对学生体育综合素质的考核、考评机制，引导他们能够从主观上认识到体育教学的重要性，认识到田径体育是增强体质、塑造健康体魄的最佳途径，进而投身到体育锻炼当中。同时，在体育教学中，要看到体育这门学科的特殊性，要将体育素质的提高作为评价一个学生体育成绩的重要标准。
虽然目前中学生对田径运动的兴趣还有待提高，但如果我们能及时发现问题所在，不断完善教师自身思想观念，更新教学理念，巧妙灵活地综合运用多种新颖的教学方式，对现有的教学材料进行必要的补充，认真做好课堂设计，取激励教学的方法，肯定会使中学生的学习兴趣大幅度地提高，并能逐渐形成积极参与田径体育项目锻炼的习惯。
通过体育课的学习，谈谈你对体育课的认识和体会，并且设计出你认为适宜于大学生的体育课形式
体育课是增强学生们体质的关键，放松心情，拓展关系。
体育课是体育教学的基本组织形式，主要使学生掌握体育与保健基础知识，基本技术、技能，实现学生思想品德教育，提高运动技术水平。
学校应当根据教育行政部门的规定，组织实施体育课教学活动。普通中小学校、农业中学、职业中学、中等专业学校各年级和普通高等学校的一、二年级必须开设体育课。普通高等学校对三年级以上学生开设体育选修课。
体育课心得体会及感想范文五篇
当别人推着孩子“鸡血”那些长大后根本用不着的课程时，更有远见的家长愿意花重金送孩子玩运动。尽管他们心里有数，大部分孩子都不会成为专业运动员，但是他们知道，从体育运动中学到的东西，够孩子受用一生。
让孩子积极上好体育课并不代表你希望他未来能凭体育特长获得奖学金，或者成为专业的运动员。在孩子成长的过程中，不管是童年还是青春期，体育都是非常重要的一部分。运动能帮助孩子建立与他人的联系，让他们学会珍惜和成年人之间的关系，获得自信心，以及为自己设立目标、完成目标。
现在有很多家长会让他们的孩子在很小的时候就参加运动队，梦想着他们有一天能成为体育明星。他们在心里悄悄地盼望孩子能在大学获得全额奖学金，有朝一日能参加奥运会，或者成为一名专业的运动员。
而事实是，能实现这些梦想的人不到总人口的1%。 所以，对于剩下的99%的人，他们的孩子可能很擅长运动、处于平均水平，或者对运动完全不感兴趣，我们应该心里有数，他们最终都不会成为从事这些运动的专业运动员。
然而研究却表明，从体育运动中学得的其他东西，是孩子能够受用一生的。
体育课的认识和体会是什么？设计出认为适宜大学生的体育形式？
#心得体会# 导语体育课是学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共课程。下面 考 网为各位整理了体育课心得体会及感想范文五篇，供各位参考。
1.体育课心得体会及感想
通过上了这一学期的体育课后，发现自己对体育的爱好又增加了几分。体育带给我们太多美好的心情，亦给予了我们必要的健康。上体育课，让我们充分的享受生活，放松自己，其尽妙之处，还能陶冶我们的情操，激发我们学习的热情，更好的学会生活。
大学体育课我们可以根据自己兴趣爱好选择上课内容，排球、篮球、太极拳等等，使很多学生得到的锻炼和最多的自我展示才华的空间。每学期的第一节体育课前，选择什么项目就成为了同学们之间谈论的主要内容，为的是做好充分的准备去挑选自己最喜爱的项目。经过大家精心的准备和激烈的现场争夺，绝大部分同学都选到了自己最为称心如意的体育项目。因此，大部分同学在上体育课时都有一个愉快的心情。每节课都能看到大家笑意盈盈，脸上荡漾着青春的笑容。
自小热爱运动的我，自是对体育课谆谆依赖，每次体育课我都使出浑身解数，去使自己表现的更美好。学校为了丰富我们的课余生活，让我们学到我们真正感兴趣和喜爱的运动项目，特别选择了这种自由选择体育项目的授课方式。
体育老师在我心中的印象很好，他幽默风趣但又不失严肃认真。他对学生特别负责任，在公平的前提下，他测试每个同学的成绩，从中使学生有了运动的动力，增加了运动细胞，对成绩不好的学生，他特别对待，给其的提升空间。
体育交往是人们在社会生活中利用体育这一特殊活动方式所进行的相互之间的信息传递、沟通、传播，是人们社会文化活动的组成部分，它以多种形式展现人们在体育领域进行社会交往的生活活动和精神活动。体育交往以制度、规则、规程等为代表，规范交往参与者行为的人为的约定形式，对交往参与者具有限制和教养的作用，并在公正的基础上，融合了不同民族、不同个体的共性，因此最集中体现体育精神，对人的道德素质、行为规范的提升有强制作用和指导作用。
体育运动中的团结协作精神、友谊合作精神、拼搏进取精神，无不给人以直接的或间接的教育，对人生产生深深的影响。因此，我们学习体育要充分发挥其教育功能、导向功能、创造功能、功能、育才功能，使我们的思想道德素质与体质同步增长，真正成为德、智、体、美全面健康发展的人才。
事情总是有始有终，无声无息中本学期已悄悄到头，但体育课将转变得更加精彩、更加深入人心。生命是多彩的，同时体育也是很美的，同学们能在体育中感受到生命的绚丽。
生活总是在运动中流过的，运动的美好增添了生活的多姿，体育课使我懂得了很多，我相信我的生命会因体育而变得更好。
2.体育课心得体会及感想
今天有幸在xxx小学观摩了王老师的体育课活动。对于这次活动我很期待，希望能多吸取一些新的经验，更好的充实自己，为自己的教学奠定基础。下面浅谈一下对今天听课的一点体会：
首先，xxx小学由于学校的实际情况，活动场地比较有限，但是王教师却为我们展示了xxx学校特有的体育活动。她在教材上动了不少脑筋，把立定跳远项目引申到实际的课堂教学活动当中，围绕这个中心，使课堂中学生的表现活跃，同样也达到了锻炼身体的作用。
其次，在课堂上表现出的学生的精神面貌中，可以看出教师在平时的教育实践中很重视学生的队列练习，以及其它方面的练习，以精神饱满的面貌展示自己的风。在教学中，教师的姿态、语言、教学风度，都表现的非常的出色，充分发挥了教师的主导作用，教师的每一个动作，每一句话都在学生的自主活动中，起到画龙点睛的作用。
再次，本节课的教学中教师以激趣和合作相结合，体验团队的精神，以整体的面貌表现出孩子自信的一面。
总之，今天的活动还是有许多值得我学习的地方，指引了我今后工作的方向。我想我们体育教师可以根据自己的特点，结合平时的所学和教学中的问题进行思考，对自己的教育教学进行研究和反思，只要我们不懈的努力，一定会把体育课上成学生最喜欢的课。
3.体育课心得体会及感想
听课，针对其中的两节课进行分析与反思，两节课授课年级不同，侧重点不同，教学风格也不同，但在达成教学目标方面都非常成功，值得我学习。
首先谈一下第一节课，这节课是三年级教材中的《跳跃与游戏》，首先是本课的整体设计都是从学生的年龄特征出发，对于三年级学生来说，课堂常规很重要，在这一点上，老师把握得很好，导入部分创设情境：以怎样跳过小河沟设疑，激发学生的兴趣，用泡沫栏架做障碍物，老师的循循善诱，安排了许多竞赛，灵活多样的跳法练习，在课堂上为学生创设公平竞争的气氛，留给学生一定的活动天地，并让学生在观察思考中得到启示，得到锻炼，真正调动了学生的积极性，提高了学生的竞争意识。
第二节课，授课内容是《前滚翻》，老师年轻而又有活力，他上的这节课就和他的人一样，非常有活力，充分体现了“自主、有效”四个字，导入新颖而又目的性极强，老师让学生自由学习，自由组合，有效的激发团队精神、合作精神，同时，老师的及时评价和鼓励也是非常值得我学习，对于能力较弱的学生，也尽量多表扬，少批评和指责。而且教学中，老师也适当的参与，加深了师生的感情，融洽师生关系，使学生在轻松愉快中学习。音乐的运用，让孩子不仅锻炼了身体，还陶冶了情操。通过这节课，我深深感受到要想让学生得到充分的锻炼和能力的提高，必须先用多种教学形式来调动学生的积极性，沿着学生身心变化这条主线来设计课堂教学模式，安排合理的教学内容，选择适当的教学方法。在教法实施中，第一位老师设置同学的练习由易到难，让学生不断向新的目标挑战，并不断收获成功的喜悦，提高自信心。
这次听课结束后，我不禁又陷入思考：记的在教研活动上，区教研室鲍德明老师说过，何谓一节成功的体育课，那就是让学生在体育练习中找到快乐，乐意出汗，喜欢上课，在练习中获得成功的喜悦。是啊，体育课走在课改的前沿，对于“自主有效”课堂的建立，在体育课上看有可能会比较乱，但作为教师，一是要调控好课堂，二是要给予学生充分的自由，不要把本该活泼的体育课上成死气沉沉的方程式课堂，课堂上可以介入多种元素，物理的、艺术的、语言的等等。
“课堂不要怕乱，我们要做到创新，就不怕有新情况出现，如果把孩子当成机器人，那我们的体育课也就走进死胡同了，”鲍老师的话很中肯，也很实在：“一堂课包括很多因素，课的部分之间的衔接，授课内容以及组织形式的多样化，学生的练习密度、练习强度、主动参与性，课堂目标达成率，还有最重要一点，那就是安全，所有这些都要求老师能够提前预设到。”可见，体育课对于老师的素质要求也在不断提高，因此我们争取做一专多能的体育教师。
4.体育课心得体会及感想
《小学体育与健康》课程是一门以身体练习为主要手段、以增进学生的健康为主要目的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，也是实施素质教育和培养全面、和谐发展的人才不可缺少的重要途径。它对原有的体育课程进行了深化改革，确立了“健康第一”的指导思想，构建了新的目标体系。它是体育教育教学理论的发展，是中国学校体育现代化进程中的里程碑。在期的培训中，通过听几位教授的讲座，使我对新课改有了更深刻的认识，主要体现在：
一、教育教学观念的转变。
坚持“健康第一”的指导思想，已逐渐被广大体育教师所认同，无论在教学内容的选择上，还是在教学方法的用上，都充分关注学生的身心健康发展。传统教学过分关注学生的运动量，重视机械地练，忽视对学生兴趣的培养，这样做将有损于学生身心健康。“兴趣是学习的初始动机，也是有效学习的保障。学生有兴趣参与的活动，一定要给予热情地支持和指导；反之，如果学生没有兴趣任何活动都会让他们觉得乏味。只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、主动、积极地进行体育课程的学习。
二、教学过程的转变。
在新课程改革实施中，使我真正体会到体育教师不再是消极地扮演教学大纲和教材执行者的角色，而是一个新课程的设计者；体育教师由教学的管理者转变为学生发展的引导者、合作者，不应是一个只懂得教人如何运动的教练员，更应该是一个具备现代观念和教育素养的，知道如何进行课程建设以及如何运用体育教学方法去促进学生全面发展的教育专业人员。新课标的实施，使传统意义上的教师的“教”与学生的“学”将不断让位于师生互教互学、教学相长，彼此将形成一个“学习共同体”，教学过程不只是忠实地执行课程的过程，也是师生共同开发课程、丰富课程的过程。在体育课堂教学中，师生间的互动，学生可以上来做小老师，喊口令，做示范；教师可以到学生中间，充当他们的一员。学生的主体地位正在凸现，成为课堂学习的主人。当然，重视学生的主体地位，并不意味着“放羊”，并不放弃教师的主导作用。关键的动作和要领需要教师的讲解、示范，当然可不要过分强调，尽可能给学生自主、合作、探究的时间和空间。
三、教学评价的转变。
传统教学对学生的评价重视认知的评价，忽视非认知的评价。在这种传统评价观所指导下的学习成功主要是学生智力的发展和进步，而忽视了学生其他方面的发展。尤其是情感和意志的发展。了对学生学习态度、情感意志、习惯养成等方面的教育。因此，作为教师，我们对学生的评价可以是多方面的，可以是一个微笑，一句表扬，掌声和鼓励等，使学生有成就感，满足感，提高了自信，也使学生体验到成功带来的快乐。
新课程带来了新变化，使我们看到了体育课程改革的美好前景和希望，更加坚定了深化体育课程改革的信心和决心。我要更加努力，以饱满的热情，高度的社会责任感和使命感，为体育与健康新课改尽一份力。
5.体育课心得体会及感想
这学期业务学习期间，学校组织教师对20xx版新课标进行统一学习。随着对“新课标”学习的不断深入，我对新课标的认识又有了更全面的理解。新课标要求在教学中强调以学生为主体，关注每一个学生，注重师生双方平等的相互交流，沟通与合作，交流学生在学习中的情感体验，对学生的学习加以引导，对学生的学习给予肯定和赞赏。小学体育教育并不是要让每个学生都成为运动员，在体育课中把体育技巧作为每课必学的内容，并且把会不会技巧作为学生会不会体育的标准，不但偏离了教学体育的方向，而且由于纯技术训练带有一定的强迫性，容易使学生产生对学习的体育惧怕心理，进而造成了学生和体育之间的距离，以致学生丧失了学习的体育热情和信心。
通过对“20xx版新课标”的学习，我们在教学中运用多种调动学生学习兴趣的办法，巧妙地将学生与体育拉近，使学生获得良好的体育感受，逐渐地喜欢体育。
对于水平一的学生来说，如果单纯的说教，死板的讲述体育知识，那只会扼杀孩子们的想象力、创造力，而且，也无法令孩子们喜欢。我在对水平一学生教学过程中，根据"新课标"的要求，在课堂教学中设置了许多与传授体育技能有关的小游戏，并让每个学生都有自己创想的内容。引导学生做一些小动物的外形模仿。让学生自主地进行练习，逐步发展下去，可以自由发挥。学生自编的动作源于自己熟悉的小动物，由于个性和爱好的不同，每个学生创想的动作各不相同，充分发挥了自己的想象力。不知不觉中既培养了形式的记忆力，模仿能力，又培养了学生的创造力。
一节课四十分钟，合理安排这四十分钟是十分重要的。运用多种方法和手段，激发起学生的兴趣。精心设计好“开始部分”、“主要部分”和“结束部分”这三个环节是至关重要的。一个良好的开端会起到事半功倍的效果，所以在开头的设计上应该注重新颖，吸引与调动学生的各个感官，让他们把注意力都投放到课堂上来；其次，各环节的衔接要巧妙，使课堂教学流畅自然，各环节自然过度，保持课堂教学的整体性。且不中断学生的思路，易于学生接受。
在"新课标"的指引下，我认为现在的体育教学应该在坚持健康第一的思想指导下，多体现出学生的主体性，关注地区差异和个体差异，保证每名学生受益，不应把目光只盯住教学结果上，要集中精神引导学生在道路上如何前进。
我作为一名体育教师，必须在实践中学习，不断研究、反思自己的教学过程，把的体育课呈现给我的学生，让他们在“玩中学，学中乐”。激发他们的运动兴趣，培养他们体育锻炼的意识和习惯。
急需学习田径普修课体会！~~~
通过本学期的学习，我发现体育课有以下特点：
（1）坚持“健康第一”的指导思想，促进学生身心健康成长；
（2）激发学生体育活动兴趣，培养学生终身体育意识；
（3）以学生发展为中心，重视学生的主体地位；
（4）关注个体差异与不同需求，确保每个学生受益。
适宜于大学生的体育课形式
首先，在练习中提倡技术好的同学多和技术差的同学练习。因为在练习中动作差的同学,能够边练习边观察好的同学动作,还可以向对方请教，且使练习密度加大，可以打好几个来回，提高了学习兴趣和积极性；而动作好的同学在练习中体会到做老师的感觉，要想教别人，自己技术必须要提高，在练习时对方给的球或左或右、或高或低，而自己回球要到位，这样给自己也加大了难度，提出了更高的要求,具有一定的挑战性,刺激她们积极性和兴趣的提高。
其次，注意发展学生的示范作用。一方面学生可以体现自我价值。另一方面学生在学习过程中缩短了教与学的距离
一、前言：
本大纲根据我系本科教学制订的。以培养合格的中等及中等以上学校体育师资为目标，通过系统传授“基本技术、基本技能和基本知识”，使学生具备田径运动教学、训练、健身、运动竞赛的组织和裁判等工作能力。
二、教学目标：
1、通过理论课的讲授，使学生对田径运动的分类、作用和发展简史有一定的认识和理解，拓展学生的思维、视野，学会用继承、发展的方法分析问题和解决问题。在教学中，将重点放在技术原理的分析上，解决教学训练中亟待解决的实践问题。提高理论指导实践或总结实践经验的能力。
2、用丰富的教学方法和教学手段，帮助学生形成讲解、示范和组织能力，为从事田径教学和训练工作做好准备。
3、利用裁判实习和准备活动的实习，培养学生的社会工作能力，初步积累实践经验。
三、教学内容与课时分配：
教学内容和课时分配的主要依据是中等及中等以上学校体育课田径教材为主体，以及全民健身运动开展的需要。见附表[1]、[2]。
四、教材内容：
1、理论部分：以教材的内容为基础，适当引进国内外相关的科研新成果，启迪学生的思维，培养创新能力。
2、技术部分：以技术的教法和教学步骤为重点，对易犯错误的原因和纠正方法进行探讨，强化教学组织能力的培养。并且，结合教学内容传授各项技术发展概况、规则、裁判法和场地器材规格等基本知识。
五、课堂实习：
1、准备活动的实习：教案要求内容的针对性、方法的实效性、以及教态的自然和组织措施得当，结合教案的执行效果和口令的运用综合评分，并计入成绩考核。
2、裁判实习：利用校内、外运动竞赛工作，培养学生的运动竞赛组织能力和裁判工作能力。
[1]规则和裁判法的系统培训，并结合分工赛前实习。
[2]邀请专家讲学。
[3]学生实践，教师指导，精心组织，严格要求，积累实际工作经验。
[4]及时总结，广泛交流经验、教训。将实习中的表现列入考核。
六、成绩考核：
见体育系田径普修课考核办法。
七、技术评定内容及标准：
见体育系田径技术评定内容、标准及各项达标评分表。
八、教材：主要用体育院系统一版本
九、参考文献：
1、田径运动教程，人民体育出版社，1999年。
2、中学体育教材。
3、田径技术教法新编，金祖云，高等教育出版社，1990年。
4、中国田径竞赛裁判工作指南，西南师范大学出版社，1995年。附表[1]、[2]
教材内容 第一学期 第二学期
教学内容 学时 教学内容 学时
理论教材 [1]田径运动概述 [2]跑的技术原理 [3]投掷技术原理 2 2 2 [1]田径运动竞赛 [2]跳跃技术原理 6 2
实践教材 [1]短跑（含接力） [2]中长跑 [3]身体素质 24 6 18 [1]背越式跳高 [2]跨越式跳高 [2]铅球 [3]铁饼 22 2 16 8
裁判实习 裁判技能培养 6
机动 4 4
考试 2 2
总计 60 68
考试内容 短跑、技评和达标以及男生1500米女生800米达标 [1]技术考试：背越式跳高、铅球技评达标 [2]铁饼：技评原地投掷 [3]裁判理论考试
教材内容 第三学期 第四学期
教学内容 学时 教学内容 学时
理论教材 [1]田径教学理论与方法 [2]田径训练理论与方法 [3]田径健身理论与方法 2 2 2 [1]田径运动科学研究理论与方法 [2]田径运动场地 2 4
实践教材 [1]挺身式跳远 [2]标枪 [3]垒球 [3]跳远 24 14 4 12 [1]跨栏 [2]俯卧式跳高 [3]竞走 [4]定向运动 [5]复习六项全能 24 18 2 6 4
机动 4 4
考试 4 4
总计 68 68
考试内容 [1]挺身式跳远技评、达标 [2]标枪技评 [3] 跳远达标 [1]跨栏技评达标 [2] 俯卧式跳高技评、达标 [3]六项全能 [4]理论考试
田径课第一学期教学进度
根据体育系教学大纲规定，本学期15周，每周4学时，共计60学时，具体安排如下：
一、理论课：6学时
1、田径运动概述： 2学时 重点：定义、分类
2、跑的技术原理： 2学时 重点：步频与步长、内与外力关系
3、投掷技术原理： 2学时 重点：利用动力学原理分析：出手角度与速度
二、技术课：48学时
1、短跑[含接力]：24学时
2、中长跑：6学时
3、身体素质：18学时
4、考试、机动：6学时
三、教学要求：
1、对学生的入学情况进行摸底，针对学生的实际取合理的教学方法，并加强身体素质练习。
2、精心组织教学，强化安全教育，防止安全事故。
3、身体素质：主要加强学生全面身体素质练习即上肢、腰腹肌、下肢力量。
四、技术教学进度：
1、短跑：24学时（加身体素质10学时）
第一阶段：2学时
[1]建立正确的技术概念
方法：利用、录像、示范等
[2]掌握摆臂技术，提高跑的专门练习质量
第二阶段：学习途中跑技术[含弯道跑技术]：8学时
[1]讲解、示范和录像建立技术概念。
[2]利用节奏跑体会摆腿和着地技术。
[3]中速30-60米反复跑。
[4]追逐跑和迎面接力跑。
[5]行进间30米计时跑。
[6]间歇跑练习。
第三阶段：掌握起跑和起跑后加速跑技术：4学时
[1]蹲踞式起跑技术
1、讲解、示范技术要点
2、起跑器的安装与使用
3、掌握“各就位”、“预备”和“跑或枪声”技术
4、缩短“反射时”练习
[2]疾跑技术，强化技术要点，突出重点难点。
第四阶段：终点跑技术和完整技术：6学时
[1] 终点跑技术
1、讲解终点跑的意义与方法
2、反复练习肩、胸撞线技术
3、要求动作自然、流畅。
[2]完整技术
1、60米、100米完整技术练习
要求：技术动作衔接自然，强化技术运用合理性。
1、速度耐力练习
第四阶段：接力跑技术：4学时。重点：4×100米接力，介绍4×400米接力
[1]接力跑的意义、规则、裁判法。
[2]交接棒技术，上挑式、下压式技术
1、讲解、示范
2、原地、行进间练习
3、4×100米接力练习
2、身体素质：18学时（分别加在短跑和中长跑教学中）
第一阶段：柔韧、协调、灵活性练习：6学时
第二阶段：上肢、腰腹、下肢力量练习：8学时
第三阶段：全面身体素质练习：4学时
3、中长跑：6学时（身体素质8学时）
[1]讲解、示范、录像，建立技术概念及规则。
第一阶段：途中跑技术：4学时
第二阶段：介绍起跑技术：2学时
田径课第二学期进度
本学期上课17周，每周4学时，共计68学时，先将本期教学内容、课时分配和教学进度安排如下：
一、理论课：8学时
1、跳跃技术原理：2学时 重点：出手速度与角度
2、田径运动竞赛：6学时 组织、规程、编排
二、机动4学时、考试2学时
三、裁判技能：8学时
四、技术课：48学时
1、背越式跳高：22学时
2、跨越式跳高：2学时
3、铅球：16学时
4、铁饼：8学时
五、技术教学进度：
1、背越式跳高：（介绍跨越式跳高技术）22+2学时
第一阶段：介绍跨越式跳高技术，学习、掌握背越式跳高助跑： 4学时
[1]讲解、示范、观看录像，建立正确的技术概念
[2]原地、行进间模仿练习
[3]变向跑、弯道跑练习
[4]助跑摸高练习
[5]跨越式跳高助跑起跳及过杆技术
第二阶段：学习、掌握助跑起跳技术： 4学时
[1]摆腿练习
[2]迈步放脚练习
[3]原地起跳练习
[4]行进间助跑起跳练习：由慢到快，由直线过渡到“L”型
第三阶段：背越式过杆技术：6学时
[1]后倒挂膝技术
[2]跳高包练习
[3]收腹举腿技术
[4]四步助跑跳高练习
第四阶段：背越式跳高完整技术：8学时
[1]短、中程助跑完整练习，改进技术细节。
[2]全程助跑完整技术。
2、铅球：16学时
第一阶段：原地推铅球技术：4学时
[1]讲解、示范、录像，建立技术概念
[2]熟悉铅球练习
[3]原地正面推铅球
[4]原地侧向推铅球
注意用力顺序
第二阶段：侧向或背向滑步技术：2学时
[1]讲解、示范
[2]徒手模仿、轻器械练习
强调蹬、摆配合
第三阶段：背向、侧向完整技术：10学时
[1]徒手练习
[2]轻器械练习
[3]标准器械练习
3、铁饼：8学时
第一阶段：原地掷铁饼：4学时
[1]建立技术概念
[2]讲解场地、规则、裁判法
[3]握饼与摆饼、拨饼
[4]原地掷饼
第二阶段：上步掷饼练习：2学时
[1]徒手模仿练习
[2]标准器械练习
第三阶段：侧向旋转掷铁饼技术：2学时
[1]介绍侧向旋转掷铁饼技术
田径课第三学期教学进度
根据体育系教学，本学期上课17周，每周4学时，共计68学时，具体安排如下：
一、理论课：6学时
1、田径教学理论与方法：2学时
2、田径训练理论与方法：2学时
3、田径健身理论与方法：2学时
二、技术课：54学时
1、挺身式跳远：24学时
2、：标枪14学时（介绍）
3、垒球：4学时（介绍）
4、跳远：12学时
三、机动：4学时 考试：4学时
四、技术课教学进度：
1、挺身式跳远：24学时
第一阶段：助跑起跳技术：8学时
[1]简介技术特点、发展简史及相关知识
[2]通过讲解、示范、录像建立技术概念
[3]学习、掌握助跑起跳技术
[4]短、中程助跑起跳腾空步
第二阶段：挺身式跳远：8学时
[1]放摆动腿模仿练习
[2]空中动作练习
[3]着地技术练习
[4]斜板练习
[5]短程助跑挺身式跳远练习
[6]中程助跑完整练习
第三阶段：全程助跑挺身式跳远：8学时
[1]步点丈量法
[2]反复练习检查步点准确性
[3]全程助跑挺身式跳远
[4]改进技术细节，提高运动成绩
2、标枪：14+4学时（介绍垒球投掷）
第一阶段：原地掷标枪技术：8学时
[1]建立完整的技术概念
[2]插枪练习
[3]原地掷标枪练习
[4]上步、走动掷标枪练习
[4]投掷步练习
要求：用力顺序；发展肩关节柔韧性；安全教育。
第二阶段：投掷步及完整技术：10学时（根据学校目前的场地情况，完整技术可用垒球代替）
[1]助跑持枪练习
[2]“交叉步”练习
[3]投掷步练习
要求：超越器械；沿纵轴用力。
跨越式跳高：4学时
第一阶段：助跑起跳技术：2学时
第二阶段：完整技术：2学时
1、跳远：12学时
第一阶段：建立技术概念；2学时
[1]讲解、示范，建立技术概念
[2]利用立定跳远，帮助学生理解和认识跳远技术的结构和节奏，为学习跳远技术奠定基础。
第二阶段：第一跳与第二跳相结合技术和短程助跑跳远技术：4学时
[1]单足跳接跨步跳练习
[2]利用划线或设置障碍，提高跳跃的节奏
[3]上步或短程助跑跳远
第三阶段：中、全程跳远技术：6学时
[1]确定助跑距离，完整技术练习
[2]全程助跑完整练习
[3]改进三跳节奏
[4]达标测试
田径课第四学期教学进度
根据田径教学大纲，本学期上课17周，每周4学时，共计68学时，现将教学内容、学时分配、教学进度安排如下。
一、理论课：6学时
1、田径科学研究理论与方法：2学时
2、田径运动场地：4学时
二、技术课：54学时
1、跨栏：24学时
2、俯卧式跳高：18学时
3、竞走：2学时
4、定向运动：6学时
5、复习六项全能：4学时
6、机动：4学时、考试：4学时
三、技术课教学进度：
1、跨栏：24学时
第一阶段：跨栏步技术：8学时
[1]讲解发展简史、技术特点、练习价值，示范技术动作，建立正确的技术概念。
[2]利用肋木完成起跨腿、摆动腿的模仿练习
[3]行进间栏侧过栏练习
[4]行进间跨栏步练习
[5]发展身体素质
第二阶段：半程跨栏技术：8学时
[1]栏间节奏跑技术
[2]起跑上第一栏技术
[3]练习方法：
（1）结合跨栏步练习，逐步提高练习难度和质量，改进技术细节
（2）半程栏练习
第三阶段：全程栏技术：8学时
[1]通过全程栏练习，发展速度耐力，改进技术动作
[2]计时练习，为达标做准备
[3]测验
2、俯卧式跳高：18学时
第一阶段：助跑起跳技术4学时
[1]原地模仿练习
[2]走、跑助跑起跳
[3]短中程助跑起跳
第二阶段：俯卧式过杆技术：8学时
[1]徒手模仿练习
[2]斜杆练习
[3]短、中程助跑完整练习
第三阶段：全程助跑俯卧式跳高：6学时
[1]提高练习难度，发展专项素质
[2]改进技术，纠正错误。
[3]高度变化练习
1、竞走：4学时
第一阶段：了解竞走技术和比赛规则，加强竞走的专门性练习。2学时
第二阶段：学习竞走技术。2学时
1、定向运动：6学时
第一阶段：了解定向运动的基本理论知识。2学时
第二阶段：野外识图用图实践，定向技能教学训练理论，简单条件条件下如何开展定向运动。2学时
第三阶段：组织、了解定向比赛：2学时
1、复习六项全能：4学时
每周复习三个技术项目。
